サポートタイツを試してみる

私自身は山に登った後、足腰が痛いとか膝が痛いとかはまったくないのですが

相方が年明けに久々に登った時に足が筋肉痛になったことから

サポートタイツを導入　山ではサポート力の高いCW-Xが人気のようですが

相方は膝などは丈夫なので回復系のスキンズにしてみました　疲れた時に寝てるときも履けるのでなかなかいいらしい



こうなると自分でも試したくなってきた　膝も問題ないし足も筋肉痛になることはないんですけどね　効果あるのか？

C3Fitのエレメントタイツというのをお試し中　

スキンズにしようと思って試着にも行ったのですが回復系より下りもがんがん歩ける？サポート系もいいなーと思いまして





このタイツは上部がファスナーがついていて履きやすいのが特徴　山では便利かも

回復系のC3タイツと全然違う素材で結構分厚くかたいですが動きにくいという感じはないです

もともと足が疲れない私でも効果がわかるのか・・・２回ほど試してみました



結果は・・・家に帰ってくると足首だけ疲労感があります　もちろん風呂に入ったら忘れるレベルなんですが

これが何故か？よーく考えてみたら



普段は均等に筋肉が疲労していて足首の疲れに気づいてないのが

サポートタイツのおかげで腰からふくらはぎまではほとんど疲労せず

サポートされてない足首だけが普段通りの疲労なので余計に疲労感がある・・・ということなのでしょうか



これは長距離を歩いてもう少し検証したくなりますね




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日田市大山町に梅の花を見に行きました

そろそろ梅の花も開花しているようなので日田市に行く途中の大山町の梅園に寄ってみました

わが家からは車で４０分ほどでしょうか　日田市に行く途中に寄ることができます



まだ咲きはじめなので花は少ないですがいい香りがしてます

気温が高くなってきたので今週末はたくさん咲くんでしょうね







タンポポも







いい匂い～







スッパくん　







平日でもまあまあの賑わいです　皆さん開花が気になって寄ってみたんですね





雪も一気に溶けてだんだん春らしくなってきましたねー




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赤川から久住山、扇ヶ鼻 その２

そういえばスキージャンプ団体でメダルを取ったことから

新潟は上越のゆるキャラ、レルヒさんも人気だそうで

これは３年くらい前に上越に住んでいる妹から送られてきたもの　カレーはピリ辛でおいしかったです

写真は残ってなかったので自分のブログを検索してネットから持ってきました　便利な時代になったもんだ



赤川からだいぶ登ってきました　気温は上がってきましたがまだ雪は締まってます

順調に高度を稼いでいきます







久住山頂に到着～　手が青いのでデスラー風のあいさつ

サングラスしててカメラの画面が見えてないので露光オーバーに気づかずここから先は白っぽい写真が数枚続きますー







まあ、景色も白っぽいのですが

天気の良さだけは伝わるでしょうか







昼過ぎには下山したいので昼食を食べると扇ヶ鼻方向へ移動しました







この辺りから露光オーバーに気づき適正露出に　久住山、また来るね







柵の杭の埋まり方で積雪量がわかりますねー　雪が締まって固いところは普通に歩けます







斜面の変なところから足跡が　これだけ雪があるとどこでも歩きたくなるでしょうけど

雪の締まり具合を見極めないとずいぶんとアルバイトをしなくちゃなんないですね







扇ヶ鼻の登り　北斜面や風が吹き付けるところは雪の量が多いですね







扇ヶ鼻頂上付近　この辺りは雪が締まってます







扇ヶ鼻頂上です　向こうに見えるのは久住山　しかしいい天気で気持ちがいいですねー







ここから赤川に下ります







南斜面は雪がグサグサ　腰の深さまで潜り込むところありますね

この辺りは猫のように慎重に進みます　登山靴ではなく軽量のシューズを履いているのですたすた進みます







しかしグサグサですね　今度の週末までに南斜面は雪が溶けているかもですね







樹林帯は日があたりにくいのでたっぷりの雪







こんなところで滑ると泥だらけになりそうですね　だいぶ下りてきました







赤川登山口に午後１時半に到着　この駐車場の雪もこの日のうちに溶けたでしょうね





短時間ですが雪山周回を楽しみました　山はいいな




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赤川から久住山 ２月２４日

昨日今日と暖かく良い天気が続いてます

まだ餌が少ないのか庭の餌台にはカケス君やミヤマホオジロなどたくさんの野鳥たちがやってきます


昨日は赤川からの久住登山　南側ですがまだ雪はけっこうあります







お、山が見えてきた







林道を何回か横切り登山道へ入ります







たまにこういう踏み抜きがあります　朝のうちはまだ雪が固いのでずんずん進めます







徐々に傾斜が増していきます







こんなところに階段が　昨年の春もあったかな？　記憶にないので新たに整備されたのでしょうか　歩きやすくなりました







本日は湿雪が予想されるのでゴム手袋テムレス装着





スチュワーデス物語の片平なぎさのポーズで

わかる人だけ笑ってください　次回へ続きます～




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屋外で簡単にコーヒーを焙煎してみる

外はまだ雪がありますがもう春ですね　今週は暖かくなりそう

春になりこの辺りもイチゴが出回っているのでイチゴジャムを作ってます　




さてたまには焙煎機を使わずに少量だけ簡単に焙煎してみますか







ガソリンストーブに点火







コーヒー生豆をシェイク







パチパチ音がしたら色を見ながら判断







バットにあけて冷却







１０分後には美味しく珈琲をいただいてます





たまにはこんな原始的な方法も楽しいですね　簡単ですしね




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