横浜～鎌倉～江ノ島ポタポタと回ってきました～（´▽｀*）

相方が、先日から足のアーチ痛でランの練習が出来ません。。。
自転車には乗れるので、気分転換に「横浜～鎌倉～江ノ島」を
ポタリングしようと出かけました。
お天気も良かったので、いつもの道を走ったり、行ったことのない道を走ったり、鶴見川に出たり
ポタポタ走りながら、みなとみらいへ。。。

　

ローディーさんを見ると加速する相方。。。まぁ。。。いつもの事だけど。。。(o´д`o)=３
別にいいじゃん！　早く行きたい人には先に行ってもらえば。。。

さぁ～～いざ鎌倉へ～～～（*＾ワ＾*）
・・・っと向かう途中、Twitterで話題のテキサスバーガーが気になって、マックへｗｗｗ
私って、辛いものがすっごく苦手で、テキサスバーガーも最後まで食べられなくて
相方に手伝ってもらいました♪
　

天気が良いせいか、ドコへ行っても人・人・人・・・そして車！
鎌倉はちょっと立ち止まって写真撮影する事も難しい！
ブルベでよく「長野ルール」とか言われて、駐車場の入り口でいきなり曲がるとか聞きますが
これは全国的なものですよ～～～都内も横浜もおなじです！
とても危険です～～♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ !!!

　

海沿いの道路を江ノ島へ向かいます～～～渋滞中の車列の横を、スピードに乗って走ります！
でも風も穏やかで、気持ちよく走ることができました♪

　

江ノ島は夏より海や空気がキレイに感じました。。。カナヅチなので、
泳ぎたいとは思いませんでしたが（笑）
江ノ電の踏み切り待ちに行き会いましたので・・・パチリ！

帰りは、境川沿いを走って帰ります・・・と、ソコソコ速い男の人たちと行き会い
何かのはずみで相方が後ろについてしまいました！！！
後ろに貼り付けと言われ、必死にくっ付いて走ったのですが・・・疲れました～～～
もうヘロヘロです～～～。+゜(゜´Д`゜)゜+。

帰宅すると、東京マラソンの参加案内が届いていました。。。
いよいよか～～～って、その前に来週ハーフがあるよん♪



１／３０のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　横浜～鎌倉～江ノ島～境川
走行時間　　５時間０２分１１秒
走行距離　　１１５．０８ｋｍ
平均速度　　２２．８キロ　　（←最初のポタを考えると結構速かった！）
最高速度　　５１．４キロ


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日本橋散策…

花粉症のシーズン到来～って事で
会社近くでクチコミの良さげな耳鼻科に行ってみましたp(^^)q

地図の通り歩くと、美味しそうな和菓子屋さんや
小さくて楽しいお店がいっぱいあります♪

甘酒横丁の甘酒や豆乳なんか…美味しそ～～～
今度ゆっくり歩きたいな(^.-)-☆

神奈川マラソン参加証が届きました～(^O^)/

もうすぐ２月…マラソン大会が２本あるので
ラン中心にトレーニングするつもりですが
３月から今年のブルベ参戦しますので、自転車もやらなくちゃ！

昨日、２月７日神奈川マラソンの参加証が届きました(^。^)
一昨年、この大会にエントリーした時は大雪で中止になりました。

晴れるといいなぁ～o(*^▽^*)o~♪

忙しかった先週末。。。

先週末は、けっこう忙しい毎日でした。。。さら～～っとご報告♪


１月２２日（金）

土曜日に走れそうもないので、会社から帰って、
夜久しぶりに「あざみ野往復１０キロコース」を走りました。
ウイルス性胃腸炎後、初めてのランですが、かなり足が軽く好調でした～～～私は！
ところが、帰ると相方が足に違和感が。。。


１月２３日（土）

主人の母の八十歳「傘寿」のお祝いで、
実家近くの豆腐懐石の店「梅の花」でお食事会です。




ヘルシーで、とても美味しい懐石料理でした。季節懐石だったので、お鍋付きのお料理でした。
主人の母は８０歳になっても、国分寺の町中を、ままチャリで走り回っているようです。
「８０過ぎて、ご近所で自転車乗っているのは、もう二人だけになっちゃったわ。。。」
・・・と母は言うのですが、「他にもまだいるんですか？？？」って驚いてしまいました！
国分寺のお年寄は、強い！！！
「痩せたね～～」って言われたのですが・・・お母さん、私ホントは元に戻ったんです。。。（笑）
私の父母は７０歳まで生きられなかったのに、母はすごく元気で良かった♪
これからもず～～っと長生きしてほしいです～～（*＾ワ＾*）
その後、主人の実家へ移動して、ティータイム♪　美味しいコーヒーとデザートをいただいて
次へ移動。。。

場所が変わって、次は新宿で「オヤジ朝練・新年会」～～幹事は掌蹠オヤジさんです！

お店は「世界の山ちゃん西武新宿店」
すごく人気のあるお店みたい。。。
　

まずは、先月出場した東京エンデューロの記録証とラップ表をオヤジさんに渡して
「う～～ん、みんな頑張ったよね～～」とか、メッセンジャー君のあり得ない速さの件とか

本日の出席は、掌蹠オヤジさん、さきぼうさん、ＤＵＲＡ-エモンさん、ゴンベドールさん、
niyachanさん、ha矢さん、micron相方、micronの８名！
きもけんさんは例の負傷でドタキャン、yasさんも急用で欠席でした。

　

ドコかのチームに比べれば地味ですが、このグループはジェントルマンばかりなので
それなりに盛り上がっておりました（笑）　寝る人もおりますがｗｗｗ

　

ローテーションのやり方とか、昔の自転車乗りは走ると自転車が弱くなるから走らなかったとか
興味のある話をいっぱい聞けました。。。

ＤＵＲＡ-エモンさんが昔の写真を持ってきてくれたり、
オヤジさんがユニフォームの参考資料に雑誌を買ってきてくれたり。。。
今年、みんなで参加する案はいくつか出ましたが、筑波８耐が一番有力かな？？？
お忙しい方々ばかりなので、いろいろ難しいようです・・・ご家族の理解が（笑）

　

お店の看板メニュー手羽先の食べ方は、箸袋に印刷してありました。
その他、お刺身や鍋、最後に雑炊にして、お腹いっぱいになりました(*^-゜)vィェィ♪
皆さん、二次会のカラオケに行かれたようですが、息子が帰省しているので
一次会で失礼させてもらいました。。。


１月２４日（日）

この土日には、奈良の息子が就活のため帰省してきております。
来年卒業なのに、もう就活開始です。。。何かが間違っている！！！
就職説明会は、昨日の場所は一日中だったようですが、
今日のは午前中で終わる予定～～o(*⌒―⌒*)o
相方は故障中なので、午前中に私一人で
２０ｋｍジョグに出かけました♪
　

前回同様、あざみ野から早渕川沿いに１０ｋｍ走って、そのまま戻って来るコース。。。
ところが今回は、すごくジョガーが多くて、皆さん何やら公園のような方へ走って行きます！
つい好奇心で、着いて行ってしまいました（笑）
　

キレイな公園で気持ち良かったのですが、坂道がどんどんきつくなり
「クロカンじゃあないんだから・・・」って事でＵターン～～そしてお約束の迷子！
でもすぐに分かって、早渕川沿いのコースに戻り、２０ｋｍジョグを続けました。。。
午後からは、息子の「回らないお寿司が食べたい」リクエストにお答えして
築地にお寿司を食べに出かけました～(^_-)-☆

・・・・・っと、まあ胃袋と身体を鍛えた週末でした・・・・・いろんな意味で！（笑）

ブログアップが難しい…

最近、母の傘寿や飲み会、１月からの新しい仕事…
そして、マラソンと自転車のトレーニングと家事…
何だか疲れて眠くて、とてもブログアップ出来ません～（´。`）=3

リズムに慣れたら、余裕が出るのかなぁ～？

ジテツーいいなぁ～o(^◇^)o

最近、都内でジテツーのロードバイクをよく見かけます…
って言うか、気が付くようになっただけだと思いますが（笑）
昨日は陽気も暖かくなったからなのか「いいなぁ～」って…

ジテツーするには、通勤経路、置き場所など、いろんな問題がありますが
春になったら、絶対電車より気持ちいいですよね？
私の場合、ママちゃりもクロスもなく、ロードしか持ってないので
自転車の問題もあるか…毎日カーボンのアンカーで通勤するのもなぁ～～

いいな♪ ジテツー（´▽｀*）

今日は歓迎会～(^。^)

今日は、新しい勤め先の歓迎会がありました。
私を含めて対象は３人ですが、若い方ばかりで
楽しく盛り上がりました～♪

私も体が本調子じゃないのですが
皆さんといろんなお話しが出来て楽しかったです～（*＾ワ＾*）
まだまだ慣れない職場ですが、しばらくは頑張っていこうかと思います！

しかし…疲れた～（´。`）=3

２０１０年ＢＲＭ・・・現時点での参加予定！

（写真は、2009年3月7日に初参加したBRM307大観山200キロ神奈川）


今年最初のブルベ、ＢＲＭ１１７逗子２００キロをＤＮＳしてしまったので
今年のブルベも今のところ、３月からの参戦となりました～（●´3｀）~♪
２月はマラソンレースが２本あり、ハーフと月末にフルなので、ブルベは厳しいかと。。。


今後の大会参加予定　（参加申込済のみ）

２月　７日　　神奈川マラソン（ハーフ）
２月２８日　　東京マラソン（フル）

３月１３日　　ＢＲＭ３１３登戸-軽井沢２００キロ
３月２７日　　ＢＲＭ３２７大観山２００キロ
４月　３日　　ＢＲＭ４０３青葉道志道２００キロ
４月１７日　　ＢＲＭ４１７登戸-直江津３００キロ
４月２４日　　ＢＲＭ４２４Ｆｌｅｃｈｅ静岡
５月１５日　　ＢＲＭ５１５青葉４００キロ
６月１２日　　ＢＲＭ６１２青葉６００キロ

・・・取り合えず、ご近所である「あざみ野」「登戸」スタートのブルベは
すべてエントリーしてみました。　もちろん、すべて完走するつもりなのですがｗ（´▽｀*）

７月には、北海道で１２００キロがあります。
様子を見てチャレンジしようと思っています。。。（*≧ｍ≦*）


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突然ですが・・・ＤＮＳです・・・（´。` ） =3

今日の予定は、夕食６時、就寝９時で、明日の早朝３時半に出発予定でした。。。
そこに、予期せぬ相方の発病！！！
・・・私の症状そのままに・・・なんで？？？
インフルだって風邪だって、いつもうつらないのに・・・

今年のブルベは、写真のベストを着て頑張ろうかと思ったのに・・・
防風防寒のグッズも準備完了だったのに・・・

今回のブルベは、残念ですがＤＮＳです～(o´д`o)=３
２度目のＤＮＳ・・・去年も青葉３００キロをＤＮＳしました。
まだ、ＤＮＦした事はありませんが～～～

ご挨拶予定だった方々、失礼致しました！
突然の事でしたから。。。
ご無事に頑張って下さいね～ヾ（≧∇≦）〃


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ＢＲＭ１１７逗子２００キロ神奈川～コマ図完成♪

数日前に完成していたのですが、恒例の相方特製コマ図・・・
私がカットして完成です～～（*＾ワ＾*）

今回は朝の時間が早くて逗子までの電車がないので、途中まで自転車で走って
新川崎駅の始発に乗って逗子駅まで行きます。　スタートは朝６時！！
かなり寒いので、私はコロコロのダルマみたいに着込んで走る予定です（笑）
２００キロですが、一応いつでも帰れるように、輪行袋を持って行きます！


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どうして～～ブルベ直前の急病？？？

　。+゜(゜´Д`゜)゜+。

・・・それは、連休明けの深夜に始まりました。
寝る前から少し気分が悪くて、いつもより早めに就寝したのですが
突然お腹がすごく痛くなって目が覚めて、それから朝まで吐き下しで
何度もトイレ通い～～（泣）

数年前、娘が「ノロウイルス」にかかったのを思い出して、怖くなりましたが
医者へ行ったところ「ウイルス性胃腸炎」でしたが、ノロではありませんでした。

しかし「かなり重症です」と言われて、処置室で時間をかけて点滴を２本されて
絶食するように言われました。
熱も高かったので、かなりツライ１日でした。

私の発病と同時に「今年一番の寒波」も来たし・・・ブルベ危うし！！！

これまでも、６００キロブルベの前日に貧血で意識不明になったり
　　　　　　　 ３００キロブルベに肋骨負傷のまま走ったり

度々ピンチはありましたが、何とか走りきり完走して来ました。。。

でも今回はマズイですよね～～普通に走るだけでもブルベは内臓に負担があります。
今年初めてのブルベだし、絶対に出たいのですが。。。

やっぱり、絶対に出たいよ～～！！！


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東京マラソン下見ポタ・・・回復走・・・かな？

昨日は、土曜日の４時間ロングジョグの回復走と、東京マラソンの下見のため
都内ポタリングに出かけましたｖ（≧∀≦）ｖ

いつも通りに２４６号線で都内に入り、昨日は環七通を通って甲州街道を走ったりしながら
スタート地点の都庁前に行きました♪

　　

ここからスタート！！！　靖国通りを通って、外堀通りに向かいます。
オシャレというか・・・オモシロイ形の建物が多いですね(*^_^*)
靖国通りは１％のゆる～～い下り坂。　自転車ではいいのですが走るのは要注意ポイントです。

　　

内堀通りは、日曜日なのでパレスサイクリングで開放されています。
東京タワーを正面に見ながら自転車に乗る。。。子供達も楽しそうです♪
皇居周辺では、相変わらずランナーさん達が増殖中～～～すごい人数です。
走っている間も、ジョギングやウォーキングの集団にいくつも出会いました。
そう言えば、東京マラソン試走ツアーとか試走ウォーキングって聞いた事があるので
そういうイベントなのかも知れません。
試走をロードバイクで走る人は、ちょっと軟弱かなぁ～～（笑）

　　

日比谷通り、増上寺前、芝公園前を通って、１５キロの品川駅折返しポイントです。
歩行者とタクシー、バス、自動車で大変な事になっていますが、当日は全面通行止？？？
増上寺裏からの東京タワーはキレイでした～(#^.^#)
品川駅までの往復は、行きがやや下り基調、帰りがやや登り基調。
行きで飛ばしすぎると、帰りが大変なので、ココも要注意！！！

　　

中間点を過ぎたところの銀座４丁目の交差点から歩行者天国になっていて、
自転車は押歩き。。。
クリートが潰れるので、２５キロ～３０キロポイントは省略して、築地から晴海通りへ！！！
ゴールの東京ビックサイトに向かいます。。。
築地４丁目の３５キロポイントは、ここから最後のヤマ場晴海地区へのスタート地点です(*^^)v

　　

晴海通りを通って東京ビッグサイトまでの道は、橋通過などのアップダウンはありますが
比較的名所などが何もなく、広い道路をただ走るって感じがツライかも。。。（笑）
海に向かってなので、風の心配もあります。　昨日も近付くにつれて向かい風が強かったです。

取りあえずゴールって事で、急に「トラ年だから、寅さんの帝釈天にでも行こう♪」ってなりました。
亀戸、亀有、柴又と走って、帝釈天へ。。。（亀戸も歩行者天国・・・でも自転車通行可）

　　

帝釈天は、周囲の道路が狭い上に、参道も境内も人がいっぱいです！！！
ハトバスツアーなどのツアー客も多いようです。
でもいい感じの境内で（寺が好きなので）、空いている時にもう一度来たいです♪

　　

最後に、歩行者天国のために行けなかった、２５～３０キロ地点の
浅草寺周辺に立寄って帰りました。
人が多すぎ！！！

　

帰りは夜間走行になってしまいましたが、いい都内観光の１日でした♪
来週今年初めてのブルベなので、今回はブルベ本番ウエアで出かけましたが・・・寒い！！！
今週中に何か対策を考えなくては～～～（´。`）=3


１／１０のサイクリング～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　東京マラソン下見～帝釈天
走行時間　　５時間４３分１９秒
走行距離　　１２６．８ｋｍ
平均速度　　２０．６キロ


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３時間ロングジョグ・・・のつもりが。。。４時間！！！

私の新しい仕事も始まり、ランニングや自転車のモチベーションをあげたいところ。。。
楽しみにしていた３連休～(*｀▽´*)
今日はロングジョグしようという事になったのですが
駒沢公園に行くか、多摩サイに行くか。。。？？？
それより、今日は新しいコースを開拓しようと
あざみ野から早渕川沿いを走って、行ければ鶴見川まで行こうと
３時間ジョグに出発しました♪
いつもの尻手黒川道路を走り、稗原交差点からあざみ野まで真っ直ぐ下り
そこから早渕川沿いをず～～っと走ります。
今日はＬＳＤなので、楽しみながら相方と喋りながらゆっくり走ります♪


　　早渕川沿いは、交通量も少なくて、空気もいい感じ♪

こんなにお天気だし道路もなかなか良い状態なのに、ランナーさんが少ない感じ・・・
ウォーキングのご夫婦の方が多いかも～（●´3｀）~♪
問題の給水は自販機、トイレはコンビニで、合計５回ほど小休止しました。

　　

はやぶち川は、「早渕川」と「早淵川」の二つの表記がありました。一級河川らしいです。
上流の方は、あまりキレイな川面ではありませんが、途中コイが大量に泳いでいたりしました。
1時間半走って、鶴見川までもう少しだったので、４時間ジョグにする事にしました。


　　今日の折り返しポイント・・・早渕川と鶴見川の合流地点に到着♪

ここまで、ちょうど２時間かかってしまいました。。。まだまだ元気です。。。この位までは（笑）
帰りもＬＳＤでゆっくり走ります。私達は基本的に休憩以外は止まりません！歩いたりもしません。
４時間走るのは初めてですが、水分補給時にストレッチしたりして、
無理しないように故障しないように
ゆっくり、しっかり走り続けました♪

　　あざみ野の交差点～（´。`）=3

ここからは、いつものコースを帰るだけ～ヾ（*´∀`*）ノ゛
尻手黒川道路まで、登り基調で上がって行きます。。。

　
　　　尻手黒川道路・稗原交差点～♪　　　　　　　浄水場通り～♪

ロングジョグ終了～～～４時間２６分（給水休憩含む）～～～ｖ（≧∀≦）ｖ
３連休初日にこんなに走っちゃって、大丈夫か。。。私？？？

我が家の年明け・・・（*＾ワ＾*）

松の内も明けて、お正月気分もそろそろ。。。
ブログ更新もいい加減だったので、ここらでちょっとまとめ！！！

新年明けて元旦には、恒例の「明治神宮初詣」に出かけました(^。^)

　　

お守りを買ったりおみくじしたりして、それほど混んでいないのでゆっくり出来ました。
お参りが終わったら、そのまま歩いて表参道へ。。。

　　

原宿ラフォーレの福袋待ちの長い列をパスして、表参道ヒルズへ。。。
開店を待って入ります♪　振る舞い酒の枡酒は・・・ご遠慮しました（笑）

　

毎年ミニコンサートしてるのに、今年はないのかなぁ～と思ったら
ミニスケートリンクが設置してありました！
プラスチックみたいで、冷たくありません。。。
息子と娘が初滑り～～～
　　

今年は、ミニコンサートがなくて残念でしたが、ゆっくりウインドショッピングを楽しみながら
ブラブラと散策しました(*^-゜)vィェィ♪
娘はラフォーレのバーゲンに突入して行きましたので、捨てて帰りました（笑）

　　

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

娘や息子も帰り、私は新しい仕事がスタートです！！！
場所は、水天宮駅のスグそば。。。
偶然にも徒歩１分の場所に自転車カフェがあり、ランチをやっています♪
今はお弁当生活ですが、一度行ってみようと思っています(*^_^*)


　

さぁ～～今年も頑張っていきましょう～～ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

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やっぱり仕事を始めると…

新しい年と新しい仕事を同時に迎えた訳ですが…
やっぱり忙しい～（;≧皿≦）。゜°。

仕事は初めての事ばかりで大変ですが
楽しいですね…今のところ（笑）

さぁ～今日も頑張ろ(^。^)