Girl on Fire

さて本日は　デイケアワーク　昨日は　都合30k以上　走ったので　カラダ重い…
ちょと走ると　右のアキレス腱が張るのが　困ったもんだ…　らいしうのダイトレが　シムパイ…

当日は　SHOESを　いつものNIKEにしようか　少し硬めな　SALOMONにしようか　悩む処

ィ夜中に　痒みで　目覚めてしまい　ちょと眠い感じで　週末前のHappyFridayを　レッツラゴー
あたたかい朝　って言うか　曇天のワリに　氣温が高く　少し動くと　汗バム

しかしまぁ　なんですねぇ(小枝師匠風に)　副腎皮質ホルモンクリームの　毒毒具合は　素晴らしいですねぇ
ひと月以上悩まされてた　痒みや赤みが　かなり引いてきた　
んでも　ココでまた　塩素プールに入ってしまうと　元の木阿弥なので　グッと自重是

帰宅　雨の中　RacePaceで走ったので　ほんとにRaceみたいな質感で　走れた
カンパツ入れず　ィ夕食のメイク　今夜は　オフロスキーじゃないよ　ウドンスキーに　鶏肉の生クリーム煮　

ィ夜の炭水化物は　NGなので　ボクは　ほどほどにしたが

食べてないけど食後　次回　Team熊野で　挑むのは　紀伊半島を離れて　近江の国はTAKASIMA-TRAIL!!!
福井と滋賀の　中央分水嶺をゆく　壮大な80kの旅　今回は補給がZEROなんで　今まで以上に　Seriousな山行になりそう

水場もないので　二手に分かれて　Trailを先回りして　水や食料をデポしてゆくしかないかな　
かなりTechnicalだけど　UltraLightHikingを　実践してきて　ソロソロ　こういう次元の旅に出てもよいかなと


明日は　娘の進級式　おかげさまで　彼女の 保育園生活も　Season2に　突入!!!
制服制帽バクパク　っと　Bran'NuGearに　身を包んで　新しい担任の先生が　どなたになるのか　今から家族でDOKIDOKI是

雨の週末に　肌寒い週明けか　ちょと氣が重いけど　明日は　娘の成長を　しっかり見届けるの是
とりあえず　前夜祭ってっ事で　ワイン　一人で　一本空けておく　寝ます


本日の練習：通勤RIDE　9Km
本日のうた：Alicia Keys　『Girl on Fire』