土日は天気も良く、ほぼ1ヶ月半ぶりに多摩サイへ
24日(土)例によって稲田堤と国立の間を2往復。
走行距離 62.02km
走行時間 2時間37分11秒
最高時速 38.5km
平均時速 23.7km
夜はKONAMIスポーツクラブでエアロバイク30分と筋トレ
25日(日)この日もほぼ同じコースだけど、最初の往復はちょいと先の多摩大橋まで。
走行距離 73.56km
走行時間 3時間23分57秒
最高時速 33.2km
平均時速 21.6km
もう1往復しようかと思ったけど、ブランクもあってか尻の痛さが限界
でも何ヶ月ぶりかに週末100km越えを達成
24日(土)例によって稲田堤と国立の間を2往復。
走行距離 62.02km
走行時間 2時間37分11秒
最高時速 38.5km
平均時速 23.7km
夜はKONAMIスポーツクラブでエアロバイク30分と筋トレ
25日(日)この日もほぼ同じコースだけど、最初の往復はちょいと先の多摩大橋まで。
走行距離 73.56km
走行時間 3時間23分57秒
最高時速 33.2km
平均時速 21.6km
もう1往復しようかと思ったけど、ブランクもあってか尻の痛さが限界
でも何ヶ月ぶりかに週末100km越えを達成