筋トレ、開始しました。
大学でバレーをやってた頃は65kg、それが引退して入社までの半年足らずで70kgに。以降サブ４だった55歳くらいまではこの体重をKEEPできてたのですが、故障で思うように走れなくなってから徐々に体重が増え始め、今年の2月時点で74kg。そしてコロナ自粛2か月半で、こんな、見たこともない体重に、、、
衝撃の標準体重＋8.7kg！でも内訳は筋肉が+5.1kg、脂肪が＋3.3k . . . 本文を読む
こういう本を読みました。
筋トレをやれば、仕事も人間関係も好転し、人生で必要ないろいろなことも学べるという、夢のような本。
ま、活字は大きく、内容もスカスカなので１時間くらいで読めます。
でも、スポーツで鍛えることの本質は一緒。
「筋肉は裏切らない」とか、「ライバルは昨日までの自分」とか、マラソンをやっている時も「走った距離は裏切らない」とか、自己ベストを目指して練習するのも、同じことです。
そ . . . 本文を読む
ずっとクローズになっていたジムがやっと再開されたはされたのですが、、、
2時間総入れ替え制、まあ。これは良いとして、
スタジオプログラム中止、これも無理ないとして、
マスク着用、まあ、これも嫌だけど仕方ないとして、
サウナはともかく風呂もなし、シャワーのみ。これはなんでかなー。かなり残念。
さらにシャワーは石鹸、シャンプー類なし。置いていないだけではなく、持ち込んでの使用も禁止。これは全く以て意味 . . . 本文を読む
図書館が閉まってしまったので積読本の山崩しが進みました。
19年のカドフェス、ナツイチも、積読本がなくなったので、カドフェス88冊（あと10冊、惜しい）、ナツイチ36冊で終了です。
角川文庫が5冊。
◆小説 空の青さを知る人よ (額賀澪)
これ、岡田磨里さんじゃなくて、わざわざ額賀澪さんが書いたんですね。でも、まあ、やはりアニメの脚本を小説にするのは難しいやね。アニメ未視聴なんで、アニメ見てか . . . 本文を読む
