ランニング

２ヶ月くらい前からランニング（といっても、ウォーキングに毛の生えたような超スロージョグ）を始めた　

主に朝早く起きて２０分くらいマンションの前の公園を走る

最初は走りなれてなかったせいか、脚の筋肉が痛かったが、慣れればそれもなくなり、走ったあとは本当に爽快　

こないだまでは、ランニングなんてどこが面白いのかと全く理解できなかったが、たしかにみんなはまるはず、と納得　

というわけで、最近では、朝軽くランニングして、昼からサイクリング、で帰ったあと、ジムのプールでクールダウンを兼ねて軽くスイムなんて、１日ミニトライアスロンも達成　（でも、ホントのトライアスロン挑戦には程遠い・・・）