きゃりあおばさん 奮闘記

野菜たっぷり・節約料理・ヘルシー料理
帰宅後猛スピードで作る適当おばさんのうちごはんの紹介です

秋刀魚のまっ黒ゴマ焼き

2012年09月30日 | 魚料理
           

              秋刀魚にタップリのゴマで

              香ばしさをプラスした黒ゴマ焼きですよ


              白ゴマ・黒ゴマどちらでも良いと思いますが

              インパクトが強いので

              秋刀魚を真っ黒にして

              ちょっと見た目を変えてみました


           


               いつものようにきよちゃん

          この 真っ黒いの なんだや~

          秋刀魚だよ

          こんね 焦がしたなが~ (こんなに焦がしたの)

               パクリ

          あや ごまだちゃや うめごど (あらゴマね美味しいわ)

           
               と言うわけでなかなか好評でした

               秋刀魚には大根おろしが定番ですが

               チューブをチュっと絞って

               もみじおろしを使いました


           

               ピリッとした辛さとほんのりと酸味が感じられ

               油ののった秋刀魚と香ばしいゴマに良く合います


                
                 

        
                焼き魚や煮物に

                生の七味といった感覚で使えそうです

                ほんの少しチュと絞ると

                料理がずっと美味しくなる薬味です


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                 食事作りを楽しむ自分を感じています
                 

                 皆さんに感謝です


                 これからも 宜しくお願いいたします       


               
         【秋刀魚のまっ黒ゴマ焼き★★★レシピ★★★】

            材料    2人分
       
            秋刀魚   2尾
            塩     少々

            小麦粉   大さじ2
            黒ゴマ   大さじ3

            サラダ油  大さじ2

            紫蘇の葉  付け合わせ
            もみじおろし 少々

※秋刀魚は三枚におろし綺麗に骨をとって塩をふりかけ水分を拭く・半分に切る
※ビニール袋に小麦粉と秋刀魚を入れて振り 小麦粉をまんべんなくまぶす
※皮を下にして上に上の部分だけ刷毛で水を塗り黒ゴマをまんべんなくつける
※フライパンにサラダオイルを入れて皮の部分を先に焼き蓋をして中まで火を通す
※ひっくり返してゴマがついている部分をこんがりと焼く
※皿に盛りつけて 紫蘇・もみじおろしを添える


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2 コメント

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Unknown (masakohime)
2012-10-01 12:08:43
こんにちは~
皆さん、秋刀魚を上手にアレンジしていて、美味しそうな秋刀魚が沢山!
黒胡麻をまとった秋刀魚は初めてです!
紅葉おろしと食べたら、美味しいですね!これも思いつかなかったことです。

今夜はどの秋刀魚にしようかしら~^0^
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Unknown (うちくるくる)
2012-10-01 12:52:05
こんにちは~(^O^)/
いちおし掲載、おめでとぅございます。
朝一番に、トップ画面で・・おおっ!!
と、気付きましたよ~パチパチ
私まで、なんだか嬉しいです(*^^)v
秋刀魚の黒ゴマ、見た目もインパクトがあって
美味しそうですね~
もみじおろしで食べてみたことないので
食べてみたいてです(*^^)v
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