青梅マラソン出走記

今日も晴天、温暖、言い訳のしようのない絶好のレース日和。
今日は見境なく突っ込むと友人には宣言していたが、フルマラソンを走った１週間後に見境いなしに突っ込むほど、私はバカではない。
とりあえず自己新を出せる4:45/kmくらいで様子を見る。

スタートロスは40秒ほど、陸連登録の威力である。
間近でみる石原都知事、赤いジャンパーなど着て、なかなかかっこいい。
1kmの通過がほぼ5分、4:45位で行っているつもりが、体感と違う。
5kmをほぼ25分で通過、もう15kmくらい走ったような疲労感が足にある。
この時点で自己新はあきらめ、東京マラソンに向けての練習、ペース走に徹することにした。我ながら変わり身の早い男である。
周囲の流れに併せて淡々とレースを進める。
やはり足が重い、というか、股関節が上手く動かなくて足がスムーズに出ていかない。
上りでは追い越しモードになるが、下りで抜かされる、この繰り返し。
折り返してコースが下り基調になっても、ペースは5:15/kmくらいで、さっぱり上がらない。
22km過ぎの軍畑から二俣尾の間の長い上りで、数十人まとめてパスしたが、その後の下りで抜き返される。

ラスト4km、街中に戻ってきた。
まだ余裕があったので、ここでギアを入替えて、キロ5分をちょっと切る位のペースに上げてみる。
この位置だと、このスピードでも結構追い越しモードで気持ちが良い。
レース中抜きつ抜かれつしていたメンバーさん達をまとめて料理して、ラスト1kmは4:40でゴ～～ル、まるで自己新を出したかのように爽快である。

が、結果は2時間33分56秒、昨年より5分落ち。＿|￣|○
ラップです。
0:36（スタートロス）、24:55、25:21、26:04、25:48、26:23、24:48＝2:33:56。
まあ、今日は東京に向けての練習だし（急遽そういうことにした）、終わりよければすべてよしということにしよう。

練習後は、大江戸のメンバーと河辺駅前の「魚民」でおつかれさーん。


私は１時間ほどで失礼して、新大久保へ。
お風呂に入って、、、


あくびコミュのメンバーと再びアフターに突入。東京マラソン試走の時に続き、今日も「無鉄砲」


この店の名物、豚カルビ


チーズチヂミ、味ちゃんのと違ってキムチ入り。


一日たっぷり堪能しました。
再来週はいよいよ東京マラソン♪