「MAKI YOGA STUDIO」~maki's shanghai life~

上海のアットホームなプライベートヨガスタジオ
ヨガWS、イベント等も企画しています
お気軽にお問い合わせ下さい♪

大阪、東京、上海Yoga Class & WS のお知らせです!!

2017-02-23 13:58:21 | スタジオへの行き方
ゆるりとですがクラス開講できそうです。こんなに長い時間ゆっくりと過ごすことがここ何年も無かったので、何冊も溜まっていた本を読んだり、散歩したり、息子と遊んだり、充電も必要ですね。みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています!!

大阪、東京、上海Yoga Class & WS のお知らせです。ヨガ初めての方から経験者までどなたでも参加出来るクラスになります。詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。出張クラス等も承っていますのでご予約お待ちしております。

*2月27日(月)『リラックスフローヨガ』16:30~17:30 大阪 我孫子前 ¥2000

*3月18日(土)『ヴィンヤサビギナー』10:00~11:30 大阪 梅田 ¥2500

*3月29日(水)『ママヨガ』11:15~12:15 東京 田町 お子様連れOK ¥2500

*4月1日(土)『女性の為のヴィンヤサWS』10:00~11:30東京 田町予定¥3000

*4月4日(火)『DanWangとmakiによるダイナミックフロー&リラックスストレッチWS 』14:00~16:00 上海@petit yoga studio 250元 こちら詳細は次回に♪

その他のクラスや上海クラスは只今準備中ですのでもう少しお待ち下さいませ。


maki profile

上海でヨガスタジオを主宰し2017年1月に大阪に居住を移す。現在はフリーで活動。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院卒業。2011年中国杭州のヨガスタジオにて200hのTTCを受講。以後ヴィンヤサヨガ、フローヨガ、陰ヨガ、産前産後ヨガを指導する。現在は女性が女性らしく生きる為のヨガの研究を続けている。ヨガのアーサナだけではなく心からの癒しをまたは自分探求の手助けになるようにヨガをシェアしていきたいと願います。
ananda yoga studio 200hTTC
Victor Chng yin yoga 35hTTC
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC
Jo Phee yin yoga 30hTTC
prenatal&postnatal yoga 32hTTC
postnatal yoga 24hTTC
Royal Baby Massage beginner class 修了



お問い合わせ
makiyoga.studio@gmail.com



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ご報告

2017-01-25 08:36:27 | スタジオへの行き方
2017年に入り1ヶ月が過ぎようとしていますが、皆様お元気でしょうか?

2017年1月16日をもちましてMaki Yoga Studioはクローズ致しました。

ご報告が遅くなりましたこと、皆様にご心配お掛けしましたことお詫び申し上げます。




さて、やっとパソコンと向き合える時間ができ自分を見つめる久しぶりの時間に戸惑いながらも日々過ごしていました。
日本に10年ぶりに帰国して居住するという選択をしたのですが、色々な手続きに何回も区役所に通い詰めています笑。
ヨガもやっと自分で練習する時間とスペースができ少しずつですが動き出しています。
これからの不安もありますが、中国生活で培ったなんとかなる精神で自分らしく生きていこうと思っています。
こちらのブログは私の中国生活と中国ヨガ情報が詰まったものになりますので、新たなスタートしてこちらのブログも少しお休みしようと思います。また再開するかもしれませんが。
以後こちらからameblo, instagram, FB
などで発信していきますので、今後ともよろしくお願い致します。
現在は大阪に住んでいます。いつでもご連絡ください♪



Maki Odawara
odawaramaki115@gmail.com




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2016年大晦日

2016-12-31 22:58:09 | 日記
今年もたくさんの方々と出会い、大変お世話になりました。

2017年も皆さまにとって益々素敵な年になりますように♡








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肝臓デトックススムージープレゼント!!

2016-12-08 09:10:56 | yoga
毎週日曜日に開講しているメンズヨガのクラスですが、kate and kimiより働く男性の為に肝臓デトックスのスムージーをプレゼント!!
師走を迎えて飲み会や会食が増えて身体に負担をかけている男性の皆さま、ヨガで、身体も心もデトックスしましょう!!
12月全てのメンズヨガクラス参加者にプレゼントなので、体験お待ちしております!!



「肝臓デトックススムージーで身体も心もデトックス」

日時:毎週日曜日14:00~15:30

場所:Maki Yoga Studio

参加費用:150元 体験100元

☆お申し込みお問い合わせ☆
http://blog.goo.ne.jp/maki-hz
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。













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〜師走の陽と陰のワークショップ〜

2016-12-02 18:40:04 | WS
〜師走の陽と陰のワークショップ〜

<師走だからこそ太陽礼拝で基礎確認,師走だからこそ陰ヨガで静寂と内観>

12月の慌ただしさの中で、初心や基礎を見直すこと、落ち着きを取り戻すことをテーマとしたワークショップを開講します。陰と陽のバランスのとれた状態を目指しましょう。AYUとMAKIの2人でこのクラスを担当させて頂きます!!
2人で極上のシャバアーサナへと導きますので、みなさまお楽しみに♪


日時:12月5日(月)13:00〜14:30
クラス後にお茶会&質問感想の時間を設けていますので、お気軽にご参加ください。


場所:Maki Yoga Studio
徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室(靠近斜土路/正阳路)
地下鉄:9号/12号線(嘉善路站)、4号線(大木橋路站)から徒歩約10分


講師: AYU & MAKI


費用:150元/人



☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。













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☆12月のヨガスケジュール☆

2016-12-01 08:07:56 | yoga schedule



☆ヨガクラス参加においての注意事項☆
2時間前にはお食事を済ませてください。
開始5分前には着替えをすませて、準備を整えておいてください。
ヨガマットスタジオに有ります。
参加クラスとお名前を前日までにご予約お願いします。
ご予約はwe chat,sms,e-mailどちらでも構いません。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。
12月からは参加者お一人でも開講致します!!


☆キャンセルについてのお願い☆
完全予約制になりますのでキャンセルは前日までにお願い致します。
当日のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますのでご理解の程よろしくお願いいたします。


☆クラス料金☆
90分クラス150元、75分クラス130元、60分クラス130元、体験クラスは100元になります。
お支払いは毎回お支払い頂くか、1ヶ月カード1200元もご利用頂けます。
12月の1ヶ月カード通常1200元→1000元(クラス受け放題/オープンキャンペーン中)


✳︎年末年始のお休みについて
12月29日〜1月5日までお休みさせていただきます。
よろしくお願い致します。


☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。
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谷戸先生上海WSインタビュー!!

2016-11-30 16:52:12 | WS
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg0MTQzNzc3Mg==.html

谷戸先生をインタビューしています!!

ワークショップ直後の感想や

谷戸先生はどんな人?と気になる方

そして、谷戸先生がヨガを初めたきっかけなどなど

wifiがある環境のもと見てくださいね。


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谷戸先生によるヨガを好きになる3日間の集中講座終了致しました!!

2016-11-30 06:06:40 | WS

3日間の15時間の集中講座に参加して頂きありがとうございました!!参加者の方のきらきらとした笑顔をみていると本当に企画して良かったと思います。谷戸先生の率直な教えがスッと心に響きます。日常のどの時間でも瞑想になる、先生の優しい言葉と教えが参加者のみなさんの日常の喜びに繋がればと思います。

参加者の皆さん、佳子ちゃん、篠さん、ありがとうございました!!

サポートして頂いた kate and kimi, naturaliste, osh yogaの皆さんご協力ありがとうございます!!

そして、谷戸先生3日間の集中講座お疲れさまでした。次回再会出来るときまで今回の学びを活かしていきたと思います。 maki




















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毎週木曜日13時からはアンチエイジングヨガで美姿勢!!

2016-11-17 22:24:59 | yoga schedule
アンチエイジングヨガクラスは、美しく姿勢を保つ為の筋力作りと主に下半身を強化していきます。マットの上だけでなく、マットの外でも美しく保てる体、歩き方まで指導致します。ストレッチの要素も取り入れたオリジナルのヨガです。他では受講する事が出来ないアンチエイジングヨガクラスはどなたでも参加できるクラス編成にしておりますので、是非一度試してみて下さいね。


アンチエイジングヨガクラス<美姿勢>

日時:毎週木曜日 13:00~14:00

場所:Maki Yoga Studio

お問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。












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谷戸康洋先生による『ヨガが好きになる3日間集中講座』のお知らせです!!追記

2016-11-15 21:07:24 | WS
谷戸康洋先生による『ヨガが好きになる3日間集中講座』のお知らせです!!
全てのクラス受講の方には15時間の修了証を発行致します。

谷戸先生のワークショップをサポートして頂く企業が増えました!!ありがとうございます。
supported by Kate and Kimi
supported by naturaliste
OSH yoga様からは写真の提供とサイトでの宣伝をサポートして頂いております。



日時: 2016年11月25日(金)、26日(土)、27日(日)

◯11月25日(金)残席わずかです
ヨガで診る!Back to the nature 上半身編 10:00~12:30
ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る方法をお伝えします。上半身を部位別・症状別に診ていきます。症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
考えは身体を大地として存在します。身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします

サンスクリット語から学ぶヨーガ 13:30~16:00
ヨーガの言語「サンスクリット語」からヨーガの意味を深めていくクラスです。有名なマントラを細かく解説し意味をみていきます。サンスクリット語は全ての単語が語源までたどることができます。
物質が約120の元素から構成されているようにサンスクリット語にも言葉の元素があり、そこから全てが発生しています。言葉のルーツまで辿りマントラの示す本当の深い世界観まで見ていきましょう!時間があればサンスクリット語の簡単な読み書きまでチャレンジしてみましょう。


◯11月26日(土)
ヨガで診る!Back to the nature 下半身編 10:00~12:30
ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る方法をお伝えします。下半身を部位別・症状別に診ていきます。症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
考えは身体を大地として存在します。身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします!

バガヴァッド・ギーターから学ぶヨガ哲学の基礎の基礎 13:30~16:00
「人が追い求めるものって?心の性質って?」
このクラスではヨーガの聖典と言われるバガヴァッド・ギーターの中から代表的な詩をいくつかピックアップし解説します。バガヴァッド・ギーターという物語をまずは楽しく理解しどのような背景でストーリーが進み、主人公が悩み、教えがあるのかあらすじも簡単に説明します。ギーターの中では心の性質について、仕組みや、どのようにコントロールするか明確に書かれています。日常生活に落とし込める智恵が満載です!
ギーターの中の詩、もしくはよく耳にするマントラを意味を知りながら実際に声に出して唱えてみましょう!よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。 このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。マントラを知ることでよりヨガを深めてくれるでしょう!


◯11月27日(日)
challenge&change 10:00~12:30
フローココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも!ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます!どんなフローが生まれるかは皆と僕次第!
フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第!

瞑想・チャンティングクラス 13:30~16:00
自分の呼吸や、行動に意識を向けてみたり、考えを観察したり、数を数えたりと様々な瞑想法が存在しますが、呼吸、行動、考え、数の法則、海、山などの美しい景色、全ての存在であり、全ての存在の源。聖典ではその存在のことをイーシュヴァラと言います。クラスでイーシュヴァラの知識感を広げ、クラスで聞いたことを探求し、イーシュヴァラが自分自身に留まること、熟考すること、これら全てが瞑想です。祈り、感謝、、それこそがまさに瞑想です。想えているから祈りがあり、祈りがあるということは自然の働きや、それを支えているものまで想えているということです。

我々の生活の中の悩み、人付き合い、思考の癖、自然の法則、全てが生きた宇宙の意識「イーシュヴァラ」の中にあります。どんな中でもその全てを支えている意識を想えることで瞑想・祈りが深まります。今この瞬間も常に私達は支えられています。しかし、真実でないものがリアルに見え存在の真実が隠されています。隠れている訳ではありません。今この瞬間も至るところに存在はあります。まるで隠されているように見えています。
その存在とは何かを少しずつ、理解し瞑想できますように。考えと言葉を使った祈りです。チャンティングでは祈りの言葉があります。マントラを唱えることで瞑想の対象物への理解を深めます。空間や時間をも卓越した「意識」ギーターが明かす私の意味。知れば知るほど祈りが深まり、感謝が生まれ、私の真実に安らげます。満足とは私の本質です。聖典の示す瞑想のヴィジョンを学びましょう。サッテャ(真実)、イーシュヴァラ、様々な言葉の示す対象物に瞑想していきましょう。ヨガのプラクティショナーに是非ギーターの明かす瞑想について、瞑想の対象物について知って頂ければと思っています。





谷戸康洋プロフィール
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。地元の北杜市を中心に山梨県内外、更には国外でも指導。2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。ヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいます。
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
リシケシ、ヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加



場所: Maki Yoga Studio
徐汇区合宝路18号金巢铂瑞阁816室(靠近斜土路/正阳路)


参加費: 1クラス300元 全クラス参加の方1600元
全てのクラス受講の方には15時間の修了証を発行致します。
1クラス単発受講も可能になっておりますので、お問い合わせください。
お支払いは前日までにお願いします。ウィチャットペイ可能です。

キャンセルは前日までにお願い致します。
当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますのでご理解の程よろしくお願い致します。

お申し込み&お問い合わせ
http://blog.goo.ne.jp/maki-hz
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。


supported by Kate and Kimiスムージーの提供
supported by naturalisteオーガニックシャワージェルの提供
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