晴天で夏の様に暑いけど木陰はさわやかな一日
パソコン教室の仲間と一緒に万博公園へ
カメラとお弁当と水筒を持って出かけました！
ルピナスは満開 バラはちょっと盛りを過ぎていましたが
まだまだ美しかったですよ！
まだまだカメラを使いこなしてないし
構図を考えたり 背景の効果を考えたり
する余裕もないまま ただただシャッターを切り続けて
撮れた写真です。
動く虫や鳥は 連写で撮影すると教えていただきましたが
連写にセットする暇もなく
目の前のものを追いかけて撮りました。
わくわくパソコン教室の皆様 楽しい一日を
ありがとうございました！
毎週水曜日の午後に通っている体操教室（自彊術）の誕生百年際
大阪支部20周年大会がホテル阪急エキスポパークでありました。
一緒に通っている友人に誘われていってきました。
家からホテルまでは徒歩です。
そこで近畿大学の教授による講演がありました。
[筋肉は日本を救う 高齢社会を生き抜くための〝貯筋”のすすめ]
と言うタイトルでしたが大変ためになるお話でした。
筋力アップにはノーロックスロースクワットが良いとか
筋肉を鍛えると脳に良い作用があり認知症の予防になるとか。
私も明日から筋力を鍛えて貯筋に励もうと思いますが
さぁーどうなりますか～
お昼には会が終わりましたので隣の住宅展示場に
家を建てる予定もリフォームする予定もないのに行ってきました。
新築の家を見るのがすきなんです！
家を見てアンケートに答えてペチュニアのお花をゲットしました。
ここまで来たついでにエキスポシティーでお買い物と思って寄ってみました。
が 私が欲しかった無地の布と厚地の芯地を売っている
手芸用品店が一軒もないのです。
こんなに沢山のお店があるのに 手芸用品店がないなんて
残念です！
