バナナ＆ホタテのカルパッチョ

　－１℃　－３℃

またまた大雪です

雪が飛んでます

ベランダの窓、　塞がって開けられなくなっています


塞いだ気持ちのまま



あまり、元気の出なそうな



バナナは冷凍するとポリフェノールが増えると言われています。
抗酸化作用の強いポリフェノールは生活習慣病の予防の他にもシミやシワの予防改善、肌荒れ予防にも効果的です。
熟したバナナの皮をむいて冷凍し、そのまま食べたりスムージーにするのもおすすめです。（コピペ）



冷凍してみました


おつまみに



ホタテのカルパッチョ

おいしかった～。。。