むそう塾

遅くなりましたが、19日に私としては2回目のむそう塾に行ってきました。

前回聞き逃したことは全くなかったのですが、確認するためにもう一度デモンストレーションを見せていただきました。実際に見ることは大事だと思います。

とはいえ、見てばかりいても進歩はありませんので、あとは実践、実践。

腎

昨日放送の「ためしてガッテン」、ご覧になったかたはおられますか？かくれ腎臓病についてのシリーズ３回目だったそうです（私は昨日初めて見たのですが）。

腎臓が悪くなると、心臓に負担がかかって突然死を招いたり、骨粗しょう症になったりする、ということでした。ごく最近わかったことだとか。

でも、陰陽五行を知っている人には常識の範囲ですよね～。

それにしても、恐るべし中国、中医学。

そして腎の弱い私は、（早起きはいいとしても）早寝の習慣をつけねば・・・。

冬の養生・・・

立冬を過ぎ、いよいよ寒くなってまいりました。

夏は早起きがよいのですが、冬は、あまり早起きせず、ゆっくり寝て養生することが大事です。

・・・なのですが。

私は・・・寝てない！　この頃は、「よく寝たなあ」というので５時間。たいていは４時間から４時間半です。仕事の進み具合によっては、３時間とか２時間とかいう日もあります。

前の晩寝るのが何時になっても、毎朝４時半には起床しなければならない、というのが理由のひとつですねえ。息子が朝早く出ていくからです。先日は息子も私も寝坊して起きたら５時３６分でしたが、それから怒涛の早業でなんとかいつもどおりの時間に出発できました。それにしても・・・５時３６分起床で寝坊とはね・・・（苦笑）。

しかしながら、いくら動物性のものを少ししか摂っていないとはいえ、こんなに睡眠時間が少なくては、元気になるものも元気にならないし、治る病気も治らないので、もう少し工夫して睡眠を確保しようと思います。

とりあえずは、仕事をするときには集中してしなくちゃね（笑）。

息子の学校

息子が遠足に、自作のお弁当を持って行きました。

前日に玉ねぎと薄揚げの煮物を作っておき（指南役は娘）、当日は自発的に４時３０分に起きて、まず卵焼きを焼いてから、冷凍のささみカツをトースターで温め、りんごをむいた後、炊いた玄米ごはん（←炊飯はさすがに母親担当）でおにぎりを作って海苔を巻いてお弁当箱に詰める・・・。

野菜が少なめなのはご愛嬌（笑）。全部自分で作ったので、達成感いっぱいだったようです。就寝中のお姉ちゃんを起こして、お弁当を見てもらっていましたよ。

そういえば、先日の個別面談での担任の先生と親との会話。

先生：遠いところを通学されていますが、体力的にどうですか？しんどくありませんか？
親：はい、１学期は辛そうでしたが、２学期になってからはすっかり慣れて、余ったエネルギーは毎日帰宅後のゲームに費やしています。
先生：そうですか、それはよかった、乗り越えられましたね。

ということで親は帰路につきましたが、途中で、「あれ？」と思いました。帰宅後娘の前で再現ドラマを演じましたが、娘からはやはり「いや、そこ、ええことないやろ！ゲーム毎日してたらあかんやろ！」とツッコミが入りました。そうよねえ、「それはよかった」はよくないよねえ（苦笑）。

でも、細かいことをいちいち言わない学校のやり方が、とても心地よいです。１００％賛成ということはありませんが、無駄な形式合わせのようなところがないのがとても気に入っています。すべてのことの後ろに共通して一本の筋が通っているので、いったんそれを理解したら、親のほうも余計なエネルギーを浪費せずにスムーズにやっていけます。

６年間楽しんでくれるといいなあ。親も思いっきり楽しみますよ！