20121011～寝坊弁当にぇむにぇむ～

告知しる。

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ココのもう一人のヒトの本家ブログができました、
アメンボ限定（違）以外にも読めるんで覗き見推奨しる。

のまきの巻（続）

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『第4回 若芽の会』開催決定
平成２５年３月３１日（日）秋田市文化会館小ホール

日本舞踊を幅広い世代に親しんでもらうことを目的に、
幼園児から４０代までの若い会員が舞台に立ちます。
２部構成の後半は、震災復興の願いを胸に、
東北６県の民謡を宮沢賢治の作品の語りを交えながら踊り継いでいきます。

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眠いったらないぜ。　　

もう完ぺき田舎もんの東京疲労モードスタジオきゅう

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＊巾着油揚げの含め煮＊
＊野菜巻牛肉＊
＊サンマとジャガイモのピカタ＊
＊ピーマンの生姜黒酢和え＊
＊紅ショウガ卵＊
＊メイプルヨーグルト＊

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昨夕の油揚げ煮は具と汁を分けておき、

今朝は中の具となる人参と干し椎茸を煮て油揚げに詰め。

分けた汁で含め煮にしました。


牛肉は昨夕のうちに塩こしょう、今朝は広げて片栗粉を薄く振り。

レンチン人参と冷凍インゲンを巻いて転がし焼き。




昨日の予告どおり、イタリアンなサンマはピカタになり。

レンチンのジャガイモも添えられました。

彩り救世主のピーマンもチンで、生姜黒酢をくぐらせ胡麻を振って。




あえて多めに溶いた卵をフライパンに流し入れ、

紅ショウガを返す前に散らして、お好み卵風に。


ああ眠い・・・


ヨーグルトにはメイプルシロップを加え、

はいどうぞ。　


眠くて眠くて、たまらない。

タイピング、さっきから何度トチってることだろうか。

この疲労感たまんないんですが。

今日明日中には復活できることと信じております。


明日は篆刻講習会だそうだから（書道ガールズね）篆刻弁当ね・・・（寝言）

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