むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

お尻は離れない

2021-02-05 17:23:00 | 練習

壁から離れないようにシャドースイング。





素振りではなく、前傾を確認する動き。
離れれバレ前傾が崩れている。


力んでいるとできない動き。
脱力する練習におすすめ。






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