チャレンジデー！

梅雨とは思えないほど良いお天気が続いています。

今日はその太陽のように明るく元気な崎山律子先生の自己表現法の授業がスタートしました。

先生の自己紹介では美しい声と、話の面白さにどんどん引き込まれていきました。

そのあと今までで一番ではないかと思うほどの大きな声で発声練習をしたのですが

終わると皆、汗びっしょりでした。

でもお腹から思いっきり声を出すことは、とても爽快感を感じました！！

「見る・聞く・話す」をテーマにこれから１年間がんばりたいと思います。

 

ランチの前に南城市のチャレンジデーに挑戦です♪

チャレンジデーとは毎年５月の最終水曜日に世界中で行われるスポーツイベントで

人口規模がほぼ同じ自治体間で、午前０時から午後９時までの間に何％の人が１５分以上

継続して運動をしたかを競いあうイベントです。

写真ではわかりにくいかもしれませんが、私達は「ベリーダンス」で挑戦しました！

ベリーダンスを習っている方から教えてもらいながら、テンポの速い音楽で踊るのですが手と足が逆だったり

難しかったです(><)

普段、運動不足なので解消されたかも！？

午前中でエネルギーをたくさん使ったあとのランチはとても美味しかったです☆

皆の笑い声につつまれながら過ごす西大学院の毎日を大切にしたいと思います。                                                                         R

 

季節のあえもの♪

今日は、家庭で作れる代表的な和え物を中心に実習しました。

ウド、タケノコを使った木の芽和えや、白和え、酢味噌和え、ごま和えをつくりました。

 

 

木の芽和えの木の芽は、お庭に植えている自然のものを使いました。

 

 

伝統的な和え物は、素材の和え衣の味がまろやかに調和し、優しくほっとさせてくれる味ですね♪

素朴な食材を使うと改めて、自然の恵みを頂いていることに感謝の気持ちがわいてきます。

季節のものや野菜をたっぷり使う日本食の知恵を大切にし、大事な家族にも作ってあげたいと思いました。

 

素敵な月曜日

 

 

こちらは今日の教室の様子です。

 

西大学院では教壇の隣にはいつもお花が

置いてあります。今日のお花は

夏を感じさせてくれるひまわりが元気よく

咲いています！今朝、登校したときに

「おはよう」って花たちにあいさつされたような気がして

素敵な月曜日だなと思いました♪

 

 

毎日、お花たちに囲まれて

自然と和やかな気持ちになります。

 

外はまだ梅雨の香りがただよいますが、

植物たちはとても潤っていきいき

しています！

 

今週もまたスタートしました☆

新しい知識に出会うのが楽しみです！

 

 

 

 

遠足

　色鮮やかな緑に囲まれつつあった景色が今度は雨のコーティングでしっとりとした

色合いになっています。

　今日はお弁当をこしらえて南部の聖地めぐりです。

お天気様も見守っているかのようで、雨が降ってても小雨程度でした。

　まずはセイファー御嶽へ。

理事長のガイドによって、順路を辿ります。

セイファー御嶽の説明から、艦砲射撃の跡の説明、生物、植物のことなど、

御嶽の神聖さを改めて感じるお話をしていただきました。

　森林の中は進めば進むほど空気が澄んでいき、呼吸が楽になっていくようでした。

拝ませていただけることに感謝。

学院に入学してから、沖縄の未来への意識がどんどん高くなってきています。

理事長、八重子先生、先生方、そして、偶然にも同じ意識を持って入学した同期の方々との関りのおかげだと思います。

今後の沖縄を一人一人が願って拝みました。きっとなにか動くはず。

 

お昼は

朝作ったお弁当です。

おにぎりの中身は梅干しと昆布です。

さばの竜田揚げ、かぼちゃの煮物、だし巻たまご、サラダ。

海を一望しながらのお弁当は格別です！！！！

その後二カ所御嶽を巡りました。どちらも湧水など、水の豊富な場所にあり、

流れる音を聞くだけで、心が静まっていきます。

道が昔の石畳なので、雨に濡れて滑りやすかったのですが、

ヤング２名は果敢に傾斜道に挑戦！！！！！

無事、坂の上の出口で合流できました。ホッ

 

学院に戻ってから、珈琲を飲みながら

今日の感想を語り合っていたら、やはり、自然と少しばかりスピリチュアルなお話に。

学院の存在の経緯など、など。

ブログに書くには勿体無いお話しです。

 

人間には太刀打できない存在

自然＝神

２１期生の皆がまたもっと未来を考えていこうと思ったのではないかな。と思います。

少しずつ頑張ります。

 

発表会！

住居学の課題であった「私の好きな世界遺産」についての発表会がありました。

モン・サン・ミッシェル、カタールのアル＝ズバラの考古遺跡、パキスタンのラホール城など

皆それぞれの視点で調べていて面白かったです。

初めての発表で緊張しましたが、好きな世界遺産について深く知ることができ

とても楽しかったです。

午後のいけばなの授業では、「自由花」について学びました。

「線、面、点（マス）」で構成を考えるのですが、前回までとはだいぶ変わり

とても自由で遊び心がある生け方に驚きました！

美しいお花に毎回ふれることができるこの時間は、心が癒されるリラックスタイムです。