パニック障害ファーム!

ブライダルアテンダーが、パニック障害アテンダーに!克服法の選択肢を広げる事を目的としています。

久々の発作寸前

2010-04-29 20:04:44 | Weblog
GWが始まりましたね!
皆様いかがお過ごしでしょうか

私の方は、先週始めに夫が骨折して入院
してしまい、バタバタしておりましたが
手術も無事に終わりお陰様で昨日退院し、
ホッとしています

病院が都内だったので「電車が苦手…」
だなどと言っていられずに、毎日通ったので
また電車がだいぶ大丈夫になってきました
私にとってはいい荒療法でもありました!

but退院する昨日、大分(電車が)大丈夫に
なったと思っていた矢先に、乗っていた
山手線が駅間で1分位でしたが、止まって
しまいました…

もう条件反射で発作寸前…
でも「なんのこれしき…
「何の為に今、一生懸命 心理の勉強してるんだ」
等々、必死で立て直しをはかり、
すぐに動き出した事もあって何とか
発作を回避出来ました。

これが5分位止まってしまっていたら
多分発作を起こしてしまっていたと
思いますが、1分位で良かった!

今迄なら発作を回避出来た時でも、
”駅間立ち往生に遭遇した”という事だけに
焦点が当たってしまって、
「また立ち往生に遭遇したらどうしよう…」
と電車が怖くなってしまっていましたが、

今回は、”駅間立ち往生に遭遇した”
という恐怖にも
”発作を回避出来た”という達成感にも、

どちらにもあまり意識が残ってません。
いわゆる、自分の中で大きな出来事として
捉えてないという事ですよね。

なんか、前進の1歩のような気がしてます



ブーケトス、ブーケプルズ

2010-04-24 20:07:56 | Weblog
結婚式でお馴染みの、
新婦によるブーケトス

新婦が後ろ向きになってブーケを投げ、
受け取った女性が次の花嫁になれると
いわれるものですね

この仕事をしていて「類は友を呼ぶな」と
思う事がよくありまして、活発な御新婦の
御友人達は元気がいい方が多かったりして、

以前にジャンピング・キャッチをして
ブーケをゲットした瞬間に、プロレスラーの
ポーズをされて、大ウケされていた御友人の
方もいらっしゃいました

最近では、御新婦によるブーケトスと併せて
御新郎によるブロッコリートスもにわかに
増えています。

but一つ難点は、タイミングや投げた方向によっては、
誰も受け取れずに落としてしまう事もあります。

その点、ブーケに人数分の紐をつけ
その中の一つだけがブーケとしっかり繋がっていて
「せーのっ!」っで引っ張り
(実際には「3,2,1、happy! wedding!!」の掛け声)
お一人がブーケをゲットできる
ブーケプルズなら確実です!

今日担当させていただいた披露宴では、
御新婦によるブーケプルズの後に
御新郎によるワインプルズがあって
とっても盛り上がってました





甘いレモン、すっぱいぶどう

2010-04-19 19:20:19 | Weblog
心理学の中で、精神分析の創始者フロイトが
葛藤状況下での不快・不満・危険から自分を
守る為の「防衛機制」と名付けた、人間の
様々の反応や言動を学んでいます。

その中の”合理化”という方法は、
~自分の本当の動機を隠して、他の最もらしい
 理屈をつけて自分を正当化しようとする~
という事で、

●不満なものを好ましいものだと言い繕う
 「甘いレモン」式の理屈付けや

●失意を過小視し、体面を取り繕う
 「すっぱいぶどう」式の理屈付け

が有名だとの事。
これを読んだ瞬間に
「あちゃ~ 私がよく使うテだ…」と
痛い所をつかれ、何というか
頑張ろうとしている意欲を一瞬削がれたように
感じました。

例えば、

苦手な電車に乗る時や、
大勢の前で話しをしなくてはならない時など
「大丈夫、大丈夫…
 辛くなんかない!大変なんかじゃない
 有難い成長材料だ!
 (このレモンは甘い、甘い…

また、6~7年前、私に至らない所が多々あり、
主人も色々と過渡期で「私は、私の事を世界一
過小評価している人と結婚しちゃったのかな…」
っと思っていた時期がありました。
その時、よその旦那様達がよく見えそうになった時
「家ではきっとヒドイに違いない
 (あのぶどうは(きっと)すっぱい、すっぱい」
っと 

防衛機制という枠組みの中で考えると、
こういった事は後ろ向きの対処法というか
あまりいいイメージが無いですが、

でも私は(少なくとも私にとっては)
いいモチベートの源泉である事も事実です。

防衛機制である事を認めながらも、
自分にとって有効な側面は活用して
いきたいと思います




しつこくて…

2010-04-13 18:16:06 | Weblog
先週 進級して、新しい先生・クラスになった
子供達は、この時期に特有のワクワク・ソワソワ
感が漂っています

特に娘は、新しく担任になった先生
(40代・奥様と御子様有
にちょっぴり ホの字(…死語!?)の様子!

来週始めに、今年度初めての授業参観&懇談会
があって、その時の私の服装やメイクにも
娘のチェックが入っています

私も中学の時に、新任の国語の先生をすごく
好きになった事を思い出して、ちょっぴり
胸キュンになりました

そんな訳で、その話をした翌朝は、パールを
きかせていつもより少し華やかメークをし、娘に
お姫様ごっこのノリで

「○○(娘の名前)お嬢様!
 この様なメイクで宜しいでしょうか?」
っと聞いたら…

「う~んとねー(娘は大マジ!)
 色はいいけど、何て言うか
 もっと基本的な、お肌のお手入れを
 した方がいいと思う!」
っと娘。

…ガッガッガッチョ~ン
 っという訳で…

何度もしつこくて申し訳ないのですが…
美肌計画 第3弾(!?)第4弾かな(!?)
に突入する必要がありそうです…


ドラッカーの視点

2010-04-08 16:36:37 | Weblog
来週また試験があるので、今日は一日
勉強をしていました。

受験する3科目のうちの一番の難関は
経営学です。
心理のコースなのに何故だか経営学が
入っていて、最初はドン引きしました

「経営学なんて難しそう…」
「普通の主婦の私には全く関係ない」
「家計の管理もあんまりよく出来ない
 この私が経営額だなんて…」
っと…
でも必修科目になっていたので仕方なく
学び始めました。

ところがところが、学び始めていくうちに
意外にも興味深くなっていきました。
これが、経済学や統計学など、数字が主体
になってくる学問だったら、冗談抜きで
具合が悪くなっていたのですが、
経営学は環境(その時々の情勢)との調和や
人的マネジメントが主だったからです。

経営学の考え方や実践は、企業の経営のみならず、
利潤の追求を主目的としない、学校や組織、
そして家庭においても有効に活用出来る面が
多いと実感してからは、ますます興味深く
面白くなってきました。

経営学に関して、極度の違和感や嫌悪感なく
何とか学習に入れたのには、去年コーチングの
先生にドラッカーの本を薦められて読んでいた事も
起因していると思います。

その時も「ひえ~!こっこの私が経営学なんて
天変地異が起こってもおかしくない!」
と思いましたが、勧められたので、とりあえず
読みました。

内容が難し過ぎて、理解出来ない部分も沢山
あったのですが、一応最後まで文字は追いました

そんな中でも心に響く言葉が幾つもあって
手帳に書き留め、今でも週に1回位は
読み返して噛み締めている事を、今日は
記させて頂きたいと思います。

~自らを、最も貢献出来る場所に置き、
 成長していかなければならない~

~集中とは「真に意味のある事は何か」
 「最も重要な事は何か」という観点から、
 時間と仕事について、自ら意思決定する
 事の勇気である~

~自らを成果を上げる存在に出来るのは
 自らだけである。しかも人に信頼され、
 協力を得るには、自らが最高の成果を
 上げていくしかない~

~成長するという事は、能力を修得するだけ
 でなく、人間として大きくなる事である。
 自惚れやプライドではない。自信と誇り
 である~

~成果を上げる人と上げない人の差は才能ではない。
 幾つかの習慣的な姿勢と、幾つかの基礎的な方法
 を見に付けているかどうかの問題である~

~成長の為の偉大な能力を持つ者は全て、自分自身
 に焦点を当てている。ある意味では自己中心的
 であって、世の中の事 全てを成長の糧にしている~

今私は、2番目の ~集中とは…~を
一番に自問自答し、自分の信念を確立し
それに向かって頑張っていこうとしている所です
 

ちょっぴり失態

2010-04-02 19:40:49 | Weblog
4月の新年度に入り、
桜もちょうど見頃を迎えますね
皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は先日、職場で年度末の打ち上げがあり、
その日は子供達は実家に泊まり行っていて
夫も送別会で遅くなるという、滅多に無い
フリーな状態(!?)だったので
初めて最後まで出席して、ちょっぴり
開放感から飲み過ぎてしまいました…

殆ど女性ばかり、女子会のノリで
(年齢的にちょっと無理な言い方かな!?
盛り上がり、をジョッキで4~5杯
飲んだ後からあまり記憶がありません…

私はお酒が好きで結構強いのですが、
チャンポンすると、酔いが早くなるので
外ではしか飲みません。

でも先日はソムリエの資格を持つキャプテンも
一緒で、この料理にはワインが合うと聞き、
更にお店も勤務先のホテルも近く(私の自宅も
近く)
「初めて最後まで出席で、旦那さんもお子さんも
 留守だったら、たまにはゆっくり飲もうよ!」
「もし潰れたら自宅でも、ホテルの(勤務先の)
 仮眠室でもちゃんと送ってくから!」
っと言われて、を飲んでしまいました。

居合わせた人達から聞いた話によると、
「私、本当にを飲んだ瞬間に
 きますよ(酔いが)、きっと!」
っと言って飲んだ瞬間に、バタッと眠り始めた
そうです…

そしてそのまま1時間ちょっと眠り、
お開きになる頃に起きたのですが
自分ではあまり記憶がありません…

「酔ってないから大丈夫!」っと言って、
一人で帰って来たらしいのですが
それもあまり覚えてません

外で初めて、ちょっと記憶を無くすという失態の
反省と教訓を活かして、
今後はやはりオンリーにします!

昨日・おとといと休みで今日出勤したら、皆に
(自分で言うのもおこがましくて申し訳ないのですが)
「酔った姿が可愛くて凄く面白かった」と
言われ、赤面です

こういう失態の他に、失敗もするし
至らない面も多々ありますが、
どれも自分の事実・実態ですので
謙虚に受け止めて、少しでも成長出来る様に
努力していくのみです。

明日は今年度初の婚礼で、23歳同士の
若者カップルを担当させて頂きます!
初心を忘れずに、しっかりと仕事にも
励みたいと思います!