健診を無事に終えた日は
何でも好きなだけ食べてよい日
そう事前に決めておいたのだけど
18時間以上の絶食による凄まじい空腹具合が
予定の肉塊を何故だか拒否したので結局はパンを食す
奮発して浅野屋のパン...
さらには、健診後のご褒美として
今まで少しだけ我慢していた菓子を食べまくる...
「リバウンドしたら意味ないやん」
そう言われても食べちゃったし
明日からは再び食べ過ぎ注意報を出すので無問題！
さて、肝心の結果ですが
2か月半前に人生最大値を出した私の体重は
健診時に-4.5kgというミラクル値を出しました
炭水化物や甘いものを食べ続け（←少しは節制した）
宣言していたラジオ体操も途中で挫折し
継続できたのは体重と体脂肪の記録だけなのにーー
まあ、正直に説明すると
実際痩せたのは-2.5kg、前夜からの絶飲食で-1.0kg
さらには計測時に衣服の重量分として-1.0kg（←たぶん）
2か月半で2.5kg減量だったら妥当かな...
とはいえ、ここ数年でかなり増量しているので
さらに2.5kgを減量すべく継続して頑張ることとします
誕生日には人生最大値からの
5kg痩せに成功していますように！！！！！
目標達成時のご褒美は何にしよう？...
