Queen Nalelu 表参道本店で初夏のウォーキングレッスン３

一昨日、Queen Naleluの表参道本店のグランドオープニングで、


ウォーキングスタイリスト清水春名さんによる、
輝いて美しく「初夏のウォーキングレッスン」に参加して来ましたよ❤︎



まずは、扇子の扱い方を習って、




次に、正しい座り方と、




美しい足の組み方のレッスン。


そして、いよいよウォーキングっ！


まずはまっすぐ立つことから！


爪先を開いちゃうと、がっしり見えて男性的なのでNG。


足の内側を意識して、


まっすぐ立ちます。


上手くいかないときのトレーニングは、
爪先を開いて、腰を落とし、



膝を閉じて、


立ち上がる。


3セットでいい運動に！結構ぷるぷるする！
やはり正しい立ち姿勢には、コアマッスルが必須。

腹筋を触らせていただきましたが、かなりかっちり！


ボディも餅と一緒で、


意識して筋肉を使って引き延ばすと、
ウエストにくびれが出るそうです。



伸ばすだけじゃなくて、内側に収める気持ちで筋肉を使うことが必要！


正しい立ち姿勢をマスターしたところで、次に歩き姿勢。


春名さんの後を皆で追います、最初は1歩ずつ。


わー、必要以上にゆっくり歩くのって筋力使うー！

でも流石はウォーキングスタイリスト！
春名さんは、体軸がぶれません。



3回のロングウォークで終了！
終了後に美しい立ち姿勢を撮らせていただきましたっ。







どのポージングもさりげないですが、筋肉使うー！


さてレッスン終了後は、
オープンしたばかりのNaleluに場所を移して、



美肌ブレンドのウェルカムドリンク。


セラミド入りハーブティなんですって。


社長が美しいグラスの持ち方を実演。


今日のテーマは「美に効く」


キッチンわたりがらすのデリバリで、
手前のロールケーキは、ドモーリのチョコ。



バラのリキュールを使ったマカロンと、
キンカンのジャムと人参のムースのチーズケーキ。



菓子をいただきながら店内を見ていたら、
表参道限定の、ファームリュクスクリームを発見。



これがね、すっごく塗り心地がいいの！
使ってみたいなー！

◆Queen Nalelu log
・Queen Nalelu 表参道本店で初夏のウォーキングレッスン/２
◆Treat Treat log
・ピュアスキンセラミドオイル/２

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