(水)グラップリング初級

5名参加

マット運動→打ち込み→サイドからのパスガード→マウントからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました！

…藤石


今週(金)は19:30～キックボクシング初級(風田不在ですが、坂井がいます)

※風田が袋津祭りに参加のため

21:15～ブラジリアン柔術クラス(大久保)です。