くみやまマラソン

いきなりですが、結果から。。
グロスでも何とか50分切ってゴールできました～～

がしかし、内容はダメダメ～～(ToT)
さむ～い！木津川沿い、風きつ～い！
風がきつ過ぎて、まともに走れず。
しかも後半のながれ橋超えてから突然の横腹痛で大失速…(ToT)
みるみるスピードが落ちているのが分かる。。。
横腹押さえながら走ったり、歩きたいと思ったり・・・・
あ～あ。
でもこれも今の私。素直に受け止めなければ…


折返し手前で鴨T着たまさぼうさん発見！
手を振ってエール交換しました。
ゴール後まさぼうさんに聞いたら、もんじろうさんも鴨T着て走られたとのこと。
見つけられずごめんなさい…


ゴール後まさぼうさんと奥様とお話させていただきました！
ぶた汁、美味しかったなぁ

まさぼうさんと


今回の10㎞は厳しかった。。
今度の木津川で今日みたいな風吹いたら途中で心折れるかもしれん…
当日はもう少し暖かく風がマシでありますように☆


で、
先週の高槻ではシューズのインソールを忘れましたが
今日は何とガーミンを忘れてしまいました(ToT)
なので全くペース分からずネットタイム（自己計測）もなし！
おそらくロスは30～40秒くらいあったと思いますが
ヤバいっ！！！　大丈夫か？私…
来週はいったい何を忘れるんやろか・・・(^^ゞ



そして今後の課題…“やっぱり痩せよう…”（毎回いってるが）


目指せ1割減ダイエット

木津川サイクリングロード試走～

今日のくみやま（これはまた追々にレポUPします）、来週の木津川に向けて試走をしてきました
サイクリングロードスタート地の木津川から走ってこられたjowanさん、ナプリさん、Venさん、イエバンさん、streamerさん、ヨータローさん（ながれ橋から逆走した後皆さんと一緒）

最高距離は木津川からゴールの渡月橋までの45㎞を走っていかはりますが
私はJR山城青谷駅から走って山城大橋まで行き
そこからみなさんと合流してスタートしました

合流していきなり集合写真
後ろの運動場は来週の木津川マラソンの会場となります


私以外の6名のメンズ
何気にみなさんカメラ目線やった(^^ゞ

そこからは楽しくゆっくりのおしゃべりランが始まりました♪

よ～く見るとグレゴリー率、高し！5名中4名がグレゴリー。
今日は私もグレゴリーのリュックで走りました


そうこうしてるうちにあっという間にながれ橋まで到着～
ながれ橋で休憩。

記念写真です♪


撮影でもよく見る流れ橋



初めて橋を渡りました。


流れて行かないようにこんな風にワイヤーが繋がれています

そうしてAVRC以来、お久しぶりだったstreamerさんはここでお別れでした
トイレ休憩をした四季彩館にてヨータローさんもここでサヨナラしました



時折風はきついものの前に進めなくなるほどではなかったのでマシだったのかな
みなさんと楽しく話しながらのエンジョイジョグです♪


御幸橋到着後、八幡駅前でお楽しみのお昼ごはん♪

朝日屋さんでうどんをペロリ。



その後和スイーツ走井餅＆ウサギの形をしたおはぎみたいなお餅（Venさんありがとうございました）をいただく。

記念写真

走井餅

中身はこんなん


うさぎ餅

おはぎみたいでしたよ　甘さ控えめ

お腹を満たした後、イエバンさんとお別れしました

休憩が長かったようで既に時間は13時半過ぎ。
松尾橋から走ってこられたまりもさんに御幸橋過ぎてすぐに出会いました(^^ゞ
まりもさん、遅すぎてごめんなさい～～

次の宮前橋で私はみなさんとお別れして離脱いたしました～

橋のすぐ近くに家族のお迎えが来てたので
すぐ荷物を降ろして
ワンコ連れてサイクリングロードまで走っていったのですが
既にみなさんの姿なし！！！
どうやら時間が押していたのは私が足を引っ張っていたようでした（大汗
アウアウ…ごめんなさい。。(ToT)/~~~

本当は最後のアフターまでお付き合いしたかったのですが
今回もまた実現ならず。。。次こそ！どうぞよろしくお願いします

話しながらのランはあっという間。
楽しかったです～♪
みなさまありがとうございました♪

今回もVenさんの写真でjowanさんが編集してくださいました
ありがとうございました
お時間ある時に見てくださいね


Photo by Ven sports, Image edited by jowan

高槻シティハーフマラソンレポ

それではサクサクっとレポ行きます！

いつものごとく車で会場へ
今回も専用駐車場なるものが用意されていないため
近くのコインパーキングに停めようと計画

参加者人数も過去最高の約8000人ということで
受付開始時間の8時より１時間前に到着しようと出発しました
会場界隈をウロウロして見つけたコインパーキングへ
さっさと入れて準備OK！
しばらくすると、同じようなこと考えてるような車ですぐに満車。
よかった～

近くのコンビニでおにぎり2個＆スープを買って朝食タイム！
そしてのんびりと歩いて会場へ向かいました


会場風景
画像右奥が運動場


運動場エリアはこんなかんじでした

ゼッケンをもらって中身をチェックすると
大会パンフは奈良マラのように新聞紙タイプになっていました
そして、1枚のご案内には
朝の連続テレビ小説「てっぱん」の撮影があるのでご協力ください
とのこと。

下宿先がヒロインと一緒の元有名陸上選手で、
架空（2010大阪高槻マラソンという）の大会に出場して
そのスタート風景を撮影するみたいでした


私は後方からスタートなので全然興味なし！
がしかし、家族は興味津々で
撮影クルーの横で写真撮ってたようでした^m^


受付後は、車へ戻りレースの準備をします
ウエアは家から着てきたのでゼッケンを付けるだけでOK。
さぁ、シューズを履こうかなと気合を入れようとしたところ
大事件発生～！

最近買った可愛いアシックスのターサー☆パープル♪
　


で、ウキウキとした気分で
足を入れようとしたら見るとインソールが入ってませんですた
アウアウ…(ToT)

なんたる大失態！

最悪ソールなしで走ろうかと思いましたが
ショップブースでソールが売っていたのでそれを入れて走りました
がしかし、そのソール、特価300円、テニス用でサイズもSS(私はSサイズ）
それでもないよりマシか。。
痛くなったら、途中でも取ればいいまでさ！と前向きに考え購入にいたりました

スタート会場である運動場をウロウロ。
今回ボランティアスタッフで最後尾を走るジョグノ友のツルさんを探しに行ったものの、
見つけられませんでした～
カッパ姿であろうジョグノ友のjowanさんを探しましたが見つけられませんでした
（日記読ませてもらったら何と不参加でした～）

時間も迫ってきたので1時間50分以内のブロックエリアで待機

一方、家族はというと
撮影風景を撮っていました


スタート最前列はこんな感じ
多分ゼッケン“11”の方が役者さんで
以外はエキストラの皆さんだと思います


一般の人は運動場を出るまでは演者の方々を抜いてはいけません^m^




スタート直後の様子
おーっ！かっこいい♪
1人だけサングラスかけたはりますね～



私はというと、
いつものように緊張感なく

のすのすドスドスと早歩きな感じでスタートしました

案の定、運動場出てすぐのところでてっぱんの役者の方々が横脇で
立っていました～(撮影はスタートだけだったので）

こんな感じでスタートしました
以下今回のLAPです（分/キロ）

6：30（←運動場を出てすぐは、道が急に狭くなりまともに走れませんでした）
5：39
5：28
5：13
5：09
5：08
5：08
5：08
5：05(←たかっちゃん、hidekiさんから応援パワーをもらいました）
4：59
5：03
5：05
5：15
5：05
5：07
5：03
5：13
5：14
4：59
5：09
4：38
名物（？）のゴール手前の交差点で横断を見事に止まられました
10～15秒くらいはロスしたかなぁ

走る前は1時間55分（キロ5分半）くらい（ペース走）で走れたら上出来と思っていました
でも強がってガーミンのヴァーチャルパートナーをキロ5分20秒に設定してスタートしたわけですが
走ってると5分10前後で走れそうな感じだったのでそのペースで走りました

最後のダァ～だけはやりましたけどね
んでゴールの瞬間。

同じようなTシャツ着た人とバトりました
まるで仲間みたい

　
この距離までなら5分10くらいでもペース守れそうですが
20㎞以上になるとどうでしょうね～～ムリやろなー。

グロス1時間51分28秒
ネット1時間49分24秒


こんな結果となりました～
今週末は10㎞レース。
次々週はフルレース。

さぁどうなるかなぁ

高槻シティ国際ハーフマラソン

ご無沙汰な更新となってしまいましたー


走ってきました～！ハーフマラソン。

っとその前に、更新してなかった期間も
自宅から枚方まで（34㎞）雪降る中、LSDしたり
テカテカに凍っている坂道で激下り走したり、と変態チックなことやってました


で、本日ハーフマラソンを走ってきたわけですが、

結果はこんな感じとなりました。
ちょっとだけ自己ベスト更新できました。。。

体重が増えて、よくて1時間55分くらいか
と思っていたので上出来だと思います

とりあえずご報告でした
詳細は後ほど

絶景に魅せられた♪

まずはこの写真をみてください！


クリックして大きくなります

日本ですよ～
すごく綺麗な景色でしょ～
この景色は北九州にある平尾台です。
以前の日記に平尾台のトレランレースに出たいと書きましたが
この連休で現地へ行ってきました

この景色を見るためだけ。。
というわけではなく、
今、父母が住んでいるのが北九州でして
家に帰ったということなんですけどね^m^


父にトレイルランニングをやっていて、
家の近く（といっても高速IC2区間くらい）にある平尾台でも
レースが開催されるということを話すと平尾台まで連れていってくれました。
実は父も山に魅せられて、昨年から山に登っているとのこと。
平尾台も昨年登ってここの素晴らしい景観にいたく感動したらしい。。。

平尾台エリアに入っていくといきなりスゴイ景色が目に入ったので
思わず、車の中から写真を撮りました
　　

ここからは私は何も申しません！
景色をご堪能くださいませー（クリックで画像大きくなります）
　　

　

　


　

なんて素晴らしい景色なんでしょう～♪
私もいたく感動いたしました。
偶然にもトレランする人を見かけたので思わず写真を撮りました

こんな素敵なところで練習できるなんて、なんて贅沢！

近くにあった平尾台自然観察センターに立ち寄り、
受付で地図ももらった際、その職員の方にトレランレースのことを話したら
その方もレース運営関係者だったようで色々とレースのことについて教えてくださいました。
昨年に引き続き、レースは開催予定とのこと。
時期は4月17日予定だとのことでした。

やった！！！
開催される♪
これは絶対エントリーせねばっ

レースは17㎞と40㎞がありますが
この景色をみたら17㎞だけでは短すぎるかも
存分に楽しみたいので、40㎞にチャレンジしようと心に決めたのでありました♪

新年卯めぐりマラニック

年明け3日にまりもさん企画の卯めぐりマラニックに参加してきました。
私は初めて参加したのですが、
毎年その年の干支に関係するスポット（神社等）を巡るというマラニックで
毎年恒例のイベントらしいです♪

大津駅をスタートに三尾神社→山科→蹴上→南禅寺→哲学の道→霊艦寺→岡崎神社→清水寺（地主神社）→京都駅というコース


大津駅からマラニックはスタートするのですが
集合は京都駅。ここですでに20名の大集団！
大津駅での合流組も合わせるとなんと総勢22名の参加者となりました

しかも私は、まりもさんとAVRCで一緒だったjowanさん以外の方は皆、
初めまして～の方ばかり！
えぇ根性しとるのぅー　でしょ

まずは大津駅で全員集まったところでまりもさんからコースについて説明と
私のような初めての参加者もいるので1人ずつ自己紹介☆

その時の様子（Oちゃんスポーツ提供）

その後早速マラニックスタートですが
外見てびっくり！まだ雪が残っていました

ほらね～（Oちゃんスポーツ提供）

15分ほど走ると早速最初の目的地に到着

三尾神社です
卯年生まれの守り神ということです


ちょうちんにもウサギの絵が♪


ちょうず舎にもうさぎ
口から水が～～～っ


めおとうさぎもいましたよ

その後、長等公園を抜けて京都へ向かうつもりが坂がツルツル～


ルート変更して国道を通りました
それでも日の当らないところはまだ雪が残っていました


山科の山科廻地蔵の地蔵堂

ラクト山科でトイレ休憩した後はコンビニで其々お昼ごはんを買い

天智天皇陵の参道脇でランチタイムです～
私はおにぎり2個で随分少なめです^m^

その後蹴上へ向かい、南禅寺を水路閣へ

写真を撮るにはいいスポットです

そうして哲学の道を通り、第2のうさぎスポット、霊艦寺へ向かいます

さすがに哲学の道は道幅が狭いのでテクテク歩きます

霊艦寺の敷地内ではなく横道にうさぎが鎮座する鹿ケ谷の妙見さんがありました


御所・紫宸殿を中心に十二支の方角に祀られた妙見宮があり、
江戸時代の一般庶民の間ではそれぞれの妙見宮をめぐり開運、厄除けを祈願してたそうです

中を見ると金色のうさぎがおりました☆
丸くて可愛いですねぇ
こんなに金ピカにしてたら金運にも御利益ありそう

その後は岡崎神社へここは子授け・安産の神さまらしいです
ここは人気のスポットでお参りするのに大行列になっていましたアウウゥ…
なのでちょうちんだけ撮りました

可愛い絵です♪

あまりにも人が多かったので早々に引き揚げ、
神社横の細道を通って案内してくださってところは
今年の大河ドラマのお江の供養塔のある金戒光明寺
お江与の他に春日の局の供養塔もありました
調べてみたら春日の局がお江与の供養塔を建てたといわれてるらしいです
そしてこの地は新撰組発送の地でもあるらしい。。。。。

京都に住んでいますがこんなとこにあったのかぁ～
知らんかったです

あ～ひとつかしこなったわー

で、その後は最後のうさぎスポット清水寺の地主神社へ

綺麗な青い空です

立ってるうさぎは初めてですね
ここはえんむすびの神さまです

22名のランスタイル集団が清水寺から続くお土産店が並ぶ清水坂を駆け下ります
絶対異様やったと思います^m^

その後は最終地点の京都駅まで色々なスポットを巡りました

任天堂の旧家屋です
ひっそりと建っていました。プレートにはかるた・トランプと書いてありました
元々は花札から始まったらしいです（調べました。またかしこくなりますた）


遠くに見えるのは豊国神社
近くには耳塚があります
（調べたら約2万人の朝鮮、民国兵の耳鼻が埋められているそう。またまたかしこくなりますた）


京都駅に到着後は京都タワー内の銭湯で汗を流しました
初めて利用しましたが蛇口から出る水はイオン水！
正直水道水だったら皮膚がかゆくなるなぁと思って不安だったのですが
安心しました。。。。

私はここで先に失礼させていただきましたが
他の皆さまは飲み会へGO！されました
いいなぁ～。次回は私も参加したい。。。。。


初めて会う方が多かったですが、楽しくおしゃべりできて
本当に楽しくて次回のマラニックが待ち遠しくなりました
ありがとう、まりもさん！
そしてこの日ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました

最後にOちゃんさんの素敵な写真で
今回のマラニックの様子をjowanさんが編集してくださいました
楽しい雰囲気が伝わって見てて嬉しくなりました
Oちゃんさん、jowanさん、ありがとうございました

お時間ある時にみてくださいね～♪




Photo by Ochan, Image edited by jowan

今年はトレランに。。。。

年明け早々、3月開催の熊野古道中辺路トレイルランレースにエントリーしました。

2月の木津川フル以降はトレランレースに沢山出てみようと決めていたので
3月以降の始めのレースとして選びました。
HP見ると素敵なシングルトラックを走れるらしい。。。。。
考えるだけでワクワクします♪
京都トレイル以外では走ったことないので
どうなるか分からないけど、楽しみたい♪
ただそれだけです。

あとは京滋トレラン（20㎞）も申し込むつもりでいます♪

3月以降も沢山候補は上がっています。。。
昨年4月に開催された平尾台のトレランレースも魅力的で
今年は開催されるのかなぁと常にチェックしています
関係者の方のブログを拝見すると、昨年の雨で
ロードの状態が悪いとか書いてあったので少し不安です。
なんせ国定公園ですからね
開催していたけたら。。。即エントリーです(^^)v


もう今年はトレラン三昧になりそうです♪

あけました。

年末、忙しくブログも放置してました～～
充実した2010年も過ぎ、更に楽しくより充実した1年にしたいです

話は変わり
年末年始、こちら京都は大雪でした


家の屋上での1枚です

ね、真っ白でしょ

道産子生まれの我が子はおおはしゃぎ



お兄ちゃんワンコは獣と化しています
耳だけうさぎさんです


おかげで31日、1日は走れませんでした
（イヤ、走りたくなかったデス）

今日はボチボチ走ろうかなぁ
こんなユルユルな私ですがどうぞよろしくお願いいたします♪