★あっ宝らんど★

運動宣言をしてしばし

新たなるフィールドにいきついた


それは『あっ宝んど』


ここは利用料が
お風呂、プールとそれぞれ600円かかる


決して安くはない


しかし内容はかなり濃いものが出来
その金額に十分見合うものである



ここ２回利用したのだが


プール利用をしている



お風呂かプールを利用すると
トレーニング室の利用は無料となる


まずはトレーニング室



ここにあるマシーンはなかなか使える


ランニングマシーンは

プログラムなども使え

自分で斜度や早さも自由自在


テレビを見ながら30分走る

そして、最後は軽く流す



ここが終わればプールへ行く



25mが３本ある


ここで30分ぐらい、平泳ぎしたり、クロールしたり、歩いたりと


ここの良い所は人が少ない
先日はずっと一人だけだった....


そして終わると


プール奥にあるジャグジーで
ゆっくりと身体を癒す


終わりはシャワー室で
身体を洗う


そして終了



約２時間のトレーニングとなる


かなり

やったったで感が残るのである



週１回はここを使いたいものである

☆今日は…☆

めっちゃ美味しそうな


ビールで勘弁してね

ＫＥＮ２世 未来のＭＭＭメンバー誕生へ

今日、はじめて嫁の検診に付き合ってきました

現在３４週、逆児なんで帝王切開の日取りを決める為に
旦那さんも連れてきて欲しいとのこと。

思い起こせば

体外受精の時は
『絶対１回で出来るわ』と信じて疑う事無く、無事成功

流産しかけた時も
『俺の子や、根性で子宮にしがみつくわ』と信じて疑う事無く、無事回避

男女の判別がつく段階では
『んなもん男に決まってるやろ』と信じて疑う事無く、やはり♂

今回
『4日までに逆児治ってんと俺に怒られるで、おそらく治ってるわ』と
こればかりは冗談で言っていたら・・・・



はい、やはり治ってました
←自然分娩を回避したい嫁の気持ち

予定通り４月中旬になりそうですお楽しみに

★パソコンとの格闘★ＸＯＯＰＳ

以前もチャレンジしたこと


それは


携帯からも使えるＳＮＳの作成


こんな高度なことが出来たら....


ＳＮＳとはmixiと言えば分かるだろうか

ある限定の人がやり取りできる
ブログなようなものである....


パソコンからのみなら出来るようになったが
（って使えるようにするぐらいの簡単なもの）

携帯からもＯＫってのは訳がわからない


適当に独学でやっている私にとって


意味不明の暗号が出てくる



なんとかしたい



なんとかしたい

★走ろっかなぁ★

ども
お久しぶりおでぶめいりんです

最近、正直太りました

これまで、まず顔が緩んできのが…こんどのぽっちゃりは

『脇腹発』

ついに、ベルトの穴がひとつずれました
まずい…顔は、歳のせいか、寝不足のせいか、やつれぎみ相変わらずの土気色に拍車がかかる

KENさんに負けじと走らねば

こんど、走るときは予めお知らせを～

★トレーニング開始★

皆さん最近身体動かしてますか


ＫＥＮの

打倒有森裕子in名水マラソン

に端を発した名水マラソン戦争


参戦する人はいますか～



実はおさるも先週から秘密トレーニングをスタートさせました


実は腰が最近急に痛くなって
筋肉というか筋というか

しばらくたっても直らないので
よくよく考えたら

明らかに運動不足かな....


先週は２回３kmランニング


正直、めっちゃつらかった


こんなにも身体が衰えてるなんて....

１ｋｍ＝８分


もかかってました



やばいと思った


名水マラソンどころじゃないぞ



見た目以上に体力は衰えている



お蔭様で先週は筋肉痛な日々でした



そして本日久しぶりのエキサイト広場へ出陣


そしてヘロヘロ３０分間走る


いい感じの筋肉のはりでした



今週はあと１回どこかで水泳にもチャレンジしよう




皆さん名水マラソンどころじゃないぞ


自分の身体...新陳代謝はどうだい

やばいと思ったらトレーニングスタートです


一人で出来ない場合は


週に２回程度練習日を決めて運動してもよかです


やってみましょう