チャレンジ！

曇り空、小雨が降って来ました。身体を動かすには、ちょうどイイ気温かなぁ…


今日は、ピラティスの内容を、チャレンジングなものに！

いつもは身体の中心のみでコントロールしてる《動き》、コントロールポイントを増やしてより、チャレンジングなものに

動きに慣れてきた方に、より感じて貰えたようです

皆さんの、身体が変わるのが見えるので…

ピラティス楽しぃです。(^o^)

2010-10-30 22:54:15

《ハラハラ》《ドキドキ》ずっと前に、忘れていた感情が……

身体の中から沸きあがってくる感覚…不思議です。(*^^*)

いろんな事があるけど…目の前の事を一所懸命にやってたら…

(o^-^o)→(;□;)!!→(*^.^*)


身体中の細胞が元気になったいく感覚…

確実に年齢は重ねているけど、気持ちはフ～と、10代に飛んでいく感じです。

こんな気持ちをくれた、周りの人、環境に感謝です。

『先生！』

『先生』『コーチ』って…呼ばれる度に、何だか《ピピッ》っと反応します。


その呼び名に価する人間にならなくちゃ…と

最初の頃はなんだか、くすぐったくて…なかなか、慣れませんでした。(^^ゞ


最近、やっと慣れてきた感じ…でも、センサーは毎回反応します。《そう呼ばれて恥ずかしくないレッスンをしよう》と


明日朝一、《骨盤ストレッチ》のクラス

気温差が激しいので…腰椎②番を刺激します。

皆さん、ヨロシクね

『赤』と『白』

急に寒くなったので…スープが恋しくなって


今日は2種類作って見ました。

赤；トマト味の『ミネストローネ』

白；シーチキン味『クリームシチュー』

《赤》の隠し味はイタリアアンパセリ

《白》の隠し味に最後にレモンをひとふり！
ほっこりと…一時を過ごします。(^o^)

ツナガリ

人と人の、《ツナガリ》って…なんなんだろう


先日の、親戚御一同様の集まりの中で、『カラオケ』熱唱中の叔母をみながら、チラッと考えてました。


親子、兄弟姉妹、叔父叔母etc. 血の《ツナガリ》が有るから…
いろんな想いが生まれるんやなぁ～

『コレが正しい答え！』はないので…気持ちが堂々巡りしてる感じ(ρ＿―)o


一人一人がそれぞれの《幸せ》を掴んで欲しいと思ってます。

いろんな形があってイイので…気持ちの休まる環境を作って欲しいです。☆☆☆

その為には、身体はもちろん『心』も健康じゃないと…
何かお手伝いできるはず！と思い今日もコレから『骨盤ストレッチ』入ります。

あと何人の方のお手伝いが出来るんだろぅ…とチラッと考えてた、午後でした。

寒いです。

急に…冬がきた！！

寒いです。(-_-;)

最高気温17～18℃…
いきなり過ぎて…着るものやら身体がついていけません(u_u)o〃

風邪ひかないように…
身体を温めるもの…生姜やネギを、とりたいと思います。<m(__)m>
後、温かい湯船に浸かって…副交感神経を発動させたいと思います。

お見送り

奈良から阪神高速を使って…『伊丹空港』へ
早いんです。普段は…

今日は、…☆！！
やられためっちゃ混んでました。

薩摩蒸気屋

昨日のお土産！！！『かすたどん』

カスタードクリームの入ったフワフワの鹿児島のお菓子。



最近出てきたルーキーです。
それまでは『かるかん』が主役でした。

『かるかん』はそれはそれで美味しいんだけど…地味なおいしさ…

『カスタドン』はやっぱり、今風☆どなたに差し上げても喜ばれます(^o^)
あっと、『かるかん』の名誉の為に…

『かるかん』も美味しいです。

親族一同様

おばの7回忌を前に親族があつまりました。

食事会！老若男女…若干《老》の部分が比率高いけど…

ホントこの年代の方、元気です。
いろんな時代を経験して《悟り》を開いてるのかなぁ～？？

2010-10-22 22:44:16

昨日は小学生の前で、短くコメントしました。

《自分の可能性を信じて…
やる前に「出来ない」と思わないで…》と


20、30代の頃の私なら、コノのフレーズ
嘘ッぽいて思っていました。

しかし…、最近コノ言葉は本当なんだ！！って思う事柄にチョコチョコ遭遇するようになりました。(≧▽≦)ゞ

今日…
5、6年前に想い描いていた事が…現実になりました。(≧▽≦)ゞ

自分でもビックリ！
(☆o☆)です。

ビジョンを持って自分の《望み》を描き続ける《大切さ》改めて痛感しました。