三位一体

さまざまな健康法が

注目されますが、

2015年はさしずめ

「グルテンフリー」

あたりでしょうか。

グルテンは小麦粉などに

含まれているものですが、

これが悪さをするので

これを避けよう、

というものです。

具体的には

グルテンが含まれる

パン、パスタ、うどん、

シリアル等を避ける、

ということのようです。

ま、何がその人にとって良いかは

それぞれだと思いますが、

「何を食べるか」に加え、

「運動の習慣」、

そして「睡眠」が大事、

とは、最近よく言われます。

これにはなるほど、と

うなずかされます。

台所に花を置くと、湿度と温度のせいか

なぜか花が長持ちします。

これはラナンキュラス。

花びらが多いなぁ。

 

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