ラン！ ラン！ ラン！

白馬のトレランクラブ　Mt.on trail club（マウントオントレイルクラブ）の活動記録

サンゴーCUP第二戦　一夜山ラン

2010-07-31 | サンゴーCUP
本日はサンゴーCUP第二戦。
第一戦の青木湖から場所をかえ、
第二戦は飯森の一夜山と白馬五竜スキー場を走る６km弱のコース。
Mt.onのスタートとなった一夜山、白馬五竜を走る、
アップダウンのきついコースです。

今回からは上田市からも参戦あり、ランの輪が広がってきました。


Mt.on Trail club association活動として大会前にゲレンデのゴミ拾い


今回は白馬五竜第二駐車場に栄光のゴールが


主催者説明


第一戦より人数も増えて、にぎやかに


スタートの第四駐車場へ移動


上位メンバーは、はやいはやい


マチマチさんもはやい


Mt.onエースのナベさんもはやい

じゃんけんで決めたペアの平均タイムで競うのがサンゴーCUP。
誰でも表彰台のチャンスがあります。

＜以下敬称略＞
１位：生涯スポーツ＆YUYA
平均タイム：２７分４６秒

２位：jojoba-n＆ABEBE
平均タイム：２８分３３秒

３位：USUI＆AZUMA
平均タイム：２９分２４秒

４位：マチマチ＆TAKE
平均タイム：２９分５７秒

５位：NABE＆KOKETA
平均タイム：３０分２３秒

６位：URANO＆HIROSHI
平均タイム：３３分３０秒


チーム戦表彰　みんなで表彰台に乗る


個人戦表彰　ハンパ無い速さ

遠いところ、忙しいところ、
参加してもらいありがとうございました。
やっぱりみんなで走ると楽しいですね。

個人的には・・・スノーハープ後まったく練習してなかった（言い訳・・フフッ）
のが如実に表れ、一夜山の登りでは胃からなんか出てきそうでした。
体は正直ですなー。

レベルの高い走りも見させてもらって、
モチベーションアップになりました。
また、明日からがんばって走ろっと。

ABEBE

Mt.on Trail club association 活動

2010-07-31 | Mt.on trail club　活動メモ
サンゴーCUP前にコースをゴミ拾いしました。




今回は参加者が増えて5名に。




SATOKOちゃん、すいかの差し入れありがとう。美味しかったです。



すいかを食べて調子が悪くなったと
ABEBEがいつもの言い訳をしていたので、もう食べさせないでください。
次回の言い訳、楽しみにしています。

前回に続き、koketaと二人の活動かと思いきや、YUYA君・ABEBE・SATOKOちゃん参加してくれました。ありがとう。

それから白馬五竜スキー場のIさん、私たちの活動にご協力いただきありがとうございます。


azuma


明日はサンゴーCUP

2010-07-30 | サンゴーCUP
明日はいよいよサンゴーCUP 第二戦

新たに参加される方もみえるようで…楽しみです。

今回のコースはMt.onの名前の由来でもある「一夜山」を絡めたコース
こちらを参照してください

大会開始時刻　17：00
集合場所　　　白馬五竜スキー場第一駐車場
※暑いので水分補給できるものをお忘れなく。

なお大会前にコースのゴミ拾いをしたいと思います。
15：00頃 白馬五竜スキー場第一駐車場集合です。
強制参加ではありません。参加自由です。
お話をしながら、ウォーキングをしながら、お気楽に行ないたいと思っています。

azuma

ひぐらしの鳴く中を走るのだ。

2010-07-27 | トレーニングメモ
コース：鷹狩山～霊松寺
距離：不明
時間：1:10

実はここ数日走ってます。猛暑の中で汗が滝のようですね。
その汗、、塩っぱかったりトロミがあったりすると汗腺が老化してる証拠らしいので注意ですよ。
スタートから嫌な話題ですけど熱いですね、、とにかく。水分補給が大切。

久々に走ってるんですけど微妙に筋肉痛です。膝がカクカクするし。
今日はトレイルも交えて走ったんだけど、ベタベタの体にクモの巣が張り付いたりして非常に不快でした。大きい口開けてると虫が飛び込んでくるし。

でも夕日がキレイで、ひぐらしも元気に鳴いていて夏ってやっぱりいいですねぇ。

take

上高地ラン

2010-07-26 | トレーニングメモ
久し振りの投稿です。

猛暑の名古屋を離れて、会社の先輩と上高地を走ってきました。
このところ走れていなかったので、ゆっくりペースで走りました。

日差しはキツいですが、風が気持ちよく、涼しくて快適な上高地でした～

コース：河童橋～横尾（往路のみ）
距離：11km
時間：1時間ちょっと
メンバー：先輩T、yamagonia

第13回白馬スノーハープクロスカントリー大会

2010-07-17 | 各地での大会メモ
大会名：2010　第13回白馬スノーハープクロスカントリー大会
出場種目：駅伝（リレー）の部　4k×4 一般男女混合（男3女1）
スタート：7月17日（土）15:40～
天候：晴れ時々曇
出場メンバー：nabe君、azuma、SATOKOちゃん、ABEBE
サポート：ume

昨年に引き続き同じメンバーで出場。4k×4 一般男女混合（男3女1）は47チーム参加。



連日の雨でコースは若干ぬかるみ気味。
天気は良かったのですが、とても蒸し暑いコンディション。
目標は「去年の自分達に勝つ！」



第一走者 nabe君TIME17:45区間順位17位：通過順位17位



密集する中のRUN…お疲れ様でした！



第二走者azuma Time17:03 区間順位7位：通過順位7位



ゴールした後、吐き気がしばらく止まりませんでした。



第三走者SATOKOちゃん Time24:08　区間順位40位：通過順位23位



蒸し暑い悪条件の中でのRUN…お疲れ様でした。



アンカーABEBE Time18:55　区間順位26位：通過順位25位



昨年よりタイムが速くなっていたABEBE。うるさいぐらい応援した効果…あった？

写真でご覧のとおり、メンバー皆ゴールした後、ヘロヘロです。
走っていると頭がクラっと酸欠状態のような感じになってしまいました。

Mt.onの結果は　1時間18分00秒 47チーム中25位

ちなみに昨年は 1時間22分35秒 42チーム中12位

タイムは縮んだのですが…それ以上に他の方々のレベルが高かった。
ちょっと素直に喜べないMt.onメンバー



8位入賞を秘かに狙っていたのですが…
表彰台は遠い。

残念…それでも着実にレベルUPはしています。
下を向かずに、これからも楽しく走りましょう！

メンバーの皆！お疲れ様でした！

azuma


サンゴーCUP第2戦 下見　

2010-07-15 | サンゴーCUP
サンゴーCUP 第2戦のコース下見へ行ってきました。

色々考えた結果

スタートは第四駐車場



1kmの登り坂を過ぎて従業員駐車場横へ（砂利道になります）



ココから下り。
そして大きな杉の木がある長谷寺を過ぎて



一夜山へ（ここはUP dowm）



駐車場へ（ココまで4.2km）出てきたら、今度はとおみゲレンデへ
わっぱ小屋まで登って…



エスカルプラザ横まで下ります。
道路まで出たら、ゴンドラ駅目指してRUN
そこの裏の第一駐車場がゴール



距離にして6kmちょっと。
当初、7～10kmの予定でしたが登り坂があるので青木湖より短めの距離にしました。

細かいコース変更はあるかも知れませんが、
大体こんな感じで第二戦を行ないたいと思います。

azuma

テンション上げていきましょう

2010-07-14 | トレーニングメモ
練習時間　22:00～22：30
距離：5.3km
タイム：23:24　

ちょっとお知らせが・・・。今年は、池田あずみ野ハーフマラソンが開催されないそうですよ。スポンサーの減少、スタッフの高齢化が原因だそうです。残念です！！

そんなニュースがあったので、モチベーションが上がらないまま今日まで来てしまいました。TUTAYAで画像のようなＣＤを借りてテンション上げて行こうと思ったのですが・・・。真剣に走ると音楽はやっぱり邪魔で、聴きながら走るのだったら好きな曲の方がテンション上がって良いような気がします。僕なら浜省とかね！！このＣＤはランニングのためにアディダスとコラボして作っているのでテンポはいいですよ。気になる方は連絡下さい。

景気づけにムービー

2010-07-11 | もろもろ

どうですか皆さん、走ってますか？キャプテン以外ブログがアップされないってことはコソ練ですね、そうでしょ？
しかし梅雨がなかなか暴れているので走るのには厳しい天気ですね。でもレースdayは晴れそうだから楽しくなりそう。頑張ってください。

「君たちは速い」by安西先生

ちょっと遅くなりましたけど第一回のサンゴーcupのムービーをアップします。思い出に浸って下さい。



ヨーイ、、ドーン！


take