佐布里池周回

こんばんは、ぶちおです。ま


今日は佐布里池周回です。２時間走ろうと思い、１５周の予定。



気温もグッと下がり、膝への不安もあるので慎重にウォーミングアップをする。風が強いので油断していると下りでハンドルが取られそうになる。







３周目からは、３ヶ所の登りを３００Ｗ以上で登る。後はそこそこ頑張ってという緩い感じで周回をこなす。

９周目でペースダウンする。

一旦ペースを緩めて、気持ちを切り替える。




どうやったら、ヘロヘロ状態でも進むかを考えつつ走る。

ラストはクールダウンして終了。

久しぶりの１５周回はキツかった。