毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
66歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
マタマタ1月らしい寒さに戻ってますね。
シニアには風邪ひきが大敵、
暖房費うんぬんカンヌンなんて言ってられません、
部屋をあったかーくして、
春の来るのを待ちましょう…(*´Д`)♬デンでん電気代高くつく~
で、ネタがないので、いつもの食録です。
▼1月19日の買い物。
▲ほうれん草✖2 牛乳 りんご✖6 豚カツ 菓子(柿の種)
食パン(低糖質パンは自分用 超熟は両親にお供え用)
▼1月20日の買い物。
▲キャベツ1/2 のむヨーグルト 和菓子
味噌スープの素(ラーメンの麺は糖質が高いので、
もやしを麺がわりに入れてラーメン風にします)
▼1月23日の買い物。午後から体操行のため午前中に買い物行きです。
▲赤魚(冷凍) 玉子 アジフライ 大根1/2✖2
マグロ寿司5貫(ご飯20g✖5貫=100g=糖質40g弱)
体操日は、帰ってから台所仕事をしなくていいように
前日から…常備菜じゃなくて、
有物備菜の作り置きをこしらえておきます…(^▽^;)
▼食活 その1。 炊き合わせ…というほどのものじゃないけど…(-"-)
▲ほうれん草 高野豆腐と椎茸煮 竹輪・うす揚げ・厚焼き煮
▼食活 その2。いつもの でたらめ炒め
▲キャベツ 冷凍の(椎茸・人参) 豚バラ
豚バラを生姜焼き風に味付けして、
そのあと野菜炒めをしたら、調味料の節約になるざます…うふ♪(* ̄ω ̄)v
▼YouTubeでこんな動画を見つけました。 ズンドコ体操
▲ノリノリで、楽しく踊れます…o(*⌒―⌒*)oにこっ♪
本日も読んでいただいて 2018年1月24日アスカで~す
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↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な~~んちゃって(*^_^*)
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ
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▲ほうれん草✖2 牛乳 りんご✖6 豚カツ 菓子(柿の種)
食パン(低糖質パンは自分用 超熟は両親にお供え用)
▼1月20日の買い物。
▲キャベツ1/2 のむヨーグルト 和菓子
味噌スープの素(ラーメンの麺は糖質が高いので、
もやしを麺がわりに入れてラーメン風にします)
▼1月23日の買い物。午後から体操行のため午前中に買い物行きです。
▲赤魚(冷凍) 玉子 アジフライ 大根1/2✖2
マグロ寿司5貫(ご飯20g✖5貫=100g=糖質40g弱)
体操日は、帰ってから台所仕事をしなくていいように
前日から…
有物備菜の作り置きをこしらえておきます…(^▽^;)
▼食活 その1。 炊き合わせ…というほどのものじゃないけど…(-"-)
▲ほうれん草 高野豆腐と椎茸煮 竹輪・うす揚げ・厚焼き煮
▼食活 その2。いつもの でたらめ炒め
▲キャベツ 冷凍の(椎茸・人参) 豚バラ
豚バラを生姜焼き風に味付けして、
そのあと野菜炒めをしたら、調味料の節約になるざます…うふ♪(* ̄ω ̄)v
▼YouTubeでこんな動画を見つけました。 ズンドコ体操
▲ノリノリで、楽しく踊れます…o(*⌒―⌒*)oにこっ♪
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家も電気代すご~い事になっています⤴⤴
これではいけない(?)と思い湯たんぽの特大を買って来ました
一晩しっかりもちます
昼間もこれで過ごそうかしら?
アスカさんは和菓子派ですか?
私はケーキが大好きです
読者登録ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
湯たんぽも、よさそうですね。
湯たんぽを一応アレコレ検索してみてたのですが、
でも、お湯の入れ替えが面倒そう…ということで、やめました(^^ゞ
ケーキよりも和菓子のほうが、糖質が少ないような気がして、ケーキは我慢してます。
和菓子かケーキか…実際の糖質量は調べたことがないので、
そんな気がするだけかもしれないですけどね
アスカと申します。
ぺんぺん草さんのブログを拝見していたら、
総社や図書館や文学館など、見覚えのある建物が多く見受けられましたので、
ひょっとして、ご近所(姫路市近辺)さんかしら…と思って、
読者登録させていただきました。
これからもよろしくお願いいたします。
私も66歳の主婦です。
コレステロールが高いので甘いものは和菓子、犬と一緒に毎日せっせと歩いています。
風邪をひくと咳が止まらなくなるので用心しています。
冷蔵庫にあるものを小鍋に入れて酒粕を加えてカス汁もどきを作り、温まっています。
よろしくお願いします。
アスカと申します。
昨年までは寒い時期に粕汁をよく作っていたのですが、私は持病に糖尿病がありますので、
酒粕は糖質が多いから、今年から糖質が少ない名古屋八丁赤だし味噌汁にしています。
マリコさんと同い年ですね/face_warai/}
歳を重ねると、あっちこっちと体のメンテナンスが必要になってきます。
今年はことのほか寒さがきびしいようですので、
お互いにこの寒さを頑張ってのりきりましょう。
これからもよろしくお願いします。