根川緑道でお花見とバードウォッチング

昨年の夏に行ってお気に入りの場所になった根川緑道。

桜を見がてら散歩してきました。

根川沿いに桜並木が続いています。

 

あちこちにカルガモのペアがいました。

川沿いの手すりの上に、美しく座っている茶トラの猫。

しばらく猫と同じペースで歩けたのが嬉しかったです。

平日の朝なので通勤で足早に歩いて行く人が多かったですが、写真を撮っている人もちらほらいました。
黄色い可愛い花も満開。

石の上にすくっと立つカルガモがとてもかわいかったです。

仲良く泳ぐ姿もまたかわいい。

桜の色は青空だとより綺麗に見えますが、こうした花曇りの空の色と桜の色の境界がないような感じも好きです。

クサイチゴの花も咲き始めていました。

時折花びらがふわりと舞い落ちてきます。

根川の水質は綺麗なので、川面に近い桜はよりみずみずしく感じられました。

湧水口で折り返して、来た道を戻ります。見える角度が変わると違う雰囲気が楽しめます。

途中、アオサギが魚を獲る瞬間を観察できました。

この写真は魚を飲み込んだ直後。

しばらくすると、すっ、すっ、と音が聴こえてくるような足取りで水の中を進んで行きました。



少し歩いたところの木の上では、４羽のアオサギが。

最後にもう一度カルガモを眺めてから根川緑道を後にしました。

 

 

武蔵国分寺跡でお花見

花曇りの日曜日。

近所を散歩しつつ、お花見をしました。

国分寺市には桜並木があまりありませんが、樹齢を重ねた立派な桜の木が住宅街で見られます。

お鷹の道の桜はほぼ満開。



時折陽が差して、緑が柔らかく見えます。

小さな花をたくさん咲かせるユキヤナギはあちこちで満開。

ハナダイコンの薄紫色も春を感じさせてくれます。

国分寺楼門。遠くにちらっと桜が見えます

武蔵国分寺跡の桜は、よく咲いているもので８分咲きくらいに感じました。

木の幹に少しだけ花を付けている部分を見るのが好きです。

時折青空が見えると、晴れやかな気持ちになります。

枝垂れ桜は１分咲き。

武蔵国分寺跡は広いので、全ての桜を見ようとするとかなり時間がかかります。毎年見るごとにお気に入りの木が見つかるので、ポイントを絞って桜を堪能。

 

日本タンポポを見つけると嬉しくなります。

西洋タンポポは花弁が多め。

日本タンポポの綿毛。

ヒメオドリコソウとオオイヌノフグリ。小さくても春らしさいっぱいです。

小さな公園の近くにたくさんのユキヤナギが咲いていました。



桜の足元にナズナの群生。

帰り道に住宅街で見つけたミモザは、ふわふわした時期を過ぎてもかわいい黄色が楽しめました。

タイミングが合えば満開になった頃にまたお花見しに行きたいと思います。

 

 

玉川上水緑道散策 三鷹から富士見ヶ丘

三鷹駅から、玉川上水沿いを散策しました。

今回は、暗渠になる前の杉並区の浅間橋が目的地です。

 

三鷹駅南口から散策開始。

椿の花がきれい。

すずらんもあちこちに。

三鷹の森ジブリ美術館が近くにあるので、バス停にトトロが。

 

井の頭公園沿いを進みます。

あちこちでシジュウカラやヒヨドリの姿を見かけました。

こちらはシジュウカラ。ネクタイのような模様がかわいいです。

公園内では運動する人たちがたくさん。

川沿いに誰かが置いた松ぼっくり。

椿があちこちに咲いていていました。こちらはピンク。

野鳥を観察できる場所。

キジバトが２羽いました。

この椿もとても綺麗でした。

橋の上から見た玉川上水。

静かな住宅街沿いを進みます。



日の光が差し込んで、白さが一層綺麗に感じられました。

大きな柑橘。

レンギョウの姿も。

足が疲れてきたのでベンチでひと休み。

ここにも美しい白の椿。

綿毛を見るとのんびりした気分になります。

ヒヨドリはいつでも賑やか。

さらに住宅沿いを進みます。

ミモザがきれいだなあと見ていたら、猫の鳴き声が。

飼い主さんが近くにいて、「行っておいで」と声をかけられた猫さんが、鳴きながらこちらに近づいてきてくれました。

残念ながらリードが引っかかったらしく、これ以上は近づいてきてもらえませんでしたが、癒されるひと時でした。

 

ハナニラも春を感じさせてくれる花。

 

玉川上水沿いから少し離れたところにニワトリがたくさんいるのを見つけて近寄って見ると、ニワトリたちも勢いよく寄ってきてくれました。

目力強い。

ニワトリたちのためのご飯を、たくさんのムクドリが食べにきていて賑やかでした。

 

玉川上水に戻ると、小鳥たちが賑やかにさえずっていました。

玉川上水には多くの橋がかかっています。ひらがなの文字が美しい。

早咲きの桜。

そろそろゴールが近づいてきました。





ドバトが１羽、佇んでいるのを観察。

所々で水音が大きく聞こえます。

杉並区に入ると、道がしっかり整備されたより歩きやすくなっていました。

日曜ですが、時折犬の散歩をしている人を見かける程度。静かです。

いよいよゴールが近づいてきました。

桜の蕾が大きく膨らんでいたので、来週末には咲いているでしょうか。

日当たりの良いところでは少し開花している桜も。

新芽を見ると元気になれます。

ウグイスカズラの花。小さくてかわいい。

暗渠になる手前の地点に到着。



ここから富士見ヶ丘駅方面に移動。

 

住宅街を歩いていても、あちこちで美しい花々が楽しめました。

多分ボケの花。

大きな木蓮。

富士見ヶ丘駅近くからの眺め。

12000歩ほどの散策。玉川上水を堪能できた１日でした。

 

 

南浅川で散策

数ヶ月前に患者さんから、南浅川沿いの木にいくつもりヤドリギがあって観察しやすいこと、特別大きなまんまるのヤドリギがあることを聞き、ぜひ見てみたいと思いつつなかなか行けなかったのですが、ようやく見に行くことができました。

高尾駅で下車、西八王子方面までの約4㎞を、のんびり散策。

川沿いに降りた途端、カワセミ発見！

画質良くないですが、中央の石の上にいます。

双眼鏡のおかげで美しい羽の色をじっくり楽しめました。

ヒヨドリ、ハクセキレイなどを観察しつつ歩いていると、ドバトの群れが。

中でもこの鳩は色合いが個性的でした。


川の水がほとんどないので、途中で反対側に渡り、景色の違いを楽しめました。


しばらく歩くと、ヤドリギがあちこちに見え始めました。


満開の梅の木も。

梅にミツバチ。

青空に映える梅。

お目当ての大きなヤドリギを探しつつ歩きます。

橋の欄干の上にもドバト。


南浅川橋を過ぎた辺りで大きめのヤドリギを見つけましたが、まんまるのではありません。


とにかくあちこちにヤドリギがあります。


そしてようやくお目当ての大きなまんまるのヤドリギを見つけました！！



写真では大きさが伝わりづらいと思うので、お近くの方で興味のある方はぜひ見に行ってみてください。

オオイヌノフグリの水色を見ると春を実感。

水仙の黄色も鮮やか。

遠くから見る花もきれいです。

近くで見ると、立派な梅の木が並んでいました。

梅にキジバト。

早咲きの桜が開き始めているところも。


最後に枝に止まった2羽のキジバトをみて、川沿いの散策を終えました。

少しでも穏やかなひと時を

コロナ禍が長引く中、心身共に疲弊しやすい状況が続いています。

少しでも日常を穏やかに過ごせたらと思っていても、今世の中で起きていることは穏やかさとは程遠い、非常に厳しいものです。

様々な情報に触れるうちに、自覚せずとも心身ともに緊張状態が高まっている可能性があります。それはストレスサインとして、お腹や背中のツボに反応が現れることがあります。

ここしばらく、ストレスサインが現れている患者さんが増えています。私自身も、治療をしている時には特に自覚がないものの、仕事が終わった途端に急に疲労を感じたり、ここしばらく治まっていた頭痛発作が起きやすくなっています。夫に治療してもらったところ、数カ所のツボへの刺激をかなり強く感じ、自覚している以上に身体が緊張していたのかもしれないと感じました。

（気の流れが滞っているツボに鍼をすると強い刺激を感じる場合がよくあります。）

 

出かけたり人と会うことが制限される中での気分転換は難しいかもしれませんが、少しでもリラックスしたり、楽しいと感じたり、穏やかな時間を持つことが大切です。

 

先日、特別なことをしなくても、穏やかな時間を持つことができるのだと、しみじみ感じた出来事がありました。

いつもにこやかな表情の90代の女性の患者さんが来院されました。

脈を診るために両手を取った際に、きらりと光る指輪が目が止まりました。

付き添いのご家族にお話を伺ったところ、デイサービスや病院などに出かける時に、少しでも華やかなになればと、お孫さんが作られたそうです。

ビーズでできた指輪はパールのような光沢があり、患者さんにとても良くお似合いでした。

 

そのことをお伝えするといつも以上ににっこりと微笑まれ、治療室の中の空気全体が柔らかくなったように感じました。

この患者さんの笑顔、そしてお孫さんの優しさがとても嬉しく、こちらも優しい穏やかな気持ちになりました。

 

 

 

 

冒頭の鳩の写真はよく見かけるドバト。鳥好きになってからは見かけるだけで嬉しくなります。

動物の撮影は難しいけれど、夫がこれまでで一番クリアに撮影してくれました。

 

こちらは2月から治療院に飾っている大きな鳩笛。

思わず笑ってしまいそうになる表情。

この鳩笛を見た患者さんたちの反応はさまざま。大きさに驚かれる方、見た途端に大笑いされる方、つい何度も見てしまう方…

多くの方に楽しんで頂けているようです。