体験してきた

スポーツジムの無料体験チケットがあると声を掛けられて
体験してきた。

最近は、ウォーキングも出来ていないし運動らしき運動は
出来てないので、急に身体を酷使するのは少し心配だったが
そこは、お調子乗りな性格なので一旦遣り出すと悪い虫が顔を
出してくる。


　　　　　　　　　　これは、実際の写真ではありません

ウォーキングマシンを３０分時速５kmでスタートしたのだが
段々調子付いて残り５分となった時に、よしっ！　
こうなれば最終の３分はランニングにしようとスピードをあげた。

すると、ベルトは勢いよく回り出しそれに伴いウォーキングから
ランニングへと足を早めることになる。

ところが、その前の２７分間結構早く歩いていたので少々疲れて
いたものだから、この３分が結構キツい。
止まってからも、ゼイゼイいってるしヤバいなあと思いながら
今度は、筋肉を鍛えるマシーンを幾つか体験。

スタジオで簡単エアロもして、疲れて既に筋肉痛になっている
ではないか！
明日は、彼方此方の筋肉痛でフウフウいうのかなあ～'(>_<)'