春です

可愛い靴下、揃えてみました。

Singapore sling

締めは、…

帰りまーす。

お天気に恵まれ、今日も快晴の現地ですが、ホテルは、寒かった、

60代70代の講師からレクチャーを受けて、彼らの動きや身体の滑らかさに刺激を貰い、10年後、20年後の自分の身体をイメージ。高齢社会になる日本には、必要な物だと改めて思います。


ピラティスを続ける事でこんなにも快適な身体で居られるという事を目で見て 身体を使って動いて学んだ3日間でした。

気持ちを新たにセッションに向き合っていきたいです。

グラスビールを頼んだら…

2日間のセミナーが、無事に終わりそうです

本日、ラストのマットクラスが…

久々、気を失いそうになりました。
効いたって感じですが、身体は確実に使いやすくなってる。

詰まっていた、肩周りやら腰がフッと軽い、本当にピラティスは不思議です、


また、今回の内容を精査して、セッションを受けて頂いてる皆さんに上手く伝えたいです。


あっ、頼んでた、エビがきた🦞

一人前って確認したのに…


多くない？