8月も明日で終わり。
夏休みの間に普段はできない机の上や部屋の片づけ、
衣類の整理等をなさった方もいらっしゃるでしょう。
まだの方、書類の片づけだけ残ってしまっている方、
（ためてしまった書類の整理は時間がかかりますよね）
秋をスッキリと迎えるために、この辺で整理整頓をしてみては？
部屋もスッキリ、スポーツで体もスッキリ。
もう、秋はすぐそこに・・・。
多摩川
ポイント2倍キャンペーンはいよいよ明日まで！
お待ち申し上げております。
スポーツをしたあとはストレッチをしたほうが良いと言われていますが
いきなりストレッチをして筋をひねってしまった、ということがないように
まずは緩める、というお話を以前いたしました。
また、時間がないときは練習のあとにこれだけ・・・ということもご紹介しました。
では、時間があってストレッチのコツを理解してきたら・・・。
ゆっくりやる、のがやはりよいです。
よく「毎日たったの10分」とか「5分でストレッチ」とか聞きますが、
できればゆっくり、のほうがいい。
じっくり40分から1時間かけてやるとだんだん体がほぐれてきて
”幸せ感”が出てきます。
そんな時間ないよー、という方が多いのは承知ですが、
１週間に2回程度、楽しみながら「ゆっくりとストレッチ」はいかがでしょう。
私は1週間に1回か、2回、かな。
ビル街の公園
丸子橋ゴルフ練習場のポイント2倍キャンペーン、
いよいよ8月31日までです！
お待ち申し上げております。
気がついたら、夕飯の時にご飯を２回おかわりしていました。
夏の暑い日々でも食欲は一向に衰えない私ですが
少し涼しくなるとたくさん食べてしまいますね。
食べてもきちんと消化できていれば良いのですが、
もはやその年齢は過ぎました。
好きなものは遠慮せず食べますが、
腹八分、は肝に銘じておきたいです。
特にこの季節は・・・。
ビルの間から見える秋の空
丸子橋ゴルフ練習場
グラハム・マーシュ選手をご存じですか？
1970年代～80年代に日本にきて大活躍したオーストラリアの選手です。
米男子ゴルフ、ＰＧＡツアーでは1977年に1回だけ優勝、
いわゆるメジャーと呼ばれる大会では優勝経験がありません。
けれども日本、ヨーロッパ、そしてオーストラリアのツアーでは優勝多数。勝率抜群な選手です。
シニアになってからはアメリカでも活躍、シニアのメジャー大会でも優勝しています。
プロゴルファーになる前は数学の先生だった、と聞いたことがあります。
私はハンサム（いまでいうイケメン！）なマーシュ選手が大好きでした！
ボール回収中！