まだまだ暑いけれど

猛暑は続きますが、日の入りの時間は早くなっているようです。
前は１８時３０分過ぎでもまだまだ明るい印象でしたが、
今日はもう夕暮れ前の感じでした。
そのせいか、先週よりも走りやすくなったような気がして、今日はいつもの８キロを走れました。
暑さにはうなされますが、夏も確実に終盤に入っているようです。

今日のドラクエ１０
３０分程度の短時間しかできませんでしたが、ストーリーを進行させました。
さらに進めるには、おそらくボス戦になるのでもうちょっと強くならなければならなそうです。
次回は地道にレベル上げをしたいと思います。

本日の記録
体重６４．４㎏，体脂肪率１９．１％，体年齢３１才，
ＢＭＩ２２．０，内臓脂肪レベル６
基礎代謝１５５５キロカロリー，骨格筋率３８．０％
歩み
歩数：１６２３６歩、距離１２．３キロ、消費６６３キロカロリー
脂肪燃焼量４６．１グラム