2017/11/14

朝

豆乳カフェオレ
クロワッサン

昼

いつもの

無糖オイコスにハチミツ添え（写真なし）

晩

イワシの水煮缶とキャベツのペペロンチーノ（ポポロカーボフ使用）
コールスローサラダ
チキンナゲット

IKEAチョコ
干し無花果

昨日食べたオイルサーディンのパスタが美味しかったので、今日は水煮缶で作ってみた。
アンチョビも足して(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
魚好きだけれど、ちょっと高いし家族は
骨のある魚は面倒がってあまり喜ばないけれど
缶詰ならば骨ごと食べられるし、安いし保存も効くし良い事づくめ。
これから積極的に食べよう！

あ、今日は飲みませんでした。
昨日飲みすぎて反省。