減らせるかな？

以前、体重と年齢の数が一致した歳から１年に１キロずつ増えるという相関関係になり、
大台に乗る前にストップして、それからは増えないので、
甘いものとか制限したことがないって記事かコメントに書いた気がしますが、
そのつけが、ついに回って来たようです。
じわりじわりと蓄積してたようで、
最近久しぶりに履いたジーパンにより発覚。

体重管理のために、おやつが多かった時は少しごはんの量を減らしたりとか、
ワンちゃんの場合即実行なのに、



自分のこととなるとついつい・・・
今日だけ、今だけってなってしまう意志薄弱な私。

でもそうも言ってられなくなってきた今日この頃。

摂取したカロリーを運動で減らすのは並大抵ではないらしいので、
やはり少ない量で満足する工夫。

とここで話はそれますが、
＜給食で印象的だったもの＞と言う話題で盛り上がると世代がわかりますよね。
脱脂粉乳を飲んだことのある方は私と同じか、ほぼかぶってる世代です。
揚げパンが人気だったのは、うちの子供達世代かな。

とまた話がそれましたが、今の子独特の食べ方ってありませんか？
もちろん全員ではありませんが、昔はあまり見なかったような食べ方です。
親と違うから親のマネではありませんし、給食からだって説もありますよね。
でも親自身が給食で育ってるわけだから、そうとも言えない気がします。

それは＜ご飯が最後に残って、デザート状態＞になることです。

それをふりかけや海苔や納豆で食べるわけですが、
時にはご飯のみで・・・



ご飯の食べ方にはお行儀としての許容範囲がありますが、
食べる順番まで指図するのはどうかな？と思いまして、
まぁ、、ムリなこじつけですがフランス料理式だと思ったり、
今の子はこういう食べかたする子が多いんだから仕方ないと黙認してたわけです。

でも、大人になってからは外で食べる機会も多くなり、
自分でも恥ずかしく思ったのか、外では抜かりなくやめてるようです。
一応、親の助言として自覚はしてたのですね。

ここで話が最初につながります。

唯でさえ新米が美味しいうえに、秋の食材ってご飯がすすむのです。
子供世代ってあまりご飯を食べないのですね。
私もある年齢までは、ご飯はあまり食べたくなくて１膳でした。

でもこの頃、ご飯とおかずという感じで食べてると２膳目にいってしまうのです。
そこで、ご飯を残しておいて最後に食べることにしました。
これってご飯がすすみません。あたりまえですが。
結局お行儀が悪いと思ってた子供の食べ方をお手本にしてるのです。

なのでここ最近、軽く１膳のみですんでるしだいです。

で問題はおやつです。
これを減らす手段って、何かあるのかしら？
思案中・・・あと募集中。



「買わなきゃいい」って、ハイ！

追伸・ご飯は体重に影響ないそうです。
むしろ低カロリーだそうで、皆があと１膳づつ食べると、
日本の食量需給率を相当アップ出来るそうですよ！

あっ、やっぱ食べなきゃ！

タイトル変更＜減らさないで＞今更、上に書いたことは消去しませんが。

みなさんは是非食べて下さい！

↓ハッピーフライト（2008・12・4）お時間のある時にでもご覧下さい。