谷戸康洋先生による『ヨガが好きになる3日間集中講座』のお知らせです！！
全てのクラス受講の方には15時間の修了証を発行致します。
谷戸先生のワークショップをサポートして頂く企業が増えました!!ありがとうございます。
supported by Kate and Kimi
supported by naturaliste
OSH yoga様からは写真の提供とサイトでの宣伝をサポートして頂いております。
日時: 2016年11月25日(金)、26日(土)、27日(日)
◯11月25日(金)
残席わずかです
ヨガで診る！Back to the nature 上半身編 10:00~12:30
ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る方法をお伝えします。上半身を部位別・症状別に診ていきます。症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
考えは身体を大地として存在します。身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします
サンスクリット語から学ぶヨーガ 13:30~16:00
ヨーガの言語「サンスクリット語」からヨーガの意味を深めていくクラスです。有名なマントラを細かく解説し意味をみていきます。サンスクリット語は全ての単語が語源までたどることができます。
物質が約120の元素から構成されているようにサンスクリット語にも言葉の元素があり、そこから全てが発生しています。言葉のルーツまで辿りマントラの示す本当の深い世界観まで見ていきましょう！時間があればサンスクリット語の簡単な読み書きまでチャレンジしてみましょう。
◯11月26日(土)
ヨガで診る！Back to the nature 下半身編 10:00~12:30
ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る方法をお伝えします。下半身を部位別・症状別に診ていきます。症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
考えは身体を大地として存在します。身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします！
バガヴァッド・ギーターから学ぶヨガ哲学の基礎の基礎 13:30~16:00
「人が追い求めるものって？心の性質って？」
このクラスではヨーガの聖典と言われるバガヴァッド・ギーターの中から代表的な詩をいくつかピックアップし解説します。バガヴァッド・ギーターという物語をまずは楽しく理解しどのような背景でストーリーが進み、主人公が悩み、教えがあるのかあらすじも簡単に説明します。ギーターの中では心の性質について、仕組みや、どのようにコントロールするか明確に書かれています。日常生活に落とし込める智恵が満載です！
ギーターの中の詩、もしくはよく耳にするマントラを意味を知りながら実際に声に出して唱えてみましょう！よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。 このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。マントラを知ることでよりヨガを深めてくれるでしょう！
◯11月27日(日)
challenge&change 10:00~12:30
フローココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも！ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます！どんなフローが生まれるかは皆と僕次第！
フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第！
瞑想・チャンティングクラス 13:30~16:00
自分の呼吸や、行動に意識を向けてみたり、考えを観察したり、数を数えたりと様々な瞑想法が存在しますが、呼吸、行動、考え、数の法則、海、山などの美しい景色、全ての存在であり、全ての存在の源。聖典ではその存在のことをイーシュヴァラと言います。クラスでイーシュヴァラの知識感を広げ、クラスで聞いたことを探求し、イーシュヴァラが自分自身に留まること、熟考すること、これら全てが瞑想です。祈り、感謝、、それこそがまさに瞑想です。想えているから祈りがあり、祈りがあるということは自然の働きや、それを支えているものまで想えているということです。
我々の生活の中の悩み、人付き合い、思考の癖、自然の法則、全てが生きた宇宙の意識「イーシュヴァラ」の中にあります。どんな中でもその全てを支えている意識を想えることで瞑想・祈りが深まります。今この瞬間も常に私達は支えられています。しかし、真実でないものがリアルに見え存在の真実が隠されています。隠れている訳ではありません。今この瞬間も至るところに存在はあります。まるで隠されているように見えています。
その存在とは何かを少しずつ、理解し瞑想できますように。考えと言葉を使った祈りです。チャンティングでは祈りの言葉があります。マントラを唱えることで瞑想の対象物への理解を深めます。空間や時間をも卓越した「意識」ギーターが明かす私の意味。知れば知るほど祈りが深まり、感謝が生まれ、私の真実に安らげます。満足とは私の本質です。聖典の示す瞑想のヴィジョンを学びましょう。サッテャ(真実)、イーシュヴァラ、様々な言葉の示す対象物に瞑想していきましょう。ヨガのプラクティショナーに是非ギーターの明かす瞑想について、瞑想の対象物について知って頂ければと思っています。
谷戸康洋プロフィール
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。地元の北杜市を中心に山梨県内外、更には国外でも指導。2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。現在、生まれ育った標高1100ｍ 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。ヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいます。
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
リシケシ、ヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
場所: Maki Yoga Studio
徐汇区合宝路18号金巢铂瑞阁816室（靠近斜土路／正阳路）
参加費: 1クラス300元 全クラス参加の方1600元
全てのクラス受講の方には15時間の修了証を発行致します。
1クラス単発受講も可能になっておりますので、お問い合わせください。
お支払いは前日までにお願いします。ウィチャットペイ可能です。
キャンセルは前日までにお願い致します。
当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生しますのでご理解の程よろしくお願い致します。
お申し込み＆お問い合わせ
http://blog.goo.ne.jp/maki-hz
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。
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