黄身が、、、 (>_<)

　～　本日のお昼　～



　　　　　　　　　　　　温玉めんたい弁当　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏むね甘酢掛け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めんつゆ漬け　+　昔のトマト


　昼休み帰宅の途中でスーパーで買い物をしたので、　お弁当と惣菜を購入。
家に持って帰るまでの間に　温玉の黄身が出てきちゃった～　
まっ・・　どうせ崩して食べるんだけどね　^^;

この前　作った　めんつゆ漬け　が美味しかったので、　昨夜また作っておいたんだ～　
前回と同じに　豆もやし、　きゅうり、　みょうが　に加えて、　新生姜、　大葉、　オクラ、　舞茸　を入れました。
オクラのネバネバが　いい感じに　めんつゆ　（　お酢とレモン果汁も入れたよ　）　と　具材を絡めてくれて
この前のよりも　さらに美味しくなりました　って　何かのコマーシャルのようです　


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昨日の歩数と今年のアイス

　☆彡　12,594 歩

　社用外出がない平日歩数としては　多い方だな　
また明日・明後日は　高温になるみたいだから　暑さと体調と相談しながら
歩数に拘らずに　無理せず歩ける時は歩く・・　そんな感じで行こうと思う。

ところで、　昨年は　ブロ友さんの影響で　水切りヨーグルトアイス　を良く作って食べていた。
と言っても　水切りヨーグルトを作るのが面倒で　OIKOS で作ることが多かったけどね　^^;
今年はさ、　相変わらずの　ダイエット中　ではあるけれど、　春からカロリー計算を休止中で
わりと欲望の赴くままに食べちゃってるから、　出先でソフトクリームやらジェラートやら
好き放題に食べちゃってるので、　この夏は　家にアイスクリームの買い置きはしないことにしたのよ。
そうなの、　昨年はね　水切りヨーグルトアイスを作ってもいたけど、　アイスクリームも買い置きしてたの　
でも、　やっぱりさ～　暑い中帰宅した時とか　お風呂上がりとか　冷たいものを口に含みたいでしょ？
だからね、　そんな時のために　今年のアイスは　↓　こんな感じにしてみました。




　　　　　　　左のオレンジっぽいのは　フルーツ豆乳　　　　　　　右の白っぽいのは　ココナッツミルク


少し前に　ネットで味付きの豆乳をパックのまま凍らせて食べるのが流行っているという記事を読んだのね。
早速真似してみたんだけど、　半凍り程度の時に食べられると　食べやすくていいんだけど
カチンカチンに凍ってしまうと　食べたいって思った時に　すぐに食べられないし、
200ml程度だけど、　シャーベットっぽくなっているものを一気に全部食べるのは　流石に寒い・・
冷凍もＯＫの小さな保存容器に100mlずつに分けて凍らせてもみたけど、
やっぱり食べたい時に　ずぐ食べられないという壁にぶち当たったのだよ。
でね、　あっ・・　そっか　　　製氷皿　って　やっと思い付いたの。

昨年の水切りヨーグルトアイスも製氷皿で作ってるんだから、　さっさと思い付いても良さそうなものだけど　^^;

今さ、　味付きの豆乳　何種類もあるんだよね～。
甘味付けもされているけど、　一応　豆乳だし・・　ってことで　罪悪感も少な目で
色んな味を楽しんでいます。

ココナッツミルクは　エクササイズの先生おススメだったので試してみたんだけど　これも美味しい

こうやって　豆乳アイス　と　ココナッツミルクアイス　を同じ器に入れて　食べているうちに溶けて来るでしょ？
溶けて、　合わせった　ココナッツミルク豆乳？　を　最後に　ちょこっと飲むのが　また美味しいんだなぁ～　




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