日曜のジムも学生さんが熱心にトレーニング。
スポーツシーズン到来間近ですね。
最近のスポーツは求められるものが高く、ウエイトによる筋力強化は必需品です。
カラダを変えなければ、真剣にスポーツやったとはいえないご時世です。
真剣に、正しくトレーニングすれば、カラダはどんどん良くなります。
22歳ぐらいです。
170cmで72kg。
おじさんが72kgといえば、かなりメタボ入っています。
「若いのはいいな~」と思ったおじさんは多いはず。
でもね・・。
写真の彼いってました。
「まわりの同年代は、ふらふらしているだけですよ。カラダも太っているか、ガリガリばっかりですよ」
そりゃーそうですよね。
私の周りのおじさんも、太っているかたるんでいるかのどちらかです。
「筋肉は年をとるから衰えるわけではなく鍛えないから衰える」
「女の子の体は自然と女性のそれになっていくが、男の子のカラダは、鍛えなければ男性のカラダにはならない」
スポーツの目的って、結局、スポーツを通じてカラダを創っていくことなんですよね。