走れ〜！

最近お休みしていた、夕方の10分間トレーニングを再開しました。
ゆうとが熱を出してしまったので、この日はかいとのみ。

ラダートレーニングと、ランジやスキップをしました。

なんだかむっちりしたわがままBody。絞ろうぜ

 

 

コツコツ、毎日努力を続けていこう。