健全な身体にする‥その２ 64kg台突入

16時間のミニ断食は、ふらついて危険を感じ直ぐに中断した。 ‥が、12時間位の空腹の時間は作れる様にはなった。 ２食にしたせいで食事量は少し減ったと思う。 それに伴い体重が減っていった。 一瞬６４ｋｇ台に突入した時があった。   ただし、世の中そんなに甘くなくすぐに６５ｋｇ後半。 この３週間６５ｋｇ台をキープしているので順調ではある。   これでやっと２０数年 . . . 本文を読む

中耳炎って‥こんなに痛い？…治りました。

薬は５日分だったのですが、５日経過してもまだ痛みがあったので再び耳鼻科へ！ ネットで調べたら「中耳炎」ではなく、外耳炎っぽい。 再度５日分もらった。 その時に耳垢を取ってもらった。 ガボっと取れました。 取れた途端、一気に耳が通じて聴こえるようになりました。 あ～ぁ、もっと早く来れば良かった。 ずっと年のせいで耳が遠くなったと思っていました。 結局、２週間で治りました。 ただ水泳 . . . 本文を読む

中耳炎って‥こんなに痛い？

昨晩は、プールから帰って来てから耳の辺りがチクチク痛い。早めに寝たが、そのうちズキンズキンに代わってもう痛くて寝られなくなった。飛び起きて鎮痛薬を探す。しかしロキソニンが無い。他の鎮痛薬が有ったのでネットで調べながらやっと2錠だけあった。急いで飲んだら2〜30分後には少し効いて来てやっと眠る事が出来た。症状からすると中耳炎だ。まぁ〜プールはバイ菌の巣窟。しょうがないけど、もう20年以上も通っている . . . 本文を読む

ファミリー・ヒストリー ……あまねの

ワクチンも打ったので、あまねの近況を保護主さんに連絡した。 あまねの母親は黒猫、兄弟もいるのですが他２匹とも黒猫です。 母猫の写真を頂きました。 それがこれ、 子猫たちもカワイイです。 あまねだけキジトラです。 この頃はタヌキに似ています。 後ろ足が丈夫になるにつれて、ジャンプ力は大幅にアップ。 駆け抜けるスピードが日に日に増していきます。 流し台にひとっ飛びで登れるのも . . . 本文を読む

朝風呂はサイコーだぁ〜‥‥

週５日はフィットネスジムに行くが、そこで風呂とサウナに入る。そして残りの２日を家のお風呂に入る。大体日月曜だ。その度に行なうのが朝風呂だ。我が家は浴室に朝陽が入るのです。私はこれが大好きなのです。私の部屋も朝陽が入るのですが、夏は朝5時から入ります。早起きと言うよりも眩しくて起こされてしまいます。まぁ〜、メダカのエサやりと花の水やりをやらなきゃいけないのでどっちにしろ起きるのですがね！‥朝陽が差し . . . 本文を読む

食べ方に変化が‥‥

爆食いをしていたあまねだったが、‥10日間経ってから急に残すようになった。体調でも悪いのかなぁ〜っと思ったが、ふぅ〜っと頭をよぎったのが、SNSでの情報。野良猫とか環境が変わった時とか、とにかく安心して食べる事が出来ない環境下だと次がいつ食べられるかわからないので、一気に爆食いするそうです。そして、次も食べられる保証が出来ると本来の食事量に戻るそうです。‥‥正にこれが当てはまるこでは無いか？そう思 . . . 本文を読む

しっぽが伸びている‥‥

あまねがお尻をついて座っている時に尻尾を巻きつけているのですが、どうも前より長い感じがした。それで測ってみたら、‥‥何と20cmもあった。来た時は14cmだから僅か２週間で6cmも伸びた。体重も860gから1.2kg。来た時、片手で持っても軽くて赤ちゃんだぁ〜っと思っていたのに、今ではずっしり感が有る。身体能力はもっと凄く、10cmしかジャンプ出来なかったのが20cm以上だ。後ろ足が未発達でこけて . . . 本文を読む

病院は１日がかり

今日は月例の病院の日だ。 いつもは車だが、この頃股関節が痛くてしようがないので鍛える意味でも自転車にした。 9時過ぎに自宅を出た。 順天堂浦安に着いたのは9:30。遠いなぁ〜！ 最初に血液検査をやるのだが、これが大変！ 何しろ受付迄に20分はかかる。 整理番号札を勝手に取って順番が来るまで待つ。 番号が呼ばれて初めて受付る。 ‥で、又、番号札を貰う。 これが本当こ血液検査の順番札 . . . 本文を読む

コロナ禍で‥③サウナ最高〜

本日よりジムでのサウナが再開された。自身が手術で入院した事とコロナ禍で3ケ月位ジムを退会したが復帰した。それもあって１年半位サウナは閉鎖していた。サウナだけはもう再開は無理かもと思っていた矢先の制限解除。何しろ、毎日サウナがある銭湯に行っている様なもの。これがフリーパスで月¥1000で済む。もう極楽、極楽。週５日は行っている。日曜日は混むので行かない。館内は当然マスク着用。ただ運動するのにマスク着 . . . 本文を読む

今日も元気だ！

水泳の疲れで23:00にはバタン、キュー！目が覚めたので、未だ2時頃かとスマホ見たら6時ちょっと前。まだ真っ暗。夜中にトイレに行かなくなった。前は2〜3回以上起きていた。いわゆる頻尿だ。そりゃそうだ、ジム行ってから食事していたので21時過ぎにはなる。しかも、B級グルメ的な揚げ物から甘いものまで食べていた。寝る直前にコーラまで飲んでいたのです。そんなペースをコロッと変えて１日２食にした。ジムに行く前 . . . 本文を読む

２０２１年は激動の年だった

今日から１２月。早いものでもう年末だ。 昨年暮れから今年にかけては人生で初めて味わう激動の年であった。 我が家の１０大ニュースを……っと思ったが、そんなにあろうはずがなく６大ニュースとなった。   それは、… その１…心臓バイパス手術とリハビリ生活 その２…コロナ禍での日常 その３…あまねの死 その４…車の買い替え その５…妻の定年退職 その６…あまね降誕 何れの出 . . . 本文を読む