こんにちは！
丸子橋の下、
3月の営業時間は
朝7時～夕方５時
（最終受付は午後４時30分）
です。
3/1（月）は
もうちょっと、が無料で打てます！
ぜひ、ご利用ください。
気持ちが良いです！
皆様のご来場を
お待ち申し上げております。
TEL:044-411-4005
こんにちは！
ウォーキングで7分ぐらい、
武蔵小杉駅からも近いです！
さて、カタカナが続きますが、
最近よく言われるのが、
「レジリエンス」。
これは、何かトラブルやストレスが
あった時に、そこからの
回復力、再起力、復元力、
適応力等を意味します。
いろいろなことは起こる。
その時にそれを受け止め、再起する力、
ということのようです。
レジリエンスを養う方法は
「現実的な目標を立てて実行する」
「自信を深める」など
いくつかあるようですが、
アメリカ心理学会によると、
最終的には
「心と体をケアし、定期的に運動し、
自分のニーズと気持ちに注意を払う」
ということのようです。
さて、３月になります。
３月の営業時間は
朝7：00～夕方５：00
（最終受付は午後４時30分）です。
お待ち申し上げております！
TEL: 044-411-4005
こんにちは！
90歳を超えて元気なシニアの方ですが、
先日宅配便を受け取ろうとして
足首をひねってしまったそうです。
歩くのが痛い！
が、まずヨガをして気分を
落ち着かせると同時に
足は引きずると痛いが、
膝を上げてきちんとした姿勢で
歩くと痛みが和らぐことを知り、
お医者さんに行って処置をして
1日ごとに回復しているとのこと。
私はその方の対応と、
回復力に感心してしまいました。
日頃からゴルフ練習を中心に
定期的に運動をし、
自宅では毎日ヨガを決まった時間に
しているからこの程度のケガで
済んだのかも、とはご本人談。
回復力、いざというときの為にも
鍛えておきたいものです。
2/27日（土曜日）のレッスン担当は
石川恵、古川隆朗、両プロです。
レッスンのご予約は
お電話：044-411-4005まで
どうぞ！
お待ち申し上げております。
TEL: 044-411-4005