日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2024年5月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2024年5月）

• 5/4 （土）9:00~11:00　総合
• 5/5  （日）9:00~11:00　総合
• 5/11（土）9:00~11:00　総合
• 5/12（日）9:00~11:00　総合
• 5/18（土）9:00~11:00　総合
• 5/19（日）9:00~11:00　総合
• 5/25（土）9:00~11:00　総合
• 5/26（日）9:00~11:00　総合

   
　会場略称
　　総合：日進市総合運動公園

予定表PDFファイル

日進RC練習日誌（2024-04-20）

• 練習日時　4/20（土）9:00~11:00
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温20℃　湿度47％ (9:00現在)
• 参加人数　35名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ0.6㎞→体操）（ジョギングコース）
2. 12000mビュルドアップ走（2000m毎 -10s/2000m A:5:00/㎞〜 B:5:30/㎞〜）
3. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離13.2㎞）

• コメント
  佐藤会長
  日進ランニングクラブは、個人で走るより皆んなで楽しんで走ろうということで発足した。
  その後、愛知駅伝大会が始まり、日進市から代表選手の育成業務を受託する事になり、選手の育成、大会選考選手の発掘の記録会等の運営、ほか愛知池駅伝などの大会運営等の業務も会員皆様のご協力で実施してきた。2024年度おいても、今までと同様に行わる予定であるが、クラブ運営に関して何か意見があったら会長または役員へ言っていただきたい。市側と今年度の方針について、4/24水曜日に打ち合わせ会が開催される。
  
  
• 明日の予定
  4/21（日） 9:00~11:00　北小学校
  
  
  
  

日進RC練習日誌（2024-04-13）

• 練習日時　4/13（土）9:00~11:00
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温18℃　湿度73％ (9:00現在)
• 参加人数　35名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操）（ジョギングコース）
2. 流し100m×3本（ジョギングコース）
   （ここまで1.1㎞）
3. 20分間走 3.3㎞（園内、ジョギングコース）
4. 200mインターバル走×10本 繋ぎ400mジョグ 計5.5㎞（ジョギングコース）
5. 20分間走 3.7㎞（園内、ジョギングコース）
6. ダウン（体操）
   （合計RUN 距離13.6㎞）

• コメント
  佐藤会長
  日進ランニングクラブ（ジュニアも含む）の年間費は500円です。
  下部組織の日進ランニングクラブジュニアは、別に友の会年会費（任意）700円が必要です。各大会に参加する際は加入する必要があります。
  
  本日は理事会を11時から開催します。
  
  大会参加報告(敬称略)
  マスターズ記録会(2024-04-07 ウエーブスタジアム刈谷)
  島田 拓征  　 800m    2:11.21
  池野 修二　 5000m 20:04.19
  小伊勢 英樹 5000m 20:49.75
  小伊勢 英樹 1500m    5:41.89
  
  日進RC Tシャツ、ノースリーブシャツが出来上がりました。注文された方は代金支払いのうえお引き取り願います。
  　　　
• 明日の予定
  4/14（日） 9:00~11:00　運動公園
  
  
  

日進RC練習日誌（2024-03-30）

• 練習日時　3/30（土）9:00~11:00
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温17℃　湿度60％ (9:00現在)
• 参加人数　35名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ロングジョグ20分間→体操）（園内、ジョギングコース）
2. 流し100m×3本（ジョギングコース）
   （ここまで4.3㎞）
3. ミニ駅伝（3人で1200m×9区間）＜予定変更＞（ジョギングコース）
4. ダウン（ロングジョグ20分間→体操）（園内、ジョギングコース）
   （合計RUN 距離11.4㎞）

• コメント
  本日の練習メニューは、予定を変更して行われました。
  
  佐藤会長
  年度で会員登録の更新をしています。来年度も本年度と同じく愛知池駅伝等のイベントは、皆さんのご理解ご協力をお願いします。
  新年度を迎えるにあたり、理事会を4/13土曜日に行う予定です。意見等ありましたら、理事に皆さんへお伝え願います。
  この運動公園の環境整備は、アシスト社へ登録されている皆さんによって維持されています。感謝を気持ちを伝えましょう。
  
  大会参加報告
  ひとよしマラソン（2024-02-27）、穂の国マラソン（2024-03-24）
  野入英治さん
  ハーフ2本走ってきました。あいにくの悪天候の中でしたが完走でき、地元の人々と選手同志の交流ができました。
  
  
• 明日の予定
  3/31（日） 9:00~11:00　運動公園
  　　　　　 7:00~ 桜スポット巡りジョグ20㎞ 集合:愛知池
  
  
  

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2024年４月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2024年４月）

• ４/6  （土）9:00~11:00　総合
• ４/7  （日）9:00~11:00　総合
• ４/13（土）9:00~11:00　総合
• ４/14（日）9:00~11:00　総合
• ４/20（土）9:00~11:00　総合
• ４/21（日）9:00~11:00　北小
• ４/27（土）9:00~11:00　総合
• ４/28（日）9:00~11:00　北小

   
　会場略称
　　総合：日進市総合運動公園
　　北小：日進市立北小学校

予定表pdfファイル