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人生で大切な名言~マザーテレサ(*^^)v

2022-04-26 10:52:12 | 学んだこと☆

今までいろんな経験をしてきて、

学んできて

感じてきて

体験をしてみて、

今感じることは、

シンプルなことこそ、神髄を言ってるってこと。

20代のころは、

複雑なことの方がいいように感じてたけど^^;

違っていた。。。。。ような。。。。

 

潜在意識の大切さを学び、

感じるようになってから、

マザーテレサさんの名言をちょくちょく目にする事が増えました

それは、下記です。(お言葉)

~~~~~~~~~~~~~

思考に気をつけなさい。それは、いつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい。それは、いつか行動になるから。

行動に気を付けなさい。それは、いつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい。それは、いつか性格になるから。

性格に気をつけなさい。それは、いつか運命になるから。

マザー・テレサ

~~~~~~~~~~~~~

ふと思ったことから、

それを言葉に出すようになり、

それが、ルーティンになり、習慣化すると、

自分の行動パターンが決まってきたりして、

それが、性格として、世間に表現され、

それが、巡り巡って、その人の運命も変えてしまいます

こわいものではありません。

ジブンのちいさな選択を

丁寧に今、ここを生きれば、いいのだと思います。

深~~~い名言ですね

 

私の備忘録として、アップしておきます。

あなたは、この名言、どんな風に受け取りますか?

 

 

 

Have a wonderful day !!
 
 
 
 
 
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あなたのハートが心地よい!を応援します♪、

 

 

 

 

(*^^*)


人生を変える最高の習慣術☆モーニングページ、ジャーナリング(^^)/

2022-04-16 15:43:40 | 学んだこと☆
  

昨年、clubhouseでモーニングページのroomに入り、
毎日みんなでモーニングページを朝20分書いていました。
 
モーニングページは、書く瞑想とも言われています。
ジャーナリングと呼ばれることもあります。
 
手を動かすことは左脳、考える事は右脳
手を動かすことで、運動野を刺激し、脳をフル回転させることができます。
 
参考の本は、上記の「ずっとやりたかったこと」をやりなさい です。
 
モーニングノートは、
ただただ、頭に思い浮かんだものを一定時間書いてゆきます。
ジブンの想いや考えを紙に書くことで、
今、ここに集中する状態をつくり出すのです。
 
ただただ各作業です。
 
テキサス大学の社会心理学者 ジェームス・ペネバイカー教授の調査で
ジャーナリングによってさまざまなストレス指数が改善することも証明されたそうです。
 
心のリセットにも、自分と向き合うことで、
書く瞑想は効果的です。
 
書くこと
頭が整理される
思考の外在化
気持ちが解放される効果
人生をよくする手段のひとつ
 
もし、やる気が起きたら、こんな感じで進めてくださいね
ざっくり説明します。
 
1.ノートとペンを用意する
  (手書きがいい)
2.その日のテーマを決める
  決めたら、それを中心に書く。
3.時間内は、ともかく書き続ける
  各時間は、最初は5分でもOK 20~30分私は書いてます
  ※手をとめないことがポイント
   こころのつぶやくままにそのままかき出します。
   書くことないな~と心でつぶやいたら、そのままノートに書きます。
   時間内は、ひたすら自分の気持ちを書き出します。
   だれにも見せないので、どんな気持ちも素直に書いてゆきます。
4.一番大事なことは自分の感情を紙に書き出すことで気持ちの整理と解放です。
   かき出す⇒明確化⇒問題を解決できるヒントが見えてくる
5.できれば、継続する事
   ※継続することで自分の内面を知るきっかけになります。
6.ノートに書いたことは、あとから見直してもいいし、そのままにしてもOK
 
clubhouseのroomは、元博報堂シンガソングライター フジヤマミユさんによる
人生を変える最高の習慣術に私が2021年3月24日から、偶然入り、
そのroomは、2月1日~4月30日までの12週間でしたので、最後まで参加を毎日しました。
その後、助けてくれる方がいたので、私が続けていきたかったので、
7月7日まで、roomを立ち上げてやってました。
 
継続は力なり
私もまた、やり始めようとブログに書いてみました
 
気になる方もやってみてくださいね(^^)/
 
 
 
 

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どうなることになるやらと思ったら、最後はうまくいった(*^^)v

2022-04-15 20:42:16 | 学んだこと☆
毎月、オンラインレッスンをやってます。
紙と両面テープで作れて、カンタンなのに
すぐれもののkawaiiポーチを
毎回、違ったものをお伝えしています♪
 
 
 
今日は、
昨日iphoen13miniで作り方動画を撮りましたので、
今日は動画レッスンの編集日でした。
 
いつもの動画編集ソフトに
取り立ての動画を追加すると、、、、
なんどやっても、いつもと違って
消えてしまうううう~~~
なぜ???
わからない!!!!
 
今、できることって何?って
ジブンに問いかけてみた
 
ぐぐれ!
ってきたので、
パソコン先生にきいてみた。
 
原因は、HEVCビデオ拡張機能のインストールが必要とでてきた。
マイクロソフトで購入し、入れてみた。
けど、なんんか、まだ変。
 
そこまで到達するのに、結構時間がかかった^^;
 
でも、解決しない・・・・・・
 
再度、今 ジブンにできることは何?って聞くと
 
そうだ、まえのiphoneで、
再度、昨日のように動画を一から
撮ってみよう。。。
(時間がかかるけど、いいかも。。。^^;)
 
早速、下準備から、始めて、
10項過程をがんばって撮りました。
そして、いつもの動画編集ソフトを起動してみたら、
うまくいく~~~(*^^)v やった~~~
ホッ(^^♪
 
ピンチの時こそ、
焦っている時こそ、
 
うまくいくことを前提に
ジブンに問いかける事って
うまくいきますね~
 
もし、大変なことが起きたとしても、
大丈夫といういい言霊を言ってから、
問いかけをするのもいいかも(^^)/
 
そんなくせ
そんな習慣がすこしづつ
できてきているような気がした1日でした。
 
すべてうまくいってよかった(^^)/
 
ちなみに
オンラインレッスンは、
私のリットリンクから
毎月更新されています。
 
創作好きな方、募集中です♪
お待ちしています。
 



 

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中村天風先生ってすごすぎ!

2022-04-13 20:54:34 | 学んだこと☆

わたしが20代にアメリカに留学した際、

ナポレオンヒルの成功哲学を読んでいたく感銘した。

その後、中村天風さんの1万円の本を手にして、

さらに感銘を受けた事を覚えています。

最近、更に気になっている潜在意識に使い方も

天風さんらしく、説明がある。

なかなかの経歴があり、

肺結核になり、世界中探し回ったけど、

だれも直す人がいない中、

どうせなら、日本で死をむかえようと

日本に帰国の途中、船でインドのヨガの大先生聖者に偶然会い、

インドで修行をし、病気も直すことができ、

その後、中国でスパイ活動をし、

大金を持って日本に帰り、銀行の頭取なとをやっていたが、

確か、私の記憶では、上野でミカン箱に乗り、

手弁当を持ち、行き交う人に演説を突如、やり始め、

現在の天風会につながるそうです。

かなり、ざっくりとしたストーリーですので、

もっと、詳しく知りたい方は、本を読むことをおすすめします^^;

その天風さんのお弟子さんは、そうそうたるメンバーで

松下幸之助さんや財界のお偉いさん、

最近は、ひとりさん、大谷翔平さんなどなど。

日本政府から、勲章を授与されるのも、必要なしと

お断りなさったそうです。えらい方こそ、お断りすることを聞いてます。

私は、好奇心旺盛なので、30代のころ、

天風会の夏季修練会に1回参加したことがあります。

護国寺の天風会館とその裏のお寺みたいなところで

白装束で参加しました。

テレパシーの訓練や心身統一法、クンバハカ呼吸法、

中村天風が考案した瞑想方法のひとつに 「安定打坐法」などなど、

ブザーが歴史を感じます(^^♪

天風さんがカリアッパ先生からインドの修行で得た

「考え方と口から出す言葉がいかに大事で、

自分の運命を作っていくのか」を講義や実践で

教えてもらいました。

実践実行を持続しないとなりません。

ちょっと、忘れていたかも。。

天風さんの教えも備忘録として、

すこしづつ、アップしてゆきますね。

潜在意識の使い方のおさらいになるでしょうから。

では、また~~~~

 

 

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人生が変わるインド式言霊・マントラ(^^♪ 

2022-04-10 10:05:59 | 学んだこと☆

clubhouseで学んだことが2021年4月27日が最初でした。

5月11日、21日、6月8日、8月26日と無償で学んだことを備忘録として、シェアします。

フランス在住の日本人シャーマンのKazさんこと、ししょーの濃~~い経験から、

学んだ私たちにもできるシンプルなマントラを教えていただきました。

ほんと感謝でいっぱいです。とりあえず3ヶ月間9回唱えることができたのですが💦

いまは、時々になってしまいました。

また、私、2022年、やり始めます~

※直伝で、ししょーから許可を得て、教えている方パリ在住のMegumiさんもいらっしゃいますので詳しく学びたい方はコメント・ご連絡くださいね。おつなぎします。

 

☆マントラを唱える時、水場はダメ(トイレ・キッチン・浴室などなど)

 できたら、東向きでとなえるといい。

 身を清めてから唱える。(口をゆすいだり、手を洗ったり、歯をみがいたり、準備をする)

マントラを唱える前に、お香を焚いたり、ろうそくに火をつける(9本V字形)

≪ろうそくやお香に火をつける時のマントラ(アグニの神様)≫ ⇒≪ホーリーな火になる≫ 

 オーム クリーム へスライム フリーム

 オーム ディヒーム ディヒーム クリーム クリーム

 ソウウム ソウウム マハ アグニ スワルパネーナ ナマハ

 このマントラは、火をつけて9回唱えるといいそうです。

そして、姿勢を正し、(詳しく説明ありましたが省略~(笑))

ししょーおすすめの初心者マントラの順番は、

 1.ガネーシャのマントラ (フルバージョンでも短いものでもOK)

 2.シバのマントラ

 3.ガヤトォリのマントラ

 4.ラクシュミのマントラ

 5.最後に オーム シャンティ シャンティ シャンティ ヒー で締める

 最低でも9回、唱え、108回(1マラ)と長く、2マラ3マラと唱えるといい。

※1と5は、最初と最後で順番を変更せず、中は自分の好きなマントラを唱えてOK

ししょーはこう言ってました。

「Happyでいること」を決めること。そして、自分の周波数をあげること。

マントラは、声を出して唱えること。そうすることで、人生が変わっていくと!

マントラのイントネーションなどは、口伝なので、いろいろあるそうです。

Youtuveなどでマントラを探し、自分の好みを使用してOKだそうですよ。

 

さあ、今日も今できることから

なにかはじめてみましょ(*^^)v


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