鶏だんごと大根の煮物

本日のランチ

おべんとう
・鶏だんごと大根の煮物
・かぼちゃの煮物（解凍）
・玄米ごはん
・みそしる

地味メシ、復活
いまや外資系スーパー西友で大根が1本100円と激安だったので、
これを何とかするために作った料理
材料の中でいちばん高かったのは万能ねぎだったりする・・・

朝は肉団子をゆでたときの残り汁を使った肉団子スープつき
これはなかなかヒット

「マクドナルド」えびフィレオ

本日のランチ

・えびフィレオ　270円


前髪が伸びてきたので、駅の1000円カットの店「ＱＢ」へ

お腹がすいていたので、その前に軽く食べようとマック
「たまごダブルマック」を食べ損ねたため
今回は絶対食べようと決めていたえびフィレオ

えびたっぷりでおいしい！
ロッテ優勝セールの「ロッテリア」のえびバーガーより
マックのほうがえびが多い気がする

ポスターにエビちゃん使用ってのはどうかと思うけど

「am／pm」エビとツナのサンドウィッチ

本日のランチ＠am/pm

・エビとツナのサンドウィッチ　280円／297kcal
・とまとっち（トマトスープ）　50円


職場のコーヒー自販機にトマトスープが導入されたのでお味見
具がないのはさみしいけど、お値段なりってとこ？


今日は「ホットペッパー」のイベントに行くのだ
貧乏で飲めないのが悲しい

チキンカツ丼

本日のランチ

・チキンカツ丼
・みそしる


先週もこんなメニュー食べてたな・・・
ラクチンなんだもん
おいしいし

だから太るんだよ～
いちおうチキンカツの衣は片面はがしてみた
これでどのくらいカロリー違うんだろう

豚冷しゃぶ

本日のランチ

・豚冷しゃぶ（豚もも肉・キャベツ・おろし）
　青じそドレッシング（ファミマ）
・マルチャン「バジルとトマト」


ゆかりおにぎりまでは食べられなかったので
夕ごはんに回す
「バジルとトマト」麺はノンフライ＆少量でカロリーも180kcalとダイエッターにはうれしいインスタントラーメン
これの「サンラータンメン」がお気に入りだったけど
最近なかなか見かけないのが残念

ドレッシングのカロリーってあなどれない
「ゴマ焙煎」や「中華」は小さいおにぎり1個分くらいある
ひ～

豚肉は鍋の残り
今日は朝から鍋だったのだ。夜の雑炊も残っている・・・

「ドトールコーヒー」ミラノサンドＢ

本日のランチ

・ミラノサンドＢ（ズワイガニとツナとエビ）　370円　470kcal

誕生日

10月21日はわたしの誕生日

ここ数年、当日は通常運転で過ごしてきたけど
今年は金曜日だし、一人で飲んだくれるのも悲しいので
予定を入れてみた

ワインとケーキにお花

うれしいです、本当に

28歳を迎えての抱負・・・
「たまごダブルマック」を食べることと
47kgになることと
自分の方向性を固めることかな

一番目以外は難しそうだ

「伝左衛門」ハンバーグ定食

本日のランチ＠芝浦「伝左衛門」

・ハンバーグ定食　850円
　ごはん
　ハンバーグ
　ナポリタン
　フライドポテト
　ちくわとたけのこの煮物
　みそしる
　おしんこ　


おみそしるも陶器の器に入っているのは珍しい

回転のいい食堂らしく、カウンターにはメインのおかずを乗せるだけになったお盆が並ぶ
芝浦はメーカーが多いためか、とにかくごはんが多い
「ごはん半分」といえない自分の小心さがいやだ・・・
　　　　　　　　

「えすと」グリーンカレー

大好きな「えすと」

カツ丼

本日のランチ

・カツ丼
・みそしる
・梨


カツと梨は月曜日セールで買っておいたもの
両方で２００円くらい

きょうはなんだかいらいらして
食べたい衝動に勝てず、
あぶらみまでガツガツ一気食いしてしまった

夜はジムに行こう・・・