ウオーキングの効果もなかなか・・・

　７月９日は半年ごとの骨密度測定日だった。最初に測定したのは昨年の８月１５日、あれから約１年ほど経った。　ぜん息でステロイド剤を長期に使用したあげくの骨粗鬆症。担当医の「ステロイド剤は骨が弱くなる副作用があるから注意して…」の助言をおろそかにしていた罰である。「若いときより慎重が３cm以上低くなっていたら骨粗しょう症を疑え」というネット記事をみて、あわてて病院へ行って初めて分かったの . . . 本文を読む