４月28日(土)練習日記

☆参加メンバー☆

男子２名
(デジ、あっくん)

女子３名
(まき、ゆき、みゆ)


☆練習内容☆

パス

スリーメン

サーブ

サーブカット

アタック

みゆ特訓(笑)

二段トス




ふー疲れちゃったなー。
体力が持ちません。
大会ちょー心配です

でも頑張るしかない


今日の練習は少人数のため、二時間でしたー
でも、大会ボールにたっぷり触ってちょいと馴れてきたかな？


そうそう、大会の検定みんな受けたかなぁ(・・?
みんなお願いしますね(笑)

てなわけでＧＷ楽しめ


本日の日記担当みゆ

４月２１日（土） 通常練習

☆参加メンバー☆

男子３人　　　（おーともくん、かずちくん、デジ）

女子３人　　　（まきさん、みゆさん、まいちゃん）

 

～　練習内容　～

パス

スリーメン

サーブ

ゆるいサーブをカットする練習

スパイク

チャンスボールの切り返し

スパイクの切り返し

サーブカットからの切り返し

 

 

今回の練習は参加人数が少ない！（６人いるけど１人はケガ人なんで実質５．５人くらい？）

 

でも大会が近いということで、５人でフォーメーション組んで実践的な切り返しの練習をしました。実際の試合では練習通りにいくことなんてなかなか無いけど、練習してなきゃ試合じゃできないのはほぼ確実だしね。

 

とにかくこの練習で注意したことは、ミスを減らす（無理なプレイはしない）、声を出す、慌てない（状況をよく見る）って感じです。……って自分で書いてて思ったけど、これっていつものことじゃないか？

まぁ、できないことをできるようにするのが練習ですしね～

 

 

大会までに練習できる時間は限られてるけど、やれることやって試合に臨みましょう

 

以上　久しぶりの日記担当　デジ　でした

4月15日（日） 通常練習

＊参加メンバー＊

男子５人
(いっとさん、デジさん、佐藤くん、門間くん、大友さん)

女子５人
(まきさん、みゆさん、まいちゃん、ゆき、ゆか)

＊練習内容＊

パス

シート

レシーブ

スパイク

大会前の集中特訓


大会前この人数が集まれるのはもうないのかな？

練習方法を変えてから弱点がはっきり見えてきて
ゲーム形式で特訓しました！
なかなかすぐには上達できないけど
よくなったはず？！

25失点以上し続けたり上手くいかないことがあったけど
課題がいっぱいあって充実した練習にこれからもなりそう！
みんなこれから暑くなってくから水分補給しっかりしましょう

練習時間は短かったものの、内容の濃い練習ができて4時間くらい練習した気分でした♪

３月31日（土）練習日記

＊参加メンバー＊

男子７人
(いっと、とも、デジ、かずち、もん、あっくん、くわっちょ)

女子４人
(みゆ、まい、ゆき、まき)

＊練習内容＊

パス

スリーメン

レシーブ

サーブカット１対１

サーブカット６人

スパイク

ローテーションの練習

ゲーム

今回は３月最後の練習です。
来月からは３時間の練習になるので、
ちょっと長く練習が出来るのは今日が最後でした。


朝早くなのでスタートがちょっと遅くなってしまいましたが、
いろいろやっているとあっという間に練習時間が無くなってしまいます。


来月からは短くなる分、どう練習していくかが課題なのかな？


大会も近いので頑張って練習しよう


日記担当：まき