「MAKI YOGA STUDIO」~maki's shanghai life~

上海のアットホームなプライベートヨガスタジオ
ヨガWS、イベント等も企画しています
お気軽にお問い合わせ下さい♪

♥8月の親子ヨガのお知らせ♥今週日曜日の親子ヨガまだ空きがあります!!

2016-08-24 21:17:12 | yoga




パパもママもお子様も一緒に参加出来るクラスです。
ヨガ初めてのパパも楽しく参加して頂いています。
お子様とのコミニュケーションの場としてさらには日頃の運動不足の解消としてもお役に立てたらと思います。
体が硬い方大歓迎です♪ママとお子様の参加もお待ちしております♡




日時:8月14日、28日(日)12:00~13:00

場所:MAKI YOGA STUDIO 徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室(靠近斜土路/正阳路)

費用:大人1人130元(初めての方1人100元)

★8月はお友達ご紹介キャンペーン中につきご紹介頂いた方はクラスが100元になります♪
★ご予約時にお子様の年齢と参加人数をお知らせ下さいませ。
★当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承下さいませ。




☆ヨガクラス参加においての注意事項☆
2時間前にはお食事を済ませてください。
開始5分前には着替えをすませて、準備を整えておいてください。
ヨガマットスタジオに有ります。
参加クラスとお名前を前日までにご予約お願いします。
ご予約はwe chat,sms,e-mailどちらでも構いません。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。
通常クラスは2人以上で開講致します。ご理解の程よろしくお願いします



☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。



★ヨガクラス詳細★


ameblo blogもチェックしてくださいね♥
instagram maki_odawara
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

<ジヴァムクティヨガ アドバンスティーチャー トモ先生による2日間集中ワークショップのお知らせです>

2016-08-21 06:59:32 | WS
<ジヴァムクティヨガ アドバンスティーチャー トモ先生による2日間集中ワークショップのお知らせです>

4月に上海でのワークショップを開催して以降、トモ先生のヨガに対するマインドが響き渡っていまして、さらに学びを深めたクラスをみなさんにシェアしたいとの思いで今回9月に2日間の集中ワークショップをお願いしました。今回のワークショップではより身近にヨガを感じられる内容にそして、自分にとってヨガを実践していく意味を掘り下げていけるのではないでしょうか。初心者の方から経験者の方まですべてのクラス参加できます。トモ先生のクラス是非楽しんでください。


●ワークショップ詳細
☆9月24日(土)
10:00~12:00 <ヴィンヤサWS> 300元
このクラスではVinyasa の本当の意味を学びます。その中にある重要な5つの要素を交えジヴァムクティヨガ太陽礼拝をベースに実践してみたいと思います。
自分が自分の行動に責任を持つ、自分が本当にコントロールできる身体や心を持つと世界を見る視点が変わる事でしょう。

13:00~15:00 <ヨガスートラのお話> 200元
スートラを勉強する理由は何かそしてその意味とは。
このクラスではスートラをもう少し身近に感じる事ができるように幾つかのスートラをピックアップして一緒にチャンティングを通してその背景や何を伝えようとしているのかを一緒に学んでみたいと思います。最後に菜食主義とスートラがどのように関わっているか等。


☆9月25日(日)
10:00~12:00 <ジヴァムクティヨガ アドバンスクラス> 300元
このクラスは2時間のオープンなクラスでありどのレベルでも参加できますのでちょっと違ったクラスを楽しんでみましょう。音楽もあり、先生のくだらない冗談もありとオープン・マインドで参加すると楽しいと思います!

13:00~15:00 <スタンディングとバックベンドのWS> 300元
このクラスではスタンディングとバックベンドの基礎、アライメント及びありがちなミスについての改善法について話します。ポーズに対して苦手意識を持ったり、怪我をしてしまうのは「無意識」という状態が大きな役割をもっているので身体の改善方もそうですが、心のあり方も変えて楽しく、そして上手に身体を使えるように一緒に学びましょう。



*すべてのクラス受講の方は参加費用が1000元になります。
*定員数に限りがありますのでお早めにお申し込み下さい。
*当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますのでご了承ください
*マイマットをお持ちの方はご持参ください。






Tomo profile
ジヴァムクティヨガ アドバンスティーチャー。
1980年生まれ。韓国にて役者として活動していたころ、はじめてヨガを体験し、2006年ジュールス・フェブレとの出会いによって本格的にジヴァムクティヨガへの道へ。以降、食生活だけではなく、ライフスタイルを完全に厳格な菜食主義に変えヨガの学びをさらに深く掘り下げていく。ジヴァムクティヨガの創設者、シャロン・ギャノン師とデービッド・ライフ師のもとで学び、2009年にジヴァムクティ・ティーチャートレーニングを卒業。毎年、数か月間をNYのシヴァムクティヨガセンターにて学び、数少ないシニアティーチャーであるルース師の教えの下でヨガの学びを追及し続けている。2011年にジヴァムクティヨガ アドバンスティチャーの認定を受け、現在は世界各地でヨガを指導。
日本人の父と韓国人の母をもち、幼少期より日本、韓国、アメリカで生活をした経験から3か国語を操り「ヨガ通訳」としても活躍。海外の講師のワークショップをはじめ、日本人講師の海外での活動もサポートしている。ヨガの普及を目的とした組織「Satsang Events」を立ち上げ、世界の講師のワークショップを企画・運営する活動も行う。
http://gypsyyogi.com



場所:MAKI YOGA STUDIO 徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室
(靠近斜土路/正阳路)


お問い合わせ:
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

❤︎火曜日の13時からはマタニティヨガクラス❤︎

2016-08-20 11:02:42 | ヨガクラスの詳細
マタニティヨガクラス




お医者さまの許可が出て安定期に入った方はどなたでも参加出来ます。
妊娠期間中は女性にとってとても素晴らしい時間です。
お腹の赤ちゃんと一緒に呼吸を感じ、リラックスした時間を作って行きましょう。
運動不足で、出産に向けて体力を付けたい方。体重管理が難しいと感じている方。
体を動かして行くうちに腰痛や肩こりなどを緩和していきます。
そして、スムーズなお産を進める為に骨盤腔にスペースを作っていきます。
安心して出産に望めるように一緒に心地よい時間を共有していきましょう❤︎


日時: 毎週火曜日13:00~14:00

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

費用: 130元 体験100元

場所: MAKI YOGA STUDIO


お申し込み先
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat id: mappon
ウィチャットのお申し込みの時はヨガ問い合わせと送信下さい。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

産後ヨガクラスとは 〜産後のママとお子様のヨガクラス〜

2016-08-17 19:15:27 | ヨガクラスの詳細





産後ヨガは産後約3ヶ月くらいから歩き始めたお子さままで参加出来るお子様と一緒のクラスになります。産後のママの体と心の変化に寄り添い、リラックス出来るクラス内容です。お子さまへのベビーマッサージもクラスに取り込んだり、大きなお子さんには絵本の読み聞かせなども取り入れたりしています。
産後のママとお子さまのヨガクラス是非一度体験してみて下さいね。


〜産後のママとお子様のヨガクラス〜

日時:毎週木曜日13:00~14:00

持ち物:動きやすい服装でお越し下さい。タオル、お子様の飲み物

費用:130元 体験の方100元

場所:MAKI YOGA STUDIO


お申し込み
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat id: mappon
ウィチャットのお申し込みの時はヨガ問い合わせと送信下さい。


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

★ayuujewelryセミオーダー会のお知らせです★

2016-08-05 20:29:53 | jewelry
以前ネックレスとブレスレットをコラボして頂いたayuujewelryさんのセミオーダー会を開催しますよ❤

いつも突然決めてしまう私たち、

開催は来週月曜日の午後からです。

月曜日の午後の陰ヨガクラスが終わったらそのままセミオーダー会を開催します。

せっかくだからこの機会にクラスも受けてみてくださいね❤︎


★セミオーダー会★
日時:8月8日(月)14:30~2時間ぐらいを予定しています。どなたでも参加出来ますのでお友達お誘いの上たくさんの方に来て頂きたいです。







場所:MAKI YOGA STUDIO
徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室
(靠近斜土路/正阳路)

地下鉄:9号/12号線(嘉善路站)、4号線(大木橋路站)から徒歩約10分

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

☆8月のヨガスケジュール☆ 

2016-07-30 17:22:33 | yoga schedule




☆8月のヨガスケジュール☆

☆ヨガクラス参加においての注意事項☆
2時間前にはお食事を済ませてください。
開始5分前には着替えをすませて、準備を整えておいてください。
ヨガマットスタジオに有ります。
参加クラスとお名前を前日までにご予約お願いします。
ご予約はwe chat,sms,e-mailどちらでも構いません。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。
通常クラスは2人以上で開講致します。ご理解の程よろしくお願いします。


☆キャンセルについてのお願い☆
完全予約制になりますのでキャンセルは前日までにお願い致します。
当日のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますのでご理解の程よろしくお願いいたします。


☆クラス料金☆
90分クラス150元、60分クラス130元、体験クラスは100元になります。
お支払いは毎回お支払い頂くか、1ヶ月カード1200元もご利用頂けます。
8月のキャンペーン 1ヶ月カード通常1200元→900元(クラス受け放題/オープンキャンペーン中)




★ヨガクラス詳細★

★スタジオへの行き方★



☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。


ameblo blogもチェックしてくださいね♥
instagram maki_odawara
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

Healing Music Asaph & Mayu's Heart Opening Special Yoga Class!!

2016-07-26 18:52:46 | WS
Healing Music Asaph & Mayu's Heart Opening Special Yoga Class


エザフの奏でる音楽の中でマユのハートオープニングクラスを開催します。エザフの歌声はピースフルで人々に平穏と静寂そして情熱をもたらします。彼のそのバイブレーションと共鳴しながらマユのハートオープニングアーサナで体全身で呼吸を感じ、音を感じ、そしてマインドの変化を感じ内側で起こっている変化を味わっていきます。エザフとマユのコラボレーションクラス2人のアーティスティクなクラス是非楽しんでください。



日時:8月13日(土)10:00〜12:00
場所:MAKI YOGA STUDIO 徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室(靠近斜土路/正阳路)
費用:250元
定員:10名




About Asaph
Asaph Lerburn the founder of Tribes Of Asaph is a singer-songwriter from Malaysia who plays acoustic guitar and sings about getting back to nature and about all things good and pleasant in life. His music is inspired by his journeys to wide open spaces around the world and evokes feelings of peace and tranquility. Travel to oceans and mountains, through rivers and forests, walk in the wilderness, gaze at stars, watch the sinking sun and glide on waves through his compositions. Get close to Mother Earth through his music.





About MAYU
東京生まれ。幼少より全人生を音楽(NADA)へ捧げる。 上海にてピアニストとして活動する中、感情的な毎日に心も身体も壊す。そんな中ヨガに出会い 呼吸をする大切さ、ハートを開く大切さと自分を大事にすることを学ぶ。 側彎症から歩くことも困難になると医師に診断されも日々ヨガへ献身を捧げ続け、 瞑想、呼吸法、食事法、アサナプラクティスを通じて浄化作業を続けているうちに心も身体も軽くなっていくことを確信する。 バンクーバーにてWaylon Beldingの元で 全米アライアンスヨガインストラクターの資格を取得。ヨガの道を通し音という自分の原点を使ったサウンドヒーリングに出会い、そのヒーリング効果の高さと、魅せられネパールに渡りKundalini sound healing centerにてUmesh Shahiの指導のもと、チベタンシンギングボールサウンドヒーリングを学ぶ。ヨーロッパ、アジアを中心に世界中で、音と波動がマインドと身体に与える影響の大きさと、自然と調和して生きていく大切さを伝えながら学びを続けている。ベジタリアン、スピリチュアリズムのトピックを中心にドイツ、日本の雑誌に執筆活動も行う。



☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

❤︎キャンドルナイト インヨガ+サウンドヒーリングのお知らせです❤︎

2016-07-25 22:43:40 | WS
❤︎キャンドルナイト インヨガ+サウンドヒーリングのお知らせです❤︎



キャンドルの明かりのもとMAKIのインヨガとMAYUのチベタンシンギングボールによるヒーリングのWS。中医学に基づいたインヨガは、気の流れを解放し体と心の不調に働きかけ癒しの効果をもたらします。そして自分自身と向き合う時間、内視、自分の中に起こっていることを意識する時間になります。暑くなり気が停滞してしまう夏は体の不調が起こりやすくなります。この時期にこそインヨガとサウンドヒーリングで癒やしの時間を作ってみませんか。


日時:7月29日(金) 19:30-21:00

場所: MAKI YOGA STUDIO
徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816室(靠近斜土路/正阳路)

費用:200元

定員:10名

講師:MAKI ,MAYU







☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

産後ヨガTTCを受講して

2016-07-23 10:32:48 | yoga TTC
先日、東京のオハナスマイルヨガスタジオでブリスベイビーによる産後ヨガのトレーニングコースを受講して来ました。私自身も本格的にヨガを始めたのは、産後1年経ったからだったので体の変化が妊娠前とは明らかに違います。育児を続けながら体と気持ちの変化に戸惑うこともしばしば。今も子育てに奮闘しているので、特に初産ママにとっては初めての育児に戸惑う事ばかりと思います。

私も、初めは育児雑誌を読みあさりあーでもないこーでもないとよその子と比べたりして、小さい頃は子供は良く熱出して寝込んで私も抵抗力が落ちているから自分にも移っての繰り返し。産後1年はまともに寝れなかったような気がします。もう忘れちゃったけど。。。

その後1年で授乳をやめて、それから本格的にヨガの練習を開始しました。
私は産後1年で始めたので体もある程度は回復していたけど、
産後のママとベビィちゃんのコミュニケーションの場として、またママの産後の体と心の回復に繋がればと思いトレーニングコースを受講しました。今迄も教えていましたが、さらに女性の体と心の変化に向き合ったクラスを開催したいと思っていたので、本当に今回エマのコースを受講出来て幸いでした。

よりベビィちゃんと向き合ったクラス展開になっております。
産後ベビーマッサージ の資格も取っていたのでそれも活かせればと思います。ベビーマッサージは本当に毎日のように息子にやっていたので、今でもマッサージをしてあげたりとスキンシップしてます♡もちろん怒ったりも日常ありますが、それ以上にハグしてます。もうイヤがれるけど。。。






産後のママのためのヨガ是非一度体験してみてください。
まずはママの体と心の癒しを提供出来ればと思っています。


〜産後のママのためのヨガ〜

毎週木曜日 13:00〜14:00

動きやすい服装でお越しください。お子様の飲み物。お子様用のブランケット。

費用:130元(体験100元)





makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

Adho mukha svanasana アーサナ研究会

2016-07-23 10:15:57 | yoga




















みんな自分の目標点が見つかったと思うので、
これからは自分で練習してみてくださいねー。
私はそっと手助けします。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加