2017/11/20

朝
チョコ味プロテインの調整豆乳割り

昼

ポロイチ塩に野菜炒めと卵追加


クッキー
IKEAチョコ

晩

キリン、ドライシードル
カオマンガイ
人参のソムタム風
ゴボウの唐揚げ
フライドチキン（揚げ物は一人分ではございません）


ちょっといいウイスキー（トワイスアップで）
チョコケーキ

家族でお誕生会。
食べたいものを作って食べるだけですがw