日曜

日曜のジムも学生さんが熱心にトレーニング。
スポーツシーズン到来間近ですね。

最近のスポーツは求められるものが高く、ウエイトによる筋力強化は必需品です。
カラダを変えなければ、真剣にスポーツやったとはいえないご時世です。

真剣に、正しくトレーニングすれば、カラダはどんどん良くなります。

22歳ぐらいです。
１７０ｃｍで７２ｋｇ。
おじさんが７２ｋｇといえば、かなりメタボ入っています。

「若いのはいいな～」と思ったおじさんは多いはず。

でもね・・。
写真の彼いってました。
「まわりの同年代は、ふらふらしているだけですよ。カラダも太っているか、ガリガリばっかりですよ」


そりゃーそうですよね。
私の周りのおじさんも、太っているかたるんでいるかのどちらかです。


「筋肉は年をとるから衰えるわけではなく鍛えないから衰える」

「女の子の体は自然と女性のそれになっていくが、男の子のカラダは、鍛えなければ男性のカラダにはならない」


スポーツの目的って、結局、スポーツを通じてカラダを創っていくことなんですよね。