ストレス解消法： １位おいしいもの、２位寝る、３位お酒、４位本、５位スポーツ（朝日アンケート結果）

朝日新聞の週末beに、「beランキング　あなたのストレス解消法」という記事がありました。

会員サービス「アスパラクラブ」でのアンケート結果です。

２,３１７人の回答がありました。

ストレスを感じやすいですか？
「大いに」　３５．２％　
「ある程度」４９．７％
合計すると８割以上がそう感じている

どんなときにストレスを感じますか？
「人間関係」５５．６％
「仕事」　　３４．７％
「子育て」　　２．９％

解決法は？（３０の選択肢の中から５つまで選択してもらう）
１位　おいしいものや甘い物を食べる　７１６票
２位　とにかく寝る　　　　　　　　　　　６９０票
３位　酒を飲む　　　　　　　　　　　　　６５１票
４位　本を読む　　　　　　　　　　　　　５２３票
５位　スポーツ　　　　　　　　　　　　　５０２票
６位　買い物に行く　　　　　　　　　　　４５２票
７位　散歩する　　　　　　　　　　　　　４４６票
８位　友人や家族とおしゃべりをする　　　４２９票
９位　映画を見る　　　　　　　　　　　　２９７票
１０位　泊りがけで国内旅行（温泉など）　２３１票

ということです。
-----------------------------------

納得の結果です。

ストレスを感じやすいと思っている人が８割以上なのは、意外と多かったです。

原因が人間関係というのが半分以上なんですね。
人間関係は勇気づけにもなれば、ストレスの元にもなるようです。

解決法は、どれも楽しくなるものです。
８位の「友人や家族とおしゃべりする」は、女性が多かったそうです。

他に
１２位　ドライブする　２０３票
１６位　掃除をする　　１２０票
２０位　料理をする　　　９０票　　もありました。


「ストレス解消法」で見てみると、

「ストレス解消法｜クチコミランキング」というサイトが最初に出てきました。
（http://kuchiran.jp/beauty/stress.html参照）

様々な分野について、読者の口コミでランキングをするサイトのビューティー部門の結果です。

１位　入浴
２位　睡眠
３位　カラオケ
４位　読書
５位　ショッピング
５位　食べる
７位　スポーツ
８位　旅行　　　という結果でした。

ビューティー部門なので、回答者は女性が多いようです。
「パンを焼く」という回答もありました。


ストレス解消法は、１人１人に自分好みの方法があるだけに、回答も具体的かつ熱心に書かれているものが多いように感じました。