バント

タジケンさんのメルマガから
タイトルは「送りバントの極意」

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元巨人・中日の犠打世界記録保持者・川相昌弘さんの
『スモールベースボールを紐解く』より紹介します。

「フォームで言えば、手だけでバントをしようとすると、
打球はうまく転がってくれない。
相手ピッチャーのいろんな球種、コースに対応するには、
両ヒザの伸縮で微調整するのだ。

バントの構えをしたとき、ポイントは前(ピッチャー寄り)になる。
その構えから、バットをキャッチャー方向に引けるだけ引いたところで、
バットにボールをぶつける。そのとき、ヒザや体がクッションとなり、
ボールのスピードを吸収する。打球の勢いを殺すことができる。

バントとバッティングには共通点が多い。
選手たちにはいつも
「別々のものとは考えず、すべてつながりがあると思ってくれ」
と伝えている。

例えば、インパクトの瞬間だ。
バッティングで最高の状態でのインパクトをイメージして欲しい。
右打者なら、そこから右手だけをバットの芯の方へずらしてみれば、
それがバントのインパクトの瞬間になる。
バントのときは、少し腰の位置が低くなる、という程度の差だ。

目線にしたって同じことだ。
上からのぞき込むようにしてもうまく打てないし、バントもできない。
しっかりと捕らえるためには、後ろからボールを見ていなければならない。

打席では、バントもバッティングも、
相手ピッチャーの一番速い球にタイミングを合わせる。
コースは内角の高めをイメージしておく。
ある程度の予測をしておかないと、そのコースの速球はさばき切れない。
最も難しい球と言える。だから、まずそこに照準を合わせる。

そして、それは万が一の危険を回避するための準備でもある。
中日の落合博満監督はよく
「ピッチャーを100パーセント信用することはない」と言っている。
0･0何パーセントかの確率で、そのボールが自分めがけて
飛んでくることも想定しておかなければならない。
いざとなったときに、逃げる態勢も作っておくのだ。

（以下　略）
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ゴルフでもビジネスゾーンを練習しなさい。って言われる。
最近、アプローチの練習を沢山しているからか、
ショットが良くなってきている。
肝心のアプローチは寄らないけど

野球もゴルフも大きなスイングの前に
小さなスイングでミートする事を練習した方が
良いって事ですね。

子供たちのバッティング練習を見ていると
やっぱり、バントが出来ない子は打てない。
昔「普通に打つのは出来るけど、バントは出来ない」って
言った子がいたけど、
「いや、両方出来ないから」って言ってやった

しっかり振るのも大事ですが、
軸を保つ方が大事だと思うこの頃です。

坂本のバント

昨日は消防団の訓練。

帰宅して、支度をしている間に最近調子が出ないジャイアンツ戦を観戦。
坂本選手の２００号のホームランもあって、２０で勝ってる

ラジオを聴きながら移動。
タイガースの反撃で３２。
今村投手、この前も５回に掴まったけど、
脳が安定を求めているのか
残念ながらここで現地に到着。
ラジオとはお別れ

訓練の合間合間にスマホで確認。
４２
もう、今日は勝ったね
って安心してたら、
訓練終了時にチェックしたら同点

帰宅して
無死満塁のピンチを凌いで、ジャイアンツの攻撃。
先頭バッターが出塁して坂本選手の打席。

期待していたのにバントの構え。

解説の岡田氏が言ってましたが、
坂本選手が送っても、次の丸選手は敬遠。
岡本選手はこの試合ヒットは打っているけど、
あまり調子は良くない。
その後の中島選手はもっと調子が悪い

結果は岡田氏の予想通りの無得点。
でも、丸選手敬遠はジャイアンツベンチだって予想は
しているでしょ。

坂本選手のバントは失敗したけど、
丸選手は四球で一死１，２塁。

仮にバントが成功して、
丸選手が敬遠で一死１，２塁。
で岡本勝負。
ジャイアンツベンチの思惑通り。

この前の話しじゃないけど、サイン通りだったら
得点出来たのかなぁ

集団か個別か

昨日の川崎の事件。
何なんだ
自殺なら一人でしてくれよなぁ。

死亡しているから、
本当のところは分からないかもしれませんが、
心理状態とか、解明してもらいたい。

ニュースを見ていたら、
集団だから狙われたって言ってましたが、
一人で歩かせるのも危ないですよね。

野球って朝が早い。
娘が低学年の時は、
私と一緒にグランドに行ってましたが、
高学年に成ると、私は監督に成ったので
集合時間より早く着くようにしてたし、
友達と待ち合わせするように成りました。

で、一人で待っていると
朝まで飲んでいた酔っ払いが
「女の子なのに野球やってるの？」って
絡んでくるって怒ってた。
逃げたら、追いかけて来た事も有ったし。

やっぱり一人は危ない
でも、集団でも狙われるのなら、
外国のように、親が車で送り迎えが当たり前に成る

サインミス

小学校の野球チームに入った時、
上級生から
「エラーしても怒られないけど、サイン間違いだけは凄い怒られるから、
サイン間違いだけはするな」って言われたのを覚えている。
どんなサインだったかは忘れたけど

実際にサインミスをして怒らているを
見たことはない気がする。
凄い怒られるから、
それだけはやらないようにミンナ気を付けていたのかな？

図工の先生が監督だったけど、
怒っている記憶がないなぁ。
優しかったんだろうなぁ、

比較をしてはいけないのですが、
どうして、サインミスが多いんだろう。
今年に限らないけど

この前も無死２塁。
盗塁のサイン。

好スタートを切るランナー。
何故かスイングするバッター。
こういう時って空振りしないのね
ちょっと浅いセンターフライ。
これをキャッチされダブルプレー

バッターにサインは何だったって聞くと
「盗塁でした」って。

サインミスが多い子って、
いくら教えても全然覚えないタイプと
分かっているけどサインと違うことをするタイプがいるですよね。
前者は理解できるけど後者は、
どうして分かっているのに出来ないんだろう。

「あのセンターフライ、結構いい当たりだったけど、
サインミスをしたから失速したんだよ。
盗塁の後に打ったら、きっと抜けてたと思うよ」

分かってくれたかなぁ

脚が張っているのは

昨日は１４時からの試合のみ。
集合時間は１２時４０分。

午前中に家内の会社に行って、
アップした写真のモノを引き取ってきました。

コレの型落ちらしいのですが、
説明書がないので詳しい使い方がよく分からないけど、
リンクした動画を見ながらプルプル１５分間やりました

正直、これで体幹が鍛えられるのか？って感じ。
むしろ、プルプルして血行が良くなって、
マッサージ効果の方が期待できる。

いろいろ試していたら、
集合時間に遅れてしまった

４５分に到着。
もう誰も居ない


自転車で追いかけるかぁ。
でも、バカみたいに暑い中２０分かけていくのもなぁ
すっかり、車に乗せてもらうつもりだったから、
このまま帰ってジャイアンツ戦でも見るか
って思案していたら、
自転車部隊のコーチ陣と遭遇。
「場所がイマイチ分からない」って事で
一緒に行くことに

電動自転車の彼等が
「追い付かない」ってペースで走ったせいか、
今朝は脚が張っていた。

それとも、プルプル効果なのか？

失敗の共有

今日のリーグ戦。
先制されたけど、直ぐに逆転。
突き放す追加点をあげるが、終盤に追いつかれて、
同点で最終回に突入。

無死、２，３塁の絶好のチャンスを走塁ミスで
まさかのダブルプレー

最終回の守り。
四球で出したランナーを盗塁で３塁まで進められて、
無死３塁の大ピンチ

先発で好投したアヤノと話をしていて、
グランドに目を戻したら、
ボールがセンターに転々と。
３塁ランナー生還でサヨナラ負け。

「エッ、何があったの？」
キャッチャーの返球が逸れて、そのままセンターに。
セカンドもショートもちゃんと返球カバーに入っていたのに
この時は遅れたのか、それとも捕れないぐらい逸れた返球だったのか？

どっちでも良いけど、
キャッチャー返球が逸れる事が多くその度に注意はしていたけど、
ついに大事な所でやってしまった
「だから、言っているでしょう、キャッチボールは大切に」って
お決まりのパターンですが・・・
今回は流石にこたえたでしょうね

でもね。
この失敗をチームで共有しないと。
オレ失敗してないし、関係ないもんね。
それではチームとしての進歩は無い訳で・・・

試合が終わった後、マサヒロ父が
「実はこの前の試合もランダンプレーが失敗して負けたんです。
全く同じ状況でなにも学んでない。」

この前、ランダンプレーが失敗した子供たちは
失敗した事で学べたかもしれないけど、
他の子供たちはこの前のランダンプレーの失敗を
他人事として捉えていたのでしょう。

だって、この前と今回プレーで絡んのは違う子ばかりだもん。

今日の暴投サヨナラ負けが切っ掛けで
キャッチボール等の基本練習の大切さに気が付いてくれたら、
非常に価値のあるミスに成るのですが。

そうそう上手くイカないか

マッスルバック

この前ぐるナイを見ていたら、倒れた自転車6台を直した良い人に100万円をプレゼントしていた。

で、娘が「100万もらったら、どうする？」って
家内は「何処か、美味しいモノを食べに行こう」って言えば、
娘は「100万もらったら、5万だけ使って残りは貯金」って。
空想の話しなのに、
ショボい、ショボすぎる。
「じゃあ、パパは？」って聞くので、
パパはコレが欲しい。

リンクはキャロウェイですが、
メーカーはまだ決めてない。（買う予定ないからね）
とにかくマッスルバックのアイアンが欲しい。
今のはコレ
ポケットキャビティっていうタイプなんですが、
マッスルバックの方が断然格好良い。

ソールの幅がポケットキャビティの方が全然広いでしょ。
幅が広い分地面に刺さり難い。
フェイスも広いし、重心とか色々ミスがミスに成らない
工夫がしてある。
逆に曲げたい時に曲がらない。
操作性が悪いから上級者は使わない。

マッスルバック=上手い。
いつかは持ちたいマッスルバック。

でも、マッスルバック10万位なんですよね。
90万は貯金か

夏だなぁ

急に暑くなりましたね

今週は運動会って小学校も多いと思いますが、
熱中症が心配。

ラジオで言っていたけど、
熱中症対策で運動会の時間が短くなっているそうですね。
これからは冬に運動会


話しはコロッと変わって昨夜の話し。
桑田プロのレッスン番組を見ていたら、
どうしても試したくなったので練習場へ

番組のレッスン通りにまずはアプローチの練習から。
悩んでいた２０ヤードから４０ヤードもこれなら寄るんじゃないって感触
スイングより考え方が間違っていたって感じ。

続いて、ショットの練習。
これまたレッスン通りにスイング。
良い感じなんですが・・・

実はこの前の軽井沢から感じていましたが、
飛距離が延びてる。

軽井沢は気圧が高いからだと思ってましたが、
この前の日曜日のラウンドでも
グリーン手前を狙ったのがオーバーしたりして、
ティショットやロングホールのセカンドでは良いのですが、
その場所に落としたいって狙ったのが、
「行き過ぎちゃった」ってのは困る。
グリーン奥になると下りの難しいパットになるから、
３パットが増えてしまう

飛ばない練習場のボールでも
最近、数字が良い。

これも毎日ストレッチを行っている成果かなって思ったけど、
ゴルフ用のストレッチはまだ二日しかしていない

そういえば、距離が延びだしたのは、
練習着がＴシャツになった頃。

暑くなると飛距離が延びるのねぇ
もう、夏だなぁ

日曜日は試合が入っています。
ベンチで座っているだけなのに
熱中症になったなんて事の無い様にしないとね。

自信がプレッシャーに

昨日はストレッチ、トレーニングの本の話ししましたが、
そうは言っても、やっぱりメンタルな部分も大きいよなぁって思う。

スコアを縮めるには、１００ヤード以内の距離を練習した方が
良いって言われて、やってますよ１００ヤード以内の練習。

普段行く練習場。
５０ヤードと７０ヤードのグリーンがあって、
５０ヤードはＳＷで７０ヤードはＡＷで
下半身をあまり使わない、肩から肩の振り幅でバッチリ

で、この前のラウンドの２番ホール。
ドライバーはナイスショットだった。

残り２００超で打ち下ろしの谷超え。
セカンドは最近調子が良い９Ｗを選択。

これもナイスショットだったのですが、真っ直ぐ左の谷へ
右にまがっていたのに左に向き過ぎたのかと思い、
今度は少々右を向いて打ち直し。
これがトップでボールは急降下。
目の前の谷を越えたか立ち位置からは見えない

念のための三度の打ち直し、今度はスライスがかかって右の林の中へ
四度目の打ち直しは、無意識でスライスを嫌がったのか、
最初のボールと一緒の真っ直ぐ左の谷へ
もう、パニック状態

これはイカン。
一番自信のある５Ｕに替えてショットも
スライスで右の林へ

「二打目が有るよ」って友達が見つけてくれて一安心で移動。
四打目はショートしてグリーンまで届かず。

残りは７０ヤード。
いつもの練習している距離。
練習通りに、普通に打てば、グリーンオン

これがナント、大ダブりで手前のバンカーに、
このバンカーがトップして隣のホールに

もう、このホール、ボロボロ。

自信があるクラブ、自信がある距離が
逆にプレ一シャーに

特に７０ヤードの距離は、
普通にいつもの通りにって思ったところで、
普通じゃないだよなぁ。


そんなわけで、アップした本を中古で購入。
ＣＤ付きで１日５分聞けばメンタルが強くなるって書いてあったけど、
中古だからかＣＤが付いてなかった

メンタルが挫けそう

あぁダルい

突然ですが、皆さんは耳をピクピクって動かせますか？

私は動かせません。
動かそうとも思ったこともない。

だから、動かないのだそうです。

動かしたことがないから神経が通ってないですって。
動かそうと意識を耳に集中させて、練習すれば動かせるようになるですって。
興味ある方は是非

この現象は耳に限った話ではなく、
他の部位にも表れるそうです。
以前、ビジョントレーニングについて調べた時も
神経つながっていないから眼球が動かないって話が有った。
（ビジョントレーニングでブログ内を検索てね。色々出てきます。)

自分のスイング動画を見ると、
イメージしていた動作と違い過ぎてガックリ

これは、今まで動かしたことがない、
動かそうとしなかった部位が思い通りに動かなくて、
イメージとはかけ離れた動作になっているそうです。
って、アップした写真の本にそう書いてありました。

こんなショットが出る原因は
この部位がうまく動かないためなので、
こんなストレッチ、トレーニングをしましょうって本。

先日のラウンドでは前半ドライバーがフックばかりで、
セカンドがうまく打てないって事が続いていたので、早速検索。

どうやら股関節がうまく使えていないのが原因ではないかと思い、
紹介されているストレッチとトレーニングを実行。

ストレッチはほぼ毎日しているので、
全然できないって事は無いけど、
ココが伸びる感覚は無かったなぁって事多数。

普段使っていない筋肉を動かしたからか、
今日の朝は怠かった

この本はゴルフに特化していますが、
野球でもないかな？
ゴロが捕れないのは、足首が固いからだって感じで。