Atsuro Chiba Ashtanga yoga ws ！！開催今週末に迫りました！！

お待たせしました！！ 無事終了いたしました！！お越し頂きありがとうございました！！

千葉淳郎先生によるアシュタンガヨガワークッショプのお知らせです。







●profile

Atsuro Chiba（千葉淳郎）

日本で生まれ育ち、20歳から米国に移り住みカリフォルニアのサンディエゴ在住。Ashtanga Yoga Centerにてティム・ミラーの指導のもと10年間に渡りアシュタンガヨガの実践（4thシリーズまで）を行っている。さらにティム・ミラーのマイソールクラスのアシスタント及び、自身のマイソールクラスも担当、またティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を学び、研究し続けている。他にレッドクラスやワークショップ等も行ない、海外ではバリ島や母国の日本の各地でもリトリートやワークショップ、ティーチャートレーニングを開催している。アシュタンガヨガの実践を深め継続する事は心を静め本来の自己の姿に導き留めてくれます。自身の知識と経験をシェア出来る事に感謝し喜びを感じています。





●日時：２０１４年１０月１８日（土）１０：００～１２：００　　「Vinyasa-flow WS」
●費用：３００元　キャンセル待ちになりました！！お問い合わせ下さい！！

「Vinyasa-flow WS 詳細」
参加者の学びたいアーサナのリクエスト (Primary, Intermediate, Advanced series etc..) から、それらのアサナにたどり着く理に適ったアーサナのシークエンスを組み、解剖学的な説明と細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に学ぶアシュタンガヨガの原理を基づいたVinyasa-flow classです。

淳郎先生のオリジナル・ヴィンヤサフロークラスです。チャレンジしてみたかったアーサナや疑問を持っていたアーサナ（ポーズ）に対して淳郎先生がそのアーサナの到達点に導いてくれます。今までになかったフロークラス！！あなたのチャレンジしたいアーサナは？習得したいアーサナとは？淳郎先生のオリジナル・ヴィンヤサフロークラスは身体をより深く探っていくクラスになります。






●日時：２０１４年１０月１９日（日）１０：００～１２：００　「初めてのアシュタンガヨガWS」
●費用：３００元　只今キャンセル待ちです！！お問い合わせ下さい

「初めてのアシュタンガヨガWS 詳細」
アシュタンガヨガの実践は、呼吸法と身体の動きを連動させながらポーズをとるテクニックにより身体の内側から熱を作り浄化、強さ、柔軟性、さらには穏和な心の状態をもたらします。
このクラスはアシュタンガヨガの基本原理、呼吸の仕方、基本的なポーズと哲学を学びます。

アシュタンガヨガを初めて実践する方には朗報です。ここ上海でしかも日本語でアシュタンガヨガの本随に触れるまたとないチャンスです。初めての方にはもちろんのこと、実践者には改めてアシュタンガヨガのポーズや哲学をじっくり学べる場になります。淳郎先生の写真を見てもわかるように研ぎすまされた身体と静寂な心をもつ淳郎先生、もはや言葉は必要ないですね。こちらのWSもお見逃しなく！！






●Mysore class
２０１４年１０月１８、１９、２０日　　　am６：３０ ～ am９：００

●費用：２００元　マイソールスタイルに興味がある方お問い合わせください！！シークエンスを完璧に憶えてなくても大丈夫です。私も忘れてます。。。一緒に練習しましょう♪

about Mysore
マイソールスタイルとは、南インドのマイソール市にあるAshtanga Yoga Research Instituteの創始者であり、アシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なヨガの指導法です。
この練習法は、呼吸の音しか聞こえない静かな室内で行われ、生徒はそれぞれの能力、経験、練習してきた年数等に応じて、個々に適切な箇所までを自主的に練習し、指導者は生徒一人一人の体力、柔軟性やスタミナ等を見ながら指導を行い、必要によっては新しいポーズを与えます。また生徒が更に深くポーズに入る必要があるときや、間違った姿勢を正しく戻すためにアジャストメントをします。生徒は初心者も上級者も関係なく、同じ部屋で練習をします。
マイソールクラスでは、特徴的な動きを使って決められた順番通りにポーズと呼吸を同調させていく＜ヴィンヤサ＞と呼ばれるテクニックを学んでいきます。ヴィンヤサとは呼吸が紡ぐ糸により、ポーズとポーズを繋げていくことを指します。 理想的なマイソールスタイルとは、指導者が常に生徒の観察をしている上で生徒がセルフプラクティスを行い、必要なときにはアジャストメントやアドバイスが与えられ、また適時に生徒の進歩を促す練習法です。伝統的に新月、満月を除く日は毎日練習を行います。




●場所；MAKI YOGA STUDIO
上海市静安区延安中路829号達安広場西楼18-B　クリック
（地下鉄2号線、7号線静安寺站9号出口から延安路沿いに東に約500米くらい。上海展覧中心斜対面）




★持ち物
動きやすい服装。タオル。ヨガマット用意してありますがマイマットお持ちの方はご用意下さい。




★キャンセルポリシー
当日キャンセルの方は１００％のキャンセル料が発生致しますので、ご予約の際のご確認お願い致します。




★お問い合わせ&ご予約
ご予約の際は「アシュタンガヨガWS」と明記の上1,お名前、2,連絡先（携帯番号）3,emailをご記入の上ご予約ください。
makiyoga.studio@gmail.com
156-1856-7072



special thanks ; keiko suzuki