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そんなこんなで楽しんでいきましょう☆

8/24(日) 通常練習

2014-08-31 22:16:53 | 練習内容日記

約2週間ぶりの練習です!!

参加メンバー

男子…おおともさん、でじ、たくみくん、いとう、聖闘士さんより2名

女子…さやかちゃん、ゆかちゃん、ゆきちゃん、聖闘士さんより1名

 

久々の練習でございます!!

みんな夏休みで鈍ったボディを引き連れてぞくぞくと練習に参上ですw

といって感じに体が重く感じた人もいるかもしれないですね。

さて今回の練習メニューは

パス

シート

サーブ

スパイク

サーブカットからの切り替えし

ゲーム

です。

 

さて、今回は聖闘士さんにも手伝ってもらいながらサーブカットからの切り返しを中心にやったわけですが

やっぱり、声を掛け合うのは大事ですね。今回はレシーバーの間に落ちることが多かったです。

まぁなかなか一瞬で判断するのって大変だし、そう簡単にできるもんじゃないとは思いますが

少しずつでも声を出していけるように皆さん頑張りましょう!

 

あとはレシーブできるだけ正面で取れるように心がけたいね!

今回の練習を見ててレシーブが乱れるときは必ず、腕でとりにいちゃってる気がします。

できるだけ足を動かして取りに行く!これがいいレシーブを上げるのにすごい重要だと思うので!

 

あと、9月の練習日が分かった近日中にみなさんに連絡します!9月も練習がんばっていきましょう。

 

日記担当:伊東


8月3日 通常練習

2014-08-08 17:04:17 | 練習試合

男子→おおともさん、いっとさん、でじまさん、もんまさん

女子→さやかさん、ゆかさん、みゆさん、ゆいなちゃん

練習内容

パス

シート

二段トス

サーブカット

 

夏の暑さで体育館がめちゃくちゃやばい気温になってましたね!

さて、今回は二段トスとサーブカットを中心に練習をしましたが、二段トスはいつもと違う方法で行いセッター以外の人がトスを上げた時の場合を想定した練習をしました。結果的にあまり良い練習方法ではありませんでしたが、乱れたトスにどういった対応をすればいいのか考えてプレーする事を目的としていました。

サーブカットはみんながものすごく集中していたので、普段の練習よりも良いカットができていたと思います。

大会用のボールは普通のボールと感触が全然違うので、レシーブする寸前で曲がったり、思っていた以上に伸びたりと予想外の動きをするのが厄介で反応しずらい部分もありますが、そういうことにも慣れていけないといけないですね(泣)

 

練習をしていて思うことは、チームとして何を目標にしているのかが少し曖昧な部分があると思います。

基礎力の向上を目指しているのであれば今の練習メニューでもいいと思いますが、大会で勝つことが目標なら練習+練習試合などの実戦も増やさないといけないですよね。練習したことを試せるのは現時点で大会だけで、試合中にイレギュラーな事が起きてしまうと修正できずに負けてしまうことも多々あるので練習試合などを多く組んで試合慣れするのも1つの手なのかなと思います。

 

次の練習まで期間が空くので体調管理はしっかりしましょう!!

 

日記担当:たくみ

 

 

 

 

 

 

 


7月27日 練習試合

2014-08-01 13:43:47 | 練習試合
男子
 
光孝さん、大友さん、門間さん、デジくん、たくみくん、伊東くん
 
女子
 
りなっちょ、さやかちゃん、ゆかちゃん、ゆきちゃん、あやちゃん、しま
 
お子ちゃま3名♡(るりかちゃん、ふうくん、ゆいなちゃん)
 
 
練習内容
 
パス
 
シート
 
スパイク
 
練習試合
 
 
皆さん暑い中練習試合お疲れ様でした!
 
結果は全敗しちゃいましたね(p_-)相手チーム、強かったです、、。
 
長いコースだったり短く下に落とすスパイクがあって、守備が乱れ点をとられてしまいました💦
そして何よりブロックが最強でしたね(^_^;)
 
個人的に、お見合いにならないように声を出すことと、攻撃につながるサーブカットをすることを目標としてましたが、試合中は全然できませんでしたm(_ _)m
 
他チームとの試合で緊張とあせりもあったけど、普段の練習からみんなと試合中コミュニケーションがとれてないからだと思います。昔から集中すると黙ってしまう癖があるので切り替えていかないと、、、。
サーブカットをする時は、自分が取るか取らないかをはっきり声に出して伝えること。早い段階でジャッジしていい位置でレシーブできるよう動くことを頑張りたいと思います(>_<)いいレシーブをしないと攻撃につながらないですもんね。
 
毎度試合中にアドバイスしてくれてありがとうございます♫わからないことが多いのでどう動けばいいか教えくれると大変助かります♫
 
それでは、まだまだ暑い日は続くので熱中症に気をつけて練習頑張りましょう♫
 
最後に、、ガリガリ君のグレープフルーツ味みんな食べたかな?
中にゼリーと果肉が入ってて美味しかったよ♫私的には梨味を抜きました(≧∇≦)
ぜひ食べてね☆
 
 
日記担当  しま( ^ω^ )